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不減肥都做不了皇帝 用它代替主食更瘦身
根據野史記載朱棣的兒子，也就是當時的太子朱高熾因為太過肥胖，幾次面臨被廢的危險。連個太子都會因為肥胖而面臨諸多威脅，你確定不需要開始減肥嗎?減肥並非十分困難，改變主食，也能輕鬆做到。 土豆代替主...
2016-12-13 -
月子中可以邊補養邊瘦身
1、加強必需脂肪酸攝取；是能調整荷爾蒙、減少發炎反應的營養素，當生產過後，身體需要必需脂肪酸説明子宮收縮，好恢復原來大小，所以對產婦特別重要。一般產婦大多用麻油作為必需脂肪酸的食物來源，而且麻油還具...
2017-01-06 -
中醫針灸穴位 外關穴
【標準定位】在手背腕橫紋上2寸，尺橈骨之間，陽池與肘尖的連線上。 【取法】取此穴位時應讓患者採用正坐或仰臥，俯掌的姿勢，外關穴位於前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對。(或當陽池...
2012-11-16 -
中醫針灸穴位 三間穴
【別名】少穀 【標準定位】微握拳，在手食指本節(第2掌指關節)後，橈側凹陷處。 【取法】微握，拳在食指橈側，第二掌指關節後，第二掌骨小頭上方處取穴。 【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、第一...
2012-11-16 -
中醫針灸穴位 天鼎穴
位置： 頸外側部，胸鎖乳突肌後緣，當結喉旁，扶突與缺盆連線的中點處。 《針灸甲乙經》：“在缺盆上，直扶突，氣舍後一寸五分”;《銅人腧穴針灸圖經》：“直扶突後一寸”;《針灸資生經》：“氣舍後一寸...
2012-11-16 -
中醫針灸穴位 天泉穴
位置： 上臂內側，腋前紋頭下2寸，肱二頭肌的長頭與短頭之間凹陷處。 《針灸甲乙經》：“在曲腋下，去臂二寸”;《針方六集》：“居{3}間”;《循經考穴編》：“看腋間對縫處量下二寸”。 功效： ...
2012-11-16 -
中醫針灸穴位 瞳子髎
【取穴方法】位於面部，目外眥旁，當眶外側緣處。取穴時可以採用正坐或仰臥的姿勢，該穴位於面部，眼睛外側一釐米處(目外眥旁，當眶外側緣處)。 【主治疾病】頭痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎風流淚，遠視...
2012-11-16 -
月子裡的四個瘦身減重關鍵
只要月子“坐”得合理，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，信不！以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。完全不吃鹽或調味品；一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身...
2017-01-06 -
喝決明子的好處 拿這藥材泡水清毒潤腸還瘦身
有一種中藥材，大家在日常要是經常的喝，那麼對於清毒潤腸甚至瘦身來說，效果都是比較顯著的，它就是決明子。因此小編今天就來給大家介紹下喝決明子的好處以及喝決明子的功效與作用。 決明子的功效 1、清毒...
2016-08-24 -
針灸方法治療癤病
因為癤的表現為黃白色小膿栓，伴隨著紅、腫、痛也會出現並且範圍擴大，因此用針將其小膿栓去除也是治療癤的辦法之一，下面交您如何以“針”治療癤。 一、粗針 1、取穴主穴：神道透至陽;配穴：大椎、命門。 ...
2017-02-18 -
中醫調理易胖體質 中醫減肥法幫你快速瘦身
現代人因為飲食結構比較油膩，越來越多的人成為了一個十足的大胖子。在日常生活中，用中醫調理易胖體質效果是比較明顯的。那麼到底適合胖子的減肥方法有哪些呢?中醫減肥法幫你快速減肥瘦身。 中醫調理易胖體...
2016-11-04 -
中醫針灸治療面癱具體介紹
治療面癱的方法很多，相比而言，中醫針灸治療面癱的效果比較突出，該法以針灸為主，藥物為副。以下對針灸治療面癱的法則、處方及具體操作進行介紹。 首先介紹下面癱的症狀。面癱患者起病突然，每每在睡眠醒來...
2016-10-20 -
拔火罐減肥 這樣做瘦身很有效
減肥其實是很多女性的一輩子的事業，但是有的人成功了，有的人還沒有達到預期的效果，今天小編就給大家詳細的介紹一下拔火罐減肥的方法，希望能夠説明到有需要的朋友，也可以和周圍的小夥伴們分享哦，建議大家...
2016-02-27 -
美容瘦身一周水果餐
週一：木瓜——橙色水果 週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，一定會精力充沛！忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食...
2017-02-18 -
美味奶昔美容又瘦身
菲律賓終年炎熱，盛產芒果、鳳梨、木瓜等熱帶水果。春節休假，目的地便是菲律賓。這裡的人幾乎不喝茶，而是喜歡在飯前喝一杯水果奶昔。餐廳無論大小，水果奶昔都是外國遊客每餐必點的餐前飲料，堪稱名副其實的菲...
2017-02-18 -
瘦身塑形健美操 女人的最愛
一、頸部 1、坐式或站立，將頭部最大限度地旋轉畫圓，順、逆時針交替進行。 2、雙手交叉置於腦後，下頜貼胸上部，然後雙手向下壓頭部同時抬頭後仰。每分鐘5-10次。 3、仰臥，雙臂自然貼近身體...
2010-06-23 -
瘦身健美操貴在堅持
身體仰伸 站立，雙臂上舉，像伸懶腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用兩手抓住頭上方床沿(或兩臂按住身體兩側床面)，單腿依次(或兩腿同時)直膝向上舉腿。舉腿時稍快，回落時稍慢。做20一30次。 ...
2010-06-23 -
五穀雜糧美容之瘦身
五穀雜糧飲食可以幫助人有效去脂瘦身，改善贅肉及常見的浮腫、肥胖或虛胖症狀。 多食用玉米、薏仁與紅豆可以幫助消除浮腫。而想要去掉身體多餘的贅肉，則可以多吃大豆。肥胖造成的身體氣虛現象，可以借著多食用...
2017-02-18 -
初夏瘋狂瘦身季 豐盈胸部食譜
在初夏這個瘋狂節食、瘦身的階段，“減肥必先瘦胸”是很多MM的煩惱。體重減輕，相應地胸部脂肪也會變少，從而造成胸部縮水。到底有沒有瘦身不瘦胸的方法?能夠豐盈胸部的食譜呢?快來看看利多老師公開的減肥期...
2017-02-18 -
最適合女人的5水果 瘦身豐胸
瘦身第一果：蘋果 健康、瘦身都離不開蘋果，有人說蘋果是水果中的“全科醫師”，營養和功效特別均衡，幾乎適合各類人群食用。蘋果的熱量約為56kcal/100g，僅為肉類食物的1/4-1/5，其中富含膳食...
2016-01-04
