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女人補血吃什麼最好
對於女人而言，補血是日常養生保健之功效，充足的血液才能保證機體的正常運轉，才能養出女性的好氣色。但是女人要如何科學補血呢？當然是通過各種食療方法促進補血了，接下來就為大家盤點幾款最有利於女性補血的食物。 一、牛奶 生活中很多人都只
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女性補氣補血的方法
對於女人來說最容易發生的症狀就是貧血了，因為女性朋友每個月的特殊生理特徵，容易導致缺血，還有女人還要經過分娩這一經歷，所以大多數女性都會有或輕或重的貧血，而貧血不僅會身體的免疫力下降，還會使皮膚暗淡無光。由於可見，女性朋友對於補血補氣
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不同階段的女性適用不同的避孕方法
究竟什麼樣的避孕方法最安全有效呢？針對不同階段的女性，專家們有著不同的對策。 未生育過的年輕女性：應以簡單、易掌握、不會給今後妊娠帶來影響為原則，短效口服避孕藥是最佳選擇。如德國先靈公司生產的特居樂和達英-35歐加農公司的媽富隆，除
2012-05-24 10 -
避孕失敗就服緊急避孕藥
避孕方法出現問題時怎麼辦？當事前避孕方式出現問題時，應當選擇服用緊急避孕藥。 避孕套滑脫或破漏，安全期的時間掌握不當，短效口服避孕藥漏服等等。發生上述情況，多數人提心吊膽地等待下次月經的“宣判”；部分人僥倖末發生妊娠；而有些人則發生
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哪種避孕藥副作用小一點
避孕藥有哪些副作用？哪種副作用小一點？關於避孕藥的副作用，很多女性朋友都集中在會不會發胖，會不會導致月經紊亂等問題。 其實，口服避孕藥會不會引起發胖主要看個體，有些人就會發胖，而且會分成兩種，一種是水腫，這其實就不是真正的胖，第二種
2012-05-28 11 -
如何選擇適合的避孕藥
如何選擇適合的避孕藥？儘管這個問題網路上的提及率異常高，但不得不承認，這個過於籠統的問題回答起來也不會太具體，有關專家也只能提供一個思考的方法。 首先要明確現在的避孕藥大致有長效避孕藥（比如左炔諾孕酮炔雌醚片）、短效避孕藥（比如媽富
2012-05-28 10 -
三種常用的避孕藥的服用方法
避孕藥什麼時候吃有效，介紹以下三種常用的避孕藥的服用方法： 1、短效避孕藥 主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵，阻礙子宮內膜正常生長，改變子宮頸黏液性質及改變輸卵管正常蠕動等作用。適用於無基礎性疾病或糖尿病的女性。從月經來潮當
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服用避孕藥一年以上需要檢查身體
長期服用避孕藥對身體有沒有危害？避孕藥一般服用一年以上就需要檢查一下，看有沒有對身體產生影響。長期服用避孕藥，建議去醫院做個詳細檢查，看看藥物有沒有造成身體某些部位異常。 避孕藥長期服用，會對肝臟造成損傷，另外會抑制卵巢功能，不排卵
2012-05-30 10 -
盤點女人必知的10條青春秘笈
青春秘笈一：除工作必須外不化濃妝 素雅清淡的妝容不但肌膚無壓力，更會顯得天然又氣質。簡單合身的衣服就能輕鬆展現女人味，搭配一些如單顆水鑽的耳環等小配件，有畫龍點睛的效果，為整體造型加分。淡妝也可以很有風味。 青春秘笈二：頭髮也要抗
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為什麼女性的更年期會提前呢
女性更年期一般出現在50-60歲，但是，近年來，越來越多的中年女性出現更年期提前的情況。是什麼原因導致的呢？ 原因一：有病不治，導致停經 更年期的發生與卵巢功能有著密切聯繫，所謂卵巢功能早衰，實際上就是女性過早把卵細胞排完了。在
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更年期補充保健品遵循5大原則
說起更年期的婦女，很多人的腦海裡都會浮現出一個喜怒無常、敏感多疑、暴躁不可理喻的形象。更年期婦女會出現這些不良的情緒反應，主要是因為婦女到了更年期，體內多種激素減退，尤其是卵巢功能逐漸減退，雌激素分泌停止，導致體內各器官機能明顯退化
2014-02-13 16 -
更年期飲食有原則 推薦3款食譜
更年期飲食原則 1、控制熱量，預防肥胖 健康飲食和恰當的飲食調理是女性更年期保健必須瞭解的，更年期女性應控制飲食量，宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。每日250～400克主食，以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選。 2、低
2014-02-25 16 -
更年期自我保健的三大原則
更年期自我保健要點 1、調整飲食 隨著年齡的增長，基礎代謝逐漸下降，熱能需要減少，所以膳食必須合理調整。否則攝入熱能過多，勢必導致肥胖和高血脂而誘發冠心病。若以20~39歲的熱能攝入為標準，則40~49歲應減少5%，50~59歲
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更年期保健攻略：飲食原則
婦女應該瞭解，更年期它不是一種疾病，而是人生旅程中必然要經歷的一個過程。 更年期女性要如何做好保健工作呢？ 1、擁有良好的心態 步入更年期的女性應該正視這個特殊時期，儘量放鬆自己的情緒，保持一個良好樂觀的積極心態。積極的情緒能
2014-03-07 10 -
更年期怎麼辦？學會轉移矛盾
一、更年期保健方法 1、養成樂天性格 女人更年期要學會培養自己成為一個樂觀、風趣、詼諧、幽默、性格開朗的人；處世待人要心胸開闊，寬厚為懷，不事事斤斤計較，患得患失；任何事情都能拿得起、放得下。 2、學會轉移矛盾 當女人更年期
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更年期 女性更年期要如何保養？
女性到了更年期有的心情會變得煩燥，鬱抑等症狀，不過更年期它不是一種疾病，它是人生中經過的一個過渡時期，據統計女性大約有三分之一的生活時間是在更年期過後的，它會隨著人們的平均壽命而延長，由此可見女性在更年期的保健是非常重要的。 那麼
2014-03-17 22 -
更年期女性睡不好要怎麼辦？
更年期保健要點 1、積極學習相關的生理衛生知識，合理安排個人飲食、鍛煉及作息時間，做到生活有節奏，飲食有規律，運動有時間。 2、加強心理上的自我調節，使自己盡可能保持良好精神狀態，做到樂觀豁達、積極向上，精神放鬆，避免心理失衡。
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女性更年期腫麼辦？要吃什麼
更年期怎麼辦？ 更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來說，是指50～60歲這一階段。更年期症狀，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要
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便秘看這裡 七款食療通便養顏
1、南杏燉雪梨 材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。 製作：南杏仁浸泡洗淨去皮尖，雪梨削皮切粗件，然後將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。 功效：宣肺潤腸通便（注：糖尿病患者不宜用）。
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女人40保養秘訣 擺脫皺紋斑點
女人到了四十歲，最明顯的老化就表現就是形成皺紋：由於皮膚的真皮層失去水分，變得沒有彈性，加上地心引力的作用，表皮開始鬆弛，形成皺紋。另一表現是臉色暗沉，老化斑點不斷冒出：由於20歲前不注意防曬;荷爾蒙的變化;女人懷孕期間長出的胎斑;停
2014-04-03 13
