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五種錯誤姿勢 謀殺你的健康
在我們的意識裡只要科學飲食,沒有不良嗜好就可以保持身體健康。其實這是其中的保健行為,除此之外還要注意日常的各種姿勢,因為一些姿勢對健康影響也是很大的。那麼最傷女人健康的姿勢有哪些呢?下面,小編來為大...
2013-12-02 -
信了多年的方法竟是錯的 9個頭髮保養的錯誤偏方
澄清9個頭髮保養的錯誤偏方1每天都要洗頭髮每天清洗你的頭髮會消除頭髮的天然油脂和蛋白質,反而讓頭髮變得乾燥,在沒有使用造型品的素髮情況下,最好是一周洗2~3次就好。2用冷水沖洗可以關閉上頭髮角質層,...
2015-03-25 -
老人補鈣容易犯的三個錯誤
老人補鈣是晚年養生重要的任務之一,但也不要亂補,希望老年朋友能夠認清一些補鈣的誤區,以防補鈣不當反而不利於身體的健康。詳情看下文中介紹吧。 老人補鈣容易犯的錯 1、食物補鈣比藥物補鈣更安全...
2016-01-04 -
錯誤走路姿勢竟會導致早死
錯誤走路姿勢會早死1理想的走路姿勢頭部應該是垂直的,不要盯著腳下看,而是將視線保持在前方3至6米的位置。可以想像自己像玩偶一樣,有一根繩子連接頭頂,頭部往上提拉,這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量,舒...
2015-05-19 -
喝牛奶的錯誤方法
牛奶是人們生活中不可缺少的食物。它物美價廉,食用簡單,但若“煮開就喝”,就會犯一些“想當然”的錯誤,使牛奶的營養價值大大降低。下面就和小編一起看看都有哪些喝牛奶的錯誤方法吧。 一、牛奶越濃越好 ...
2016-09-29 -
服藥千萬別犯6個錯誤 對著瓶口喝藥
服藥千萬別犯6個錯誤1躺著服藥躺著服藥,藥物容易粘附於食道壁。不僅影響療效還可能刺激食道,引起咳嗽或局部炎症;嚴重的甚至損傷食道壁,埋下患食道癌的隱憂。所以,最好取坐位或站姿服藥。2多藥同服多藥同服...
2015-06-19 -
女孩要如何富養 別用錯誤教育毀了未來
別用錯誤教育毀了孩子未來1教導她有禮貌且沉默寡言舉止得體和沉默寡言之間有天壤之別,但是女孩子似乎都被推進了後者的範圍。我們經常用“女孩是蜜糖是香料是一切美好的事物”來教導她成為一個“可人兒”。我們用...
2015-06-19 -
吃雞蛋經常會犯5大錯誤
雞蛋的蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高,B族維生素也很豐富,還含有其它許多種人體必需的維生素和微量元素。雖...
2016-09-28 -
飯後馬上吃水果不宜消化 14個飯後的錯誤習慣
飯後吃水果好嗎專家指出,飯後不宜馬上吃水果。吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右(柿子除外)。把水果當成飯後甜品,其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合,影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸...
2014-01-13 -
養生護膚小常識 3大錯誤護膚法最傷肌膚
愛美的MM總想在臉上下足功夫,總想在臉上進行“改革”。殊不知花了時間卻給臉部帶來了無限的傷害,錯誤的護膚方法是絕對達不到護膚的目的的!一定要記住哦!下面編輯就跟大家講講哪3大錯誤護膚法的巨大傷害。愛...
2013-12-25 -
影響藥效的5種常見錯誤吃法
影響藥效的5種常見錯誤吃法1服藥跟飯點很多人簡單地把“飯前”理解成“吃正餐以前”,零食、水果等都不算。其實,但凡肚子裡有了食物,就算是“飯後”了。注明飯前(或空腹)服用,是由於食物會影響藥物吸收。注...
2013-12-25 -
這些錯誤讓你患上瑜伽病!
專業人士指出練習瑜伽三大問題 一、“瑜伽病”流行 美國三藩市的一位脊椎神經科醫生,在瑜伽盛行起來後,得到一個“瑜伽醫生”的外號,這位醫生說,他每週治療的病人中,有20至30位是因練習瑜伽不當而受傷...
2012-09-27 -
十人九錯!跑步時這五個錯誤必犯
跑步者很難發現自己的錯誤,因此極易導致疼痛和受傷等健康問題。大眾養生網最新載文刊出了華盛頓大學理療學教授葛列格里霍爾茨曼總結出的“你想不到的跑步5個錯”,給大家以提醒。 1.步子過大或擺臂...
2016-05-28 -
一百人之中竟只有一人不會犯此錯誤
健身不單是一個體力活,更是一個技術活,不科學的健身方式不但會影響健身效果,還可能產生運動損傷,下面是99%的健身者都會犯的錯,你練錯了嗎? 一、只練喜歡的部位 健身圈常說的一句話“新手...
2016-09-21 -
九個錯誤洗臉方法將會嚴重損害您的肌膚
美容洗臉應注意九大誤區洗臉是美容護膚的第一步驟,也是必不可少的,洗臉是再簡單不過的一件事了,然而你知道嗎?洗臉也是非常講究的,洗臉不當容易導致皮膚乾燥、皺紋增加、痤瘡、皮疹等皮膚疾病,甚至加快衰老的...
2014-03-05 -
飲酒千萬別犯的10大錯誤
編者按:現在人,聚餐時都離不開喝酒。那麼,有些不經常喝酒的人,可能會有疑問,比如,喝酒前吃什麼不容易醉?喝酒臉紅是怎麼回事?這些都與喝酒的誤區有關,下面我們一起來看下到底是怎麼回事? 一、酒兌...
2012-10-23 -
這些錯誤讓你健身不見效
健身好久,為什麼別人都瘦下來了,練出馬甲線了,而你的身體卻好像什麼都沒發生過。你並非不努力,但就是哪裡不對勁,來看看自己是不是踩了這七個雷區。 為何健身沒效果!你可能犯了這些錯誤 錯誤一:強...
2016-10-27 -
乳液錯誤用法“毀臉” 乳液該怎麼用才好
核心提示:乳液是生活中常見的護膚產品,一般抹在爽膚水後,能深度鎖水。但是也有不少人把乳液當萬能護膚品,殊不知,護膚品都有其各自的功能,濫用則有毀臉的風險。 乳液是生活中常見的護膚產品,一般抹在爽膚...
2017-02-23 -
雞蛋的錯誤吃法影響身體健康 怎樣吃有營養
雞蛋所含營養豐富而全面,是人類的“理想的營養庫”。但人們烹飪雞蛋的方法多種多樣,究竟怎樣吃才最有營養? 1、蒸、煮蛋 雞蛋的營養成分比較全面而均衡,其所含的各種營養物質幾乎全都是人體所需...
2016-11-23 -
幾種錯誤的食物搭配 降低營養價值
在生活中,錯誤的食物搭配,不僅會使食物失去了原有的營養價值,而且往往還會引發各種疾病,對健康造成嚴重危害。那麼哪些是錯誤的營養搭配?下面跟小編一起去看看吧! (1)胡、白蘿蔔混吃 白蘿蔔中...
2016-10-24