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宋 陸遊--《十二月八日步至西村》
詩曰:“臘月風和意已春,時因散策過吾鄰。草煙漠漠柴門裡,牛跡重重野水濱。多病所須惟藥物,差科未動是閒人。今朝佛粥交相饋,更覺江村節物新。”詩中寫道,雖是隆冬臘月,但已露出風和日麗的春意。柴門裡草煙漠...
2017-03-05 -
解讀陸遊詩《銘座》養生之道
天下本無事,庸人自擾之; 吾身本無患,衛養在得宜; 一毫不加謹,百疾所由茲; 一生快意事,噬臍莫能追; 汝顧不少忍,殺身常在斯; 深居勿妄動,一動當百思; 每食視《本草》,此意未可嗤; 賦詩置座右,...
2017-03-07 -
陸遊:活到85只因自幼睡菊花枕
菊花枕是一種傳統藥枕,有健身療疾的作用。製作菊花枕的方法如下:選用菊花幹品1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,裝入枕套內,使藥物緩慢揮發,一般每個藥枕可連續使用半年左右。 枕中所用的...
2011-11-23 -
陸遊教你如何微餓更長壽
古今力證:微餓可增強免疫力 微餓(即輕微饑餓)對於時下營養有餘的人來說,是養生添壽的良方。 日本醫學研究表明:進食過飽後,大腦中的纖維芽細胞生長因數比進食前猛增幾萬倍;而纖維芽細胞生長因數正是...
2012-11-30 -
陸遊與石菖蒲
西元1144年,20歲的南宋大詩人陸游與舅舅的女兒唐琬結婚。婚後夫妻感情甚篤。沒想幾個月後,唐琬卻患了尿頻症,一晝夜排尿20多次,整個人被折磨得形消神脫,痛苦異常。陸遊十分著急,遍尋醫生診治,卻總...
2017-03-09 -
陸遊養生心得
十登山不用扶 陸遊在《看鐘》中寫道:乘除尚喜身強健,六十登山不用扶。我們可以看出,陸游從登山這項運動中是獲益非淺的。登山既可呼吸新鮮空氣,陶冶情操,舒緩心情,還可在運動中活動筋骨,可說是好處多多。 ...
2013-05-06