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女人更年期食療六大秘方
女人到了更年期，身體上各方面都出現衰老的跡象。而且抵抗能力也極具的有所下降，因此她們在飲食方面是更加不能忽視營養的調節補充。中醫認為更年期綜合征是腎氣不足，天癸衰少，以至陰陽平衡失調造成。因此在治療...
2017-01-11 -
百合雞蛋黃湯可滋陰安神 更年期女性進補食譜
更年期女性最適宜在冬季進補。更年期綜合征病因主要表現為絕經前後腎氣漸衰，生殖能力降低或消失，陰陽失去平衡，臟腑氣血不相協調而致。通過合理的飲食調整，保陰潛陽，調節陰陽和臟腑氣血平衡，保證人體必需...
2010-06-17 -
更年期女人吃什麼粥好 推薦6款粥食譜
更年期是每個女人必經之路，在更年期的女性要好好調理，才能安全度過更年期，遠離更年期不適。小編建議可在飲食方面多下點功夫，比如吃些粥，更年期女性吃對了粥，不僅能夠保持健康，還有利於改善更年期的不適...
2016-08-11 -
更年期補鈣食物有哪些 女性更年期食療補鈣
鈣除了是骨骼發育的基本原料，還在體內具有其他重要的生理功能，對保證正常生長發育的順利進行具有重要作用。如果人體缺鈣會引起很多的病症。尤其是進入更年期的女性朋友，為了防止骨質疏鬆等病症，更應該及時補...
2017-01-07 -
遠離更年期綜合征的四款營養食譜
桂圓舒眠粥 原料：大米100克，桂圓肉80克。 調料：冰糖20克。 做法：1、把備好的大米洗淨，用水浸泡半小時備用，桂圓肉放入清水中，洗淨去除雜質。 2、取一乾淨的砂鍋，往砂鍋內注入適量...
2015-02-15 -
更年期吃什麼好？更年期食療調理方
更年期是女性的一個特殊時期，那麼女性更年期要注意哪些呢？女性更年期飲食有哪些禁忌呢？下面就來瞭解一下更年期女性忌吃的四種食物。更年期女性忌吃的四種食物1、辣椒性大熱，味辛辣，是著名的大辛大熱的刺激性...
2015-12-30 -
男性更年期食療方
人們通常認為只有女性才有更年期，其實男性也會有更年期。男性更年期比女性遲些，一般出現在50～60歲之間，且發病緩慢，症狀也較輕，這時可以通過飲食調理來達到消除症狀的目的。 ◆心腎不交型：主要表現...
2010-09-03 -
更年期女性進補食譜
更年期女性最適宜在冬季進補。更年期綜合征病因主要表現為絕經前後腎氣漸衰，生殖能力降低或消失，陰陽失去平衡，臟腑氣血不相協調而致。通過合理的飲食調整，保陰潛陽，調節陰陽和臟腑氣血平衡，保證人體必需...
2010-08-04 -
男性更年期食欲不振 神秘食療方來治療
男性也有更年期，男性更年期和女性的更年期一樣都很重要，那針對男性更年期出現的症狀，應該吃些什麼更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、枸杞湯枸杞子、桑葚子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮...
2013-09-25 -
更年期吃什麼好 推薦7款健康食譜
1、麻婆豆腐 [原料I嫩豆腐塊400克，肉湯120毫升，薑末、蒜泥、生粉、豆鼓、豆瓣醬碎、辣椒面、花椒面、黃酒、精鹽、味精、醬油各適量。 [做法]豆腐塊眾水，南置中火上，將油燒至六成熱，故人...
2010-10-26 -
【更年期食譜：四款食療粥】
更年期一到女性就會變得莫名其妙，不可理喻，但是這種現象是可以通過更年期食療來改善的。 更年期食療四粥譜： 1、蝦米粥：補脾益腎。適應經量較多，或崩中暴下，經血色淡或有塊，腰膝酸軟，形寒肢冷，便...
2017-03-14 -
更年期食補讓你風韻猶存
每天保證一杯濃豆漿 專家建議，女人應該從年輕時就特別重視大豆類食物的補充，進入 25 歲之後，每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來，所以，大豆的補充應...
2008-12-31 -
更年期綜合症的食療保健方和調養食譜
【方1】甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。 【方2】蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日...
2010-08-16 -
12種女性更年期食物 補雌激素改善情緒
蓮藕 通氣、健脾和胃、養心安神，以清水煮藕療效最好。白蘿蔔 長於順氣健胃、清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之。胃寒的女性可以加排骨、牛肉等燉蘿蔔湯吃。山楂 擅長順氣活血、化食消積，還可減肥消...
2013-04-19 -
更年期食譜 山藥枸杞粥
主料：山藥600克，米1/2杯，枸杞5克，麵粉1杯； 調料：冰糖1大匙 做法： 1.枸杞洗淨，山藥洗淨，去皮，磨成泥，放入碗中，加入麵粉拌勻成麵團，以湯匙舀入滾水中煮至浮起，撈出備用。 2...
2012-03-14 -
女性更年期食療吃什麼？
女性一般到了40~55歲左右，就會經歷一個不可避免的生理過程――更年期。更年期是每個女性人生中必須渡過的一個重要時期，在這一時期，每個女性都在身體方面有著極大地改變。 更年期症狀出現的輕重程度...
2011-06-07 -
中醫調理女性更年期食療方推薦
我們都知道女性到了一定的年齡之後會出現更年期，而更年期的表現就是熱汗出、煩躁易怒等，那麼能不能通過中醫的方法來幫助調理呢？下面為大家介紹中醫調理女性更年期食療方推薦，供大家瞭解。 中醫調理女...
2015-09-10 -
女性更年期吃什麼好？試試5款更年期食療方
女性到了一定年紀後，很容易煩躁發怒，並且睡眠也出現問題，其實這些都是更年期的症狀。女性更年期怎麼辦？如何緩解更年期症狀？下面就一起來瞭解下！女性更年期要注意飲食調理更年期不適，影響著很多女性，更年期...
2017-06-07 -
怎樣度過更年期 助女人輕鬆度過更年期食療方
處於更年期的女性正是人生中最脆弱的時期，稍不注意就會帶來疾病危害。更年期是女人必須經歷的一個過程，是女人的身體由成熟走向衰老的標誌，更年期的女人無論是心理還是身體都比較的脆弱，因此，更年期保健就尤為...
2016-05-01 -
如何調理暴脾氣 更年期食療調理暴脾氣
女性更年期應該吃什麼？這是很重要的，更年期與老年期都是婦女一生中的一個生命階段。更年期的人很容易患上焦慮症，日常生活中，有些女性情緒多變，常為一些小事大動肝火，到了更年期，脾氣暴躁的症狀更加明顯。一...
2016-05-01
