桂圓舒眠粥
原料：大米100克， 桂圓肉80克。
調料：冰糖20克。
做法：1、把備好的大米洗淨， 用水浸泡半小時備用， 桂圓肉放入清水中， 洗淨去除雜質。
2、取一乾淨的砂鍋， 往砂鍋內注入適量的清水， 放入浸泡好的大米， 大火煮開後， 轉小火煲至黏稠， 放入桂圓肉和冰糖， 繼續煮片刻， 至冰糖完全溶化於粥中。
3、關火後盛出煮好的粥， 裝入碗中， 稍微放涼後即可食用。
雞肉包菜米粥
原料：雞胸肉40克， 包菜35克， 胡蘿蔔40克， 豌豆20克， 米飯120克。
調料：鹽適量。
做法：1、將豌豆洗淨， 焯水， 包菜洗淨， 切碎， 胡蘿蔔洗淨切成粒， 豌豆切碎， 雞胸肉洗淨剁成末。
2、向湯鍋中注入清水燒開， 倒入米飯， 攪散， 調成中火， 煮20分鐘至其軟爛， 倒入雞肉， 略煮片刻， 將豌豆、胡蘿蔔、包菜倒入鍋中， 拌勻， 煮至沸騰， 加入鹽、攪拌片刻至粥入味。
3、關火後把煮好的粥盛出， 裝入湯碗中即可食用。
杏仁百合白蘿蔔湯
原料：杏仁15克， 幹百合20克， 白蘿蔔200克。
調料：鹽、雞精各適量。
做法：1、將白蘿蔔洗淨去皮， 切成丁， 杏仁、幹百合分別洗淨。
2、取一乾淨的砂鍋， 往砂鍋中注入適量清水， 用大火燒開， 放入百合、杏仁、白蘿蔔丁、攪拌均勻， 用小火煮20分鐘至其熟軟， 放入鹽、雞精拌勻調味。
3、關火後盛出煮好的蘿蔔湯， 裝入碗中即可食用。
瘦肉蓮子湯
原料：豬瘦肉250克， 黨參10克， 蓮子50克， 胡蘿蔔50克。
調料：鹽、雞精各適量， 料酒、食用油各適量。
做法：1、將胡蘿蔔洗淨切塊，
2、向燉鍋中注入清水， 放入醃好的豬瘦肉、蓮子、黨參， 大米煮30分鐘至食材熟軟， 再放入胡蘿蔔拌勻， 繼續煮20分鐘至食材熟透。
