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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的，可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行，這可怎麼辦呢？在這裡，不如為大家支支招，介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的，千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
小兒肺炎飲食謹記“六不要”
方法步驟： 01 不要食用酸性食物：專家表示，酸性食物不利於小兒肺炎的出汗解表，故應禁止食用。 02 不要多食高蛋白的食物：由於蛋白質消耗體內水分，1克蛋白質在體內吸收18毫升水分，所以...
2017-01-16 -
壓腿的方法 正確的壓腿方法竟可以瘦腿
壓腿對於有些人來說可能有些困難，想壓卻壓不下去，有毅力的人壓下去了，卻往往動作不對，壓不到點兒上。那麼應該怎樣壓腿，如何才是正確的壓腿方法，下面就跟小編一起來瞭解一下正確的壓腿方法吧! 壓腿是一...
2017-01-05 -
女性瘦腿的飲食原則
瘦腿是每位女性的願望，不過小編要提醒大家，瘦腿的方法一定要科學，不可影響到身體健康。天天養生網小編要為大家推薦幾款具有瘦腿效果的食物，感興趣的朋友們一起來看看吧。 女性瘦腿的飲食原則 吃蛋白質...
2016-01-22 -
七道瘦腿飲食 吃出誘人美腿
導語：尤其是在夏天，擁有一雙美腿走在大街上是多麼的引人羡慕。但是在日常生活中，美腿的保養，除了堅持鍛煉之外，飲食方面也是要多加注意。下面小編為大家搜集到7大瘦腿飲食寶典，看看應該要注意一些什麼問...
2016-06-30 -
七道瘦腿飲食吃出誘人美腿
花生衣粥 原料：大米100克，紅棗、花生衣各適量。 做法：1、紅棗洗淨去核。 2、將紅棗、花牛衣、大米一起入鍋。加適量水同煮成粥。 點評：花生也是一種很好的美腿食品，它含有豐富的維他命B2...
2012-08-15 -
可以瘦腿的幾種飲食方法
瘦腿是當前很多女孩子，尤其是上班坐在辦公室的女孩子，一直追求的目標，怎麼能安全健康的瘦腿呢?下面介紹幾種飲食方法，可以試試。 薑汁菠菜 原料 菠菜500克，生薑1塊，老醋、醬油、香油、鹽、...
2016-07-05 -
講究飲食合理 想瘦腿一定要試的九個方法
你是否覺得自己的腿部不夠苗條、線條不夠漂亮？嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，小編今天為你找到一些非常easy的美腿小方法，讓你輕輕鬆松瘦腿。 1、身體檢查 在執行鍛煉計畫之前。最好讓醫生給你...
2010-12-29 -
瘦腿的最快方法 瘦腿飲食讓你告別大象腿
現在人都有一個特點因為生活的便捷，很多人都不喜歡運動，出門開車，長久下來自己的體重也是出現了上升，自己的大象腿也是越來越粗，那麼大象腿我們該如何瘦身呢?有什麼好的方法可以幫助我們瘦身呢?減大象腿...
2015-06-08 -
五大飲食原則瘦腿最快 怎樣瘦腿
擁有一雙漂亮的美腿是每個女生共同的心願，尤其是對於胖女生來說，那麼就沒有好的方法能夠快速瘦腿嗎，今天小編就來跟大家一起來學習，怎樣瘦腿?瘦腿的方法有哪些? 怎樣瘦腿最快五大飲食原則 原則1:不要...
2014-04-17 -
六大休閒瘦腿運動 搭配飲食去水腫
大腿胖有時候可能是水腫造成，所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外，還應該注意飲食清淡，多吃一些能消除水腫的食物，如薏仁、紅豆。 弓箭步式 加強大腿前側肌力，延伸大腿後側肌肉線條，從大腿美到小腿，...
2011-08-23 -
盤點六種女性飲食瘦身誤區
1、純蛋白質食譜 這是第一個真正能使你達到超級明星水準的食譜。首次出版於1961年，迄今已售出兩千萬冊，而且現在還是熱銷的明星最愛食譜。因為它能夠保證不費吹灰之力而達到快速的效果（儘管真正做起來...
2010-10-27 -
如何減肥安全又有效？運動+飲食瘦身不反彈
做各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半共倍，我們推薦幾種最好的減肥食譜供參考。 最好的減肥食譜之一中式瘦身餐 1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2、中...
2014-07-10 -
新吃肉飲食瘦身法
吃肉飲食法，即少吃碳水化合物食物，多吃動物高蛋白質食物。全球有很多人都奉行此法減肥，但最新的來自國外營養學家的研究調查發現，此方法雖有可取之處，但危及健康。下面的這些建議則能幫助你在用吃肉飲食法...
2012-09-27 -
如何安排十日飲食可以快速瘦腿
腿部幾乎占了身體比例的一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿，其實更能散發出女性的美。因此，擁有一雙美麗、修長的玉腿，便成為女士們夢寐以求的事兒。下面的修腿膳食可為你提供幫助！ 第一天...
2012-04-12 -
夏季減肥吃什麼美食瘦腿
每個愛美的女人都想要一雙美麗修長的腿，但是大多數情況都只能靠運動來瘦腿，很多時候我們都沒有時間來運動，計畫就這樣耽誤了。但是你知道嗎？其實在飲食上加以注意也能達到瘦腿的效果呢。接下來就一起來瞭解下...
2015-07-06 -
芙蓉姐姐的飲食瘦身法
芙蓉姐姐瘦！一條娛樂界譁然的事件，讓很多人都歎為觀止啊，更是讓很多減肥中的MM羡慕嫉妒恨啊！芙蓉姐姐的瘦身秘笈是什麼啊？在飲食上有什麼秘密嗎？小編總結了關於飲食瘦身的方法，愛美的你可以參考下：...
2013-04-05 -
六種減肚子飲食秘訣，快速瘦腿，滾輪棒按摩有奇效！
很多人喜歡牛仔褲，但是穿緊身牛仔褲很費勁。由於小肚腩的原因，經常拉不上褲子，很多人因此感到煩惱。如果遇到這種情況，心裡肯定超想把肚子的肥肉減掉。 想減掉肚子的肥肉，你一定要先瞭解一下它是如何產生...
2017-06-26 -
李易峰曾被粉絲嫌胖，他有哪些飲食瘦身攻略？
現在的李易峰可謂是當紅炸子雞，算是國內目前一線小生咯，人氣吊炸天。但是娛樂圈畢竟是靠臉吃飯，小峰的顏值現在自不必說，但是曾經也是一胖毀所有啊，幸好“迷途知返”，才有了現在的男神哦。 11月6日，李易...
2016-11-10
