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問題 【常識大全】 14

更年期失眠吃什麼藥

問題描述

我的媽媽現在是更年期的狀態,現在他老是失眠晚上,請問更年期失眠吃什麼藥?

網友回答
最佳答案

客觀 的來講最主要的是要調理好更年期的心理狀態、聽聽音樂、堅持每天做運動,比如跑步等等·····。晚上睡覺之前用熱水泡腳,可以促進血液迴圈,這樣會緩解睡眠。

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