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問題 【內科】 11

經常失眠吃什麼好

網友回答
2015-12-25 避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇有週末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲,睡多了無用.睡前如有需要,可適度進食;牛奶,麵包,餅乾之類食物,有助於睡眠
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    你好,失眠建議使用按米哦理療,效果較好,口服腦心舒,安神補腦液,結合熱水泡腳你,足療效果比較好 [詳細答案]

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    心煩失眠吃什麼藥

    你好,根據你描述的情況分析,你這種情況應該去看中醫,通過中醫辨證後,採用中藥進行調理和治療的,平時心情不要太過緊張,要保持一個良好的心態, [詳細答案]

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    早醒型失眠吃什麼藥

    您好,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者七葉神安丸、穀維素和維生素B1進行調理,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。 [詳細答案]

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    更年期失眠吃什麼藥

    客觀 的來講最主要的是要調理好更年期的心理狀態、聽聽音樂、堅持每天做運動,比如跑步等等·····。晚上睡覺之前用熱水泡腳,可以促進血液迴圈,這樣會緩解睡眠。 [詳細答案]

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