女性更年期一般出現在50-60歲, 但是, 近年來, 越來越多的中年女性出現更年期提前的情況。 是什麼原因導致的呢?
原因一:有病不治, 導致停經
更年期的發生與卵巢功能有著密切聯繫, 所謂卵巢功能早衰, 實際上就是女性過早把卵細胞排完了。 在發生卵巢功能早衰的人群中, 有70%多的人都是先開始出現月經改變, 如月經量減少, 間隔時間長等。
很多女性對卵巢功能早衰並不在意, 有些年輕女性因為停經導致不孕才來就診, 而生育後的女性對月經失調更不重視, 往往錯過延緩卵巢衰老的機會。
原因二:生活壓力過大,
更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關, 還與社會、精神、心理等因素有關。 在更年期提前的女性患者中, 大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。 這些女性由於工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌, 出現一些更年期提前的症狀, 如莫名煩躁、失眠、月經紊亂等。
專家建議:生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一, 因此, 在女性更年期提前的防治上, 不僅要重視生活調理, 還要加強精神與心理方面的調節。
原因三:過度減肥, 引發早衰
臨床調查表明, 平時熱衷於減肥的女性, 體內缺乏必要的營養素, 臟器衰老加快, 也易導致更年期提前。
專家建議:女性不宜過度減肥;平時應注意勞逸結合,
飲食上做到平衡合理, 有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等, 配合蔬菜烹調食用, 以起到補腎益精、健脾養血的作用。 平時可以多吃一些豆製品, 比如黃豆、豆漿等, 或補充大豆異黃酮。 大豆異黃酮結構類似雌激素, 有雙向調節功效, 30歲左右補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合征, 調節月經, 延緩皮膚衰老等作用。 另外, 可用採用中醫調理, 疏肝理氣、緩解煩躁。