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糖友飯量計算三步驟
胖不胖?看標準體重 人胖瘦不同,食量也不盡相同。判斷胖瘦之前先看標準體重,其計算公式為:標準體重(千克)=身高(釐米)-105。 若患者的體重超過標準體重20%為肥胖,低於標準體重20%則為...
2010-03-29 -
如何控制你的飯量
想要減肥,一天吃多少食物呢?我該怎樣吃呢?怎樣計算呢?下面,小編教你怎樣計算一天吃多少食物的公式,看看你吃的是否得當。 減肥一天吃多少食物 根據下面的公式計算一下自己每天的標準飯量吧! 從...
2012-09-07 -
專家分析幾種月經不調出血量大的原因
“月經不調出血量大的原因有哪些呢?”很多人一定都會有這樣的疑問。月經不調是一種常見疾病,下面,就讓專家們來為大家介紹下,月經不調出血量大的原因有哪些。希望能夠幫助大家更好地瞭解月經不調出血量大的原...
2011-12-09 -
男士運動量大應多增加營養
在運動後人會感覺疲勞,此時需要為身體補充所需要的營養,否則可能會影響運動的效果,甚至使身體健康受到影響,據專家研究發現,男士如果運動量不大的話,只要不偏食,一般就能達到足夠的營養了,但是男士如果運...
2013-03-01 -
腮腺炎一天慢跑4公里運動量大嗎
當出現腮腺炎後,那麼腮腺的位置腫大,疼痛,甚至還有發炎的情況,尤其是有腮腺炎的患者還會伴隨著身體發熱的情況出現的,尤其是腮腺炎的患者發現後積極的進行治療是很重要的,那麼究竟腮腺炎一天慢跑4公里運動...
2016-10-10 -
老人運動過量大的危害
運動是老年人增進健康、益壽延年的重要手段。然而,對於老年人來說,運動量並非越大越好,運動過量可使機體免疫功能受到損害,影響健康。 因為老年人在劇烈運動時,體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素,當...
2011-08-19 -
那麼減肥應該怎麼控制飯量
減肥一天吃多少食物 根據下面的公式計算一下自己每天的標準飯量吧! 從事低體力活動:標準體重×30=所需熱量(千卡); 從事中等體力活動:標準體重×(35~40)=所需熱量(千卡); 從事...
2012-06-25 -
燕麥粥熱量大能飽腹 其是最佳減肥食物功效強大
燕麥粥"> 在品嘗美食的時候不僅能夠品嘗到美味的感覺,食物的健康才是最為重要的。粗糧被稱為對健康最有利的食物之一,粗糧有很多種,燕麥就是其中之一。在如今有許多愛美人士,以及養生達人將燕麥作為早餐的...
2017-04-21 -
只需花幾分鐘就能做好的菜,一上桌孩子們就搶著吃,真擔心孩子食量大增怎麼辦!
美食就是一個城市的故事,每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可,所以大家都愛吃美食,今天帶大家認識的是美食背後的故事,每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食,貴的有山珍海味,便...
2017-05-26 -
喝酒臉紅是酒量大的表現嗎?喝酒時吃這些食物不易醉
很多人會發現,有的人一喝酒就會臉紅,而有的人怎麼喝也“面不改色”。很多人認為,喝酒後臉紅,說明酒氣從體內散發出來,體內的酒精更容易被排泄掉,因此酒量一定很大。那麼,到底喝酒容易臉紅是酒量大的表現嗎?...
2017-08-17