關於黑夜的話題 - 天天健康

胎寶寶知道白天和黑夜嗎？我們都知道，每個人一天會有24小時。人體內的生物鐘，即我們的脈搏、呼吸、血壓、新陳代謝、荷爾蒙的分泌都是以24小時為週期變動的。當天邊出現第一束陽光的時候，我們的大腦就會產生...

胎寶寶白天黑夜

2017-01-03

生活中一些不經意的小習慣，就埋藏著巨大的健康隱患。這些看似不起眼的小事兒，可能是疾病的溫床，危害不遜於熬夜不睡覺。看你中了幾個？ No.1 睡醒馬上下床許多人會在早晨被手機鬧鐘叫醒的一瞬...

2016-05-04

健康的身體是我們享受生活的一個必要條件，生病肯定是會影響心情的，合理的飲食能夠幫助更好地維持健康，我們不應忽視，黑夜天使蛋糕的做法很容易，而且這種菜式所使用的食材都含有豐富的營養。 1、奶油打發至...

2016-12-07

請問黑夜失眠怎麼辦?失眠問題廣泛的存在于人群中，每晚習慣性失眠，將會給我們的身體帶來極大的危害，嚴重的情況可能會引發神經衰弱等等問題，失眠的危害是很大的，能引發各種各樣的疾病，我們是馬虎不得的，你...

2016-03-21

夜班工人、夜班編輯、護士、24小時便利店員工……夜班人群本已很龐大，如今更有越來越多的人為了上網、泡吧等娛樂活動，而主動加入到“熬夜族”行列。夜班感言 “三班倒”的企業文員今年25歲的王...

夜班健康熬夜

2010-04-21

寶身高除了與遺傳、營養、鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素分泌過少，極有可能造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律，一般在22時至淩晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚...

2012-09-14