-
吃早餐為什麼可緩解壓力
英國每日郵報報導：當面臨一種具有挑戰性的情況時，醒來之後就吃早餐的志願者與不吃早餐的志願者相比，可以降低89%的焦慮感。 心理和生理測試顯示，他們處理難題，擺脫困境的速度也要比不吃早餐的人快百分之七。 該研究由布里奇頓市蘇塞克斯創
-
出去應酬應該怎麼吃更健康
年底，各種飯局常常會接連不斷，最容易使胃負擔過重而受到傷害。如何正確飲食，才能既飽口福，又不傷健康呢?下面向您介紹赴宴時的六個飲食妙招，以保護您的健康。 招數1：赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司，甚至用水果來墊底。
-
晚上怎麼吃水果幫助減肥
許多人認為水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，用水果代替正餐，可以無節制地放心食用，既減肥又養顏，一舉兩得。 晚上吃水果減肥嗎?營養專家指出，從營養學角度講，水果並非能量很低的食品，它所含的熱量及糖分高低不同。由於味道甜美很容易吃
-
什麼湯粥可幫助女性補血
女人的氣血不足，會出現臟腑功能的減退，引起早衰的病變。具體表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色無華萎黃、皮膚乾燥、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等現象。所以“氣”與“血”對女性朋友是非常重要的，以下十個補血
-
白領應該怎麼選擇營養午餐
大多數白領都會忽略午餐的飲食營養，有些人喜歡在路邊攤或是自助餐店用午餐，或者是用泡面匆匆解決了事，什麼樣的飲食才是最佳的選擇呢? 中式午餐 好的選擇：豆泡油菜、宮爆雞丁、米飯、水果盤(熱量：650卡) 多吃新鮮蔬菜，少吃油膩食物
-
女性經期早餐怎麼選擇食物
對於女性而言，許多人不知道經期該如何調護才好，特別是早餐，很多人認為沒有時間，因為早上的時間很短暫要上班開會，沒有顧忌早餐的營養合理搭配。 身體的疾病，大都是因為幾個因素影響，先天和後天體質，飲食結構，運動鍛煉，情緒控制，健康保養等
-
什麼食物搭配有益身體健康
早吃好，午吃飽，晚吃少，這樣才能讓你身體裡的內分泌達到平衡，讓你的身體真正健康起來。瞭解更多的飲食之道，對你的健康是一種保護。 豬肝配菠菜： 豬肝、菠菜都具有補血的功能，一葷一素，相輔相成，對治療貧血有奇效。菠菜被推崇為養顏佳品，
-
上班族女人怎麼吃早餐
女性朋友想得到青春活力，就必須瞭解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢? 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後
-
什麼時間吃午餐不利於健康
近日英國《每日郵報》報導的一項研究證明，吃午餐的時間對減肥效果的影響最大。 美國布萊根女子醫院和西班牙穆爾西亞大學的研究人員選取了420名超重的人，一起接受為期20周的減肥治療方案。一組參與者在下午3點以前吃午飯，而另一組參與者在下
-
怎麼吃飯會影響壽命
享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧! 1、不食早餐： 危害：嚴重傷胃
-
怎麼安排飲食可預防糖尿病
日常膳食中，我們不妨有意識地補充一些核桃。可以在吃早餐時把核桃仁撒在粥、麥片或優酪乳裡，在平時炒菜或烹飪魚肉時，適當加一點碎核桃當配料。 核桃是我們熟知的一種健康堅果。據英國《每日郵報》報導，美國《營養學雜誌》刊登哈佛大學一項大規模
-
哺乳期媽媽可以吃頭孢嗎？
對於哺乳期的婦女來說，用藥要十分謹慎，但很多時候卻不可避免的會出現一些疾病導致不得不服藥，對於抗生素類頭孢是否可以服用呢？ 對於正在哺乳期，可牙出問題了，醫生給開了頭孢。但聽說吃藥會影響奶水，是不是這樣呢？ 哺乳期媽媽吃的藥，幾乎
-
你知道怎麼珍珠粉嗎？
專家介紹，珍珠粉屬於涼性中藥，只有燥熱體質（如口乾舌燥等）的人才適合，而對於虛寒體質（如四肢發冷、脾胃不調等）的人，如果長期服用珍珠粉，會加重體內的寒氣，引起消化不良、腹瀉等症狀，面色自然好不了。同時，珍珠粉中含有大量的碳酸鈣，有結石
2012-03-29 10 -
使用促排卵藥有哪些副作用
應用促排卵藥物時，由於大量促性腺激素的刺激，導致卵巢體積增大，間質水腫，出現多個發育的卵泡、黃體囊腫，卵巢血管通透性增加，出現胸腹水，甚至會發生血液濃縮，血栓形成，水電解質紊亂。 卵巢過度刺激綜合征臨床表現輕重不一，輕者有腹痛、腹脹
-
濫用雌性激素有什麼後果
40歲以上的女性渴求保持年輕容顏，有的人為了保持年輕而願意選擇雌激素治療。對此現象專家深為憂慮地表示，雌激素治療有嚴格的適應症，而且其真正目的是為了預防各種潛在疾病，保持年輕只是治療帶來的附加值。雌激素不能濫用，不宜補得過早、過多或過
-
哪些中成藥可以減肥
常用的減肥中藥（中成藥）有： 防風通聖丸 用於腹部皮下脂肪充盈，即以臍部為中心的膨滿型（腹型）肥胖。該方由麻黃、防風、荊芥、薄荷、連翹、桔梗、川芎、當歸、白術、黑山梔、大黃、芒硝、石膏、黃芩、滑石、甘草、白芍等藥物組成，適用於經常
-
中西醫治療內分泌失調有何不同
內分泌失調如果沒有接受調整，是會引起女性不孕的，所以作為女性朋友一定要重視對待內分泌失調的情況。 中醫 在中醫的角度來看，內分泌失調是由於氣血淤滯而形成的陰虛症狀。治療患者時，會根據調理內分泌為入手點，讓其氣血通暢，待精血滋養全身，
-
益母草對婦科病有什麼神奇療效
益母草，別名茺蔚，坤草，是一種草本植物。性微寒，味苦辛，可去辨生新，活血調經，利尿消腫，是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥。 現代醫學研究證明，益母草含益母草堿，水蘇堿，益母草定，益母草寧等多種生物鹼及苯甲酸，氯化鉀等。據現代臨床及動
-
這些藥粥讓你輕鬆告別便秘
有沒有一種方法既可以治療便秘還能輕鬆減肥嗎？有，試試下麵的十款食譜。 ①郁李仁粥：郁李仁6克，薏米30克。將薏米淘淨備用，郁李仁研碎，放入鍋中加適量清水，用文火煮至米爛成粥即可。每日一次，早餐食用。有潤燥滑腸的作用。適用於胃腸氣滯，
-
如何輕鬆讓你擺脫痛經的煩惱
有的少女從開始來月經即有痛經的毛病，輕者下腹部疼痛，行經過後，才逐漸緩解;嚴重者則小腹疼痛難忍、面色蒼白、形體消瘦、語音低微，甚至伴有昏厥等症狀。這種情況屬於原發性痛經，在未婚女子中較為常見，多數在月經初潮或初潮後不久開始發病，腹痛主
