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常喝葡萄酒有什麼好處
常喝葡萄酒有什麼好處？經常飲用紅葡萄酒，好處多多，可延緩衰老、預防心腦血管病、預防癌症、美容養顏。其中最受女性關注的當屬後者。釀造紅酒的葡萄的果肉中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚
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女性喝花茶的效果多
春季女性應多飲花茶，如玫瑰花茶可降火潤喉、活血美膚，決明子茶可散熱明目、潤腸通便，杞菊茶可補益肝腎明目，菊槐綠茶可治療高血壓等。 茶葉還有消食去膩、利尿止渴、提神療煩、消毒解酒、殺菌消炎、降壓除脂、輕身明目等作用，並有治風疾、感冒、
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女人缺乏維生素C會怎樣
女人缺乏維生素C會怎樣？對於現代的女性來說非常的注重保健，而且追求的是健康保健，所以對於女性來說在追求健康保健的同時，可不能忘記補充VC，因為補充維生素C對於女性來說意義很重大。 維生素C對女性的影響： 維生素C促進膠原蛋白的合成
2012-05-22 10 -
維生素E對女性的保健功效
女人缺乏維生素E會怎樣？維生素E對女性有什麼功效？社會在不斷的進步，所以給年輕的一代帶來的不少壓力，對於女性來說也不甘落後與男性，女性也希望有自己的事業，所以對於女性來說壓力變得也大了，女性如何適當的做健康保健變得也尤為重要，對於女性
2012-05-22 10 -
維生素B對女性有什麼保健功效
社會在不斷的進步，所以給年輕的一代帶來的不少壓力，對於女性來說也不甘落後與男性，女性也希望有自己的事業，所以對於女性來說壓力變得也大了，女性如何適當的做健康保健變得也尤為重要，對於女性健康保健VB是不可少的。 維生素B對女性的保健功
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AB型血的人健康飲食原則
AB型血的人不如其他血型多見，這種稀有血型的人有著很強的適應能力，適應能力很強的他們體質自然很好，且免疫能力很強，一般這個血型健康飲食較為簡單。 由於AB型血者的消化系統功能比較弱，健康飲食應堅持少食多餐的原則。AB型血者是典型的美
2012-05-22 21 -
Ａ型血的人吃什麼更健康
不同血型的人性格有所不同，你知道血型不同飲食也要相應發生改變的問題嗎？春季養生，健康飲食與其它血型的人有什麼不同之處呢？ 因為Ａ型血者性格比較內斂，如果用餐時氣氛不太愉快，必定食欲大減。當壓力過大時，還容易出現暴飲暴食的情況，這樣胃
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上班族午飯吃饅頭比米飯好
對於上班族來說，午餐總是一個讓人頭疼的問題。據筆者觀察，在寫字樓比較集中的區域，大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的，其中有80%的人選擇盒飯，有10%的人是自己帶飯的，不過，這些人的主食幾乎全部是米飯。 其實對於疲勞的上班
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上班族常吃胡蘿蔔的4大好處
吃胡蘿蔔有什麼好處？上班族常吃胡蘿蔔能解決以下四種問題。 1. 緩解眼睛疲勞。維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。而這些主要存在於胡蘿蔔和魚肝油等食物中。 2. 增強記憶力。胡蘿蔔還有促進大腦物質交換，增強記憶力的
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老人飲食過於清淡對身體好嗎？
在追逐長壽的過程中，“飲食清淡”應該算是其中相當重要的一環。畢竟，高血壓、高血脂這樣的慢性病大多都和“吃”脫不了干係。 我們不得不承認，粥有自己的優勢。比如，吃粥不必細嚼，正適合牙齒不太好的老年人。但粥畢竟以水為主，“乾貨”極少，在
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夏天怎麼才能吃出好身材？
出梅了，太陽每天都火辣辣；夏天是女孩子“秀”的季節，我們的身材當然要比天氣更熱辣！哪些塑身方法最有效？哪些塑身方法已經過時？讓我們一起來“八卦”一下吧！ 物理篇 OUT：裹保鮮膜捂出汗 IN：捆冷熱繃帶減肥 還像當年一樣裹著保
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夏季女人怎樣吃冰不傷身
一、不能吃冰的情況 1、月經前期或月經期間 子宮容易收縮，造成經痛或經血難以排除乾淨，長期會有經期不順的問題。 2、飯後 胃內的溫度急劇下降，容易造成胃脹、消化不良，甚至絞痛、腹瀉。 3、劇烈運動後 會讓胃腸道的血管突然收
2012-06-17 10 -
食物相克大揭密 食物相克表
吃毛蟹搭柑橘會軟癱，吃田螺配豬肉會掉眉毛；農民曆常見的食物相克圖，到底食物搭配錯誤真的會造成身體不適嗎？你可能沒想到蘿蔔與水果同吃，會誘發或導致甲狀腺腫瘤？韭菜加牛肉竟會導致失眠、便秘？ 紅蘿蔔，不管中式、西式料理都有它的身影，但生
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三餐清爽菜單讓你輕鬆度夏
營養專家表示如果長時間堅持健康的飲食方式，不僅患疾病的幾率降低，而且還會比預期壽命延長15年。因此，你不妨試試下面的食單： 早餐餐單： 鮮榨橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥芽、一勺蜂
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紅燒雞怎麼做 紅燒雞的做法
紅燒雞 做法：1 洗淨雞肉，大火煮15～20分鐘。盛出雞肉，湯不要到掉。（不經過煮這一步驟的話，雞肉比較不容易酥爛入味， 2 準備配料：蔥段，薑片，料酒（兩勺），醬油（一勺），花椒（少許），大料（2～3個），蔥可以後放，閑麻煩也可
2012-08-06 11 -
少吃多餐的瘦身時刻表
6:00-9:00 早餐時間 早餐是開啟一天新陳代謝最重要的一餐，不能吃得太隨便。複合碳水化合物的主食，保證一上午的思維活力，富含優質蛋白質的早餐可以幫你實實在在地抵抗饑餓。 推薦食物：雞蛋、乳製品、瘦火腿片，搭配新鮮水果以及燕麥
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晚餐減肥吃什麼 這樣吃最減肥
夏天到了，減肥又稱為了大家最關注的話題。對於減肥來說，在大家的觀念中一直認為只要從飲食上稍加注意就能夠很好的減肥，特別是不吃晚飯一直是人們認為的最佳的減肥方法。其實不吃晚餐的話不僅非常傷胃，而且會對整個身體機能的迴圈造成傷害，從而使身
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涼拌菜 冰鎮酸甜蓮藕西瓜皮
主題：冰鎮酸甜蓮藕西瓜皮 食材：蓮藕200克、西瓜皮250克、橙汁、食鹽、白砂糖適量 做法： 1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成條狀；將蓮藕洗淨刮去外皮，切成片，泡在涼水盆中； 2、將瓜條、藕片分別在開水中燙一下，取
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魚的營養價值 蒸魚的七個妙方
小魚頭富有營養，但吃起來肉少。如先將魚頭放在案板上，用刀剁成細屑，放大碗中，加適量的麵粉及味精、料酒、胡椒粉、蔥薑末，攪拌均勻後，用旺火蒸10多分鐘，那美味可口的魚頭羹就做好了。 撒鹽法：將魚洗淨後控幹，撒上細鹽，均勻地抹遍魚身，如
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午餐怎麼吃 吃午餐的宜忌
●午餐兩忌 1、忌以碳水化合物為主，如吃了富含糖和澱粉多的米飯、麵條、麵包和甜點心等食物，會使人感覺疲倦，上班工作精力難以集中。 2、忌吃方便食品代替午餐，例如速食麵、西式速食等，這些食品營養含量低。 ●午餐兩宜 1、宜吃蛋白
