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調理更年期綜合征 常吃這些食療方
枸杞肉絲 材料:瘦豬肉500克,枸杞子100克,青筍100克,豬油100克,鹽、白砂糖、味精、黃酒、香油、水澱粉、醬油各適量。 做法:1、豬肉洗淨,去筋膜,切成絲,青筍切成細絲,枸杞子洗淨,...
2016-08-31 -
女人更年期食療六大秘方
女人到了更年期,身體上各方面都出現衰老的跡象。而且抵抗能力也極具的有所下降,因此她們在飲食方面是更加不能忽視營養的調節補充。中醫認為更年期綜合征是腎氣不足,天癸衰少,以至陰陽平衡失調造成。因此在治療...
2017-01-11 -
更年期綜合征食療方
進入更年期的朋友,飲食方面應適當限制高脂肪食物及糖類食物,總的要求是:三低兩高一適量,即低熱量、低脂肪、低糖類?高蛋白,高維生素,適量的無機鹽類。同時少吃鹽,不吸煙,不喝酒。由於食物對人的情緒有直接...
2017-02-18 -
更年期綜合症食療方法
甘麥飲小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。 蓮子百合粥蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用於絕經前...
2017-02-19 -
附片鯉魚湯的做法 更年期綜合征食療
食譜材料: 制附片15克,鯉魚1尾(重約500克),薑末、蔥花、鹽、味精等各適量。 製作方法: 1. 用清水煎煮附片2小時。 2. 將鯉魚收拾乾淨再將藥汁煮鯉魚。 3. 食時入薑末、蔥花、鹽、味精...
2017-02-23 -
參桂燉雞湯的做法 更年期綜合征食療
食譜材料: 紅參10克,肉桂3克,鮮雞肉250克。 製作方法: 1. 將鮮雞肉入鍋加水。 2. 燒沸後撈去浮沫,放入洗淨的紅參、肉桂。 3. 用文火燉至雞肉爛熟即成。吃肉喝湯。 4. 分2次服,每...
2017-02-23 -
冰糖湘蓮的做法 更年期綜合征食療
食譜材料: 蓮子(湘蓮)120克,鮮鳳梨30克,櫻桃、桂圓肉各15克,冰糖180克。 製作方法: 1. 將蓮子去皮、去心。 2. 將桂圓肉、櫻桃用溫水洗淨。 3. 將鳳梨去皮,切成小塊。 4. 將...
2017-02-23 -
更年期補鈣食物有哪些 女性更年期食療補鈣
鈣除了是骨骼發育的基本原料,還在體內具有其他重要的生理功能,對保證正常生長發育的順利進行具有重要作用。如果人體缺鈣會引起很多的病症。尤其是進入更年期的女性朋友,為了防止骨質疏鬆等病症,更應該及時補...
2017-01-07 -
更年期吃什麼好?更年期食療調理方
更年期是女性的一個特殊時期,那麼女性更年期要注意哪些呢?女性更年期飲食有哪些禁忌呢?下面就來瞭解一下更年期女性忌吃的四種食物。更年期女性忌吃的四種食物1、辣椒性大熱,味辛辣,是著名的大辛大熱的刺激性...
2015-12-30 -
男性更年期食療方
人們通常認為只有女性才有更年期,其實男性也會有更年期。男性更年期比女性遲些,一般出現在50~60歲之間,且發病緩慢,症狀也較輕,這時可以通過飲食調理來達到消除症狀的目的。 ◆心腎不交型:主要表現...
2010-09-03 -
男性更年期食欲不振 神秘食療方來治療
男性也有更年期,男性更年期和女性的更年期一樣都很重要,那針對男性更年期出現的症狀,應該吃些什麼更好呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、枸杞湯枸杞子、桑葚子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮...
2013-09-25 -
【更年期食譜:四款食療粥】
更年期一到女性就會變得莫名其妙,不可理喻,但是這種現象是可以通過更年期食療來改善的。 更年期食療四粥譜: 1、蝦米粥:補脾益腎。適應經量較多,或崩中暴下,經血色淡或有塊,腰膝酸軟,形寒肢冷,便...
2017-03-14 -
更年期食補讓你風韻猶存
每天保證一杯濃豆漿 專家建議,女人應該從年輕時就特別重視大豆類食物的補充,進入 25 歲之後,每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量,因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來,所以,大豆的補充應...
2008-12-31 -
12種女性更年期食物 補雌激素改善情緒
蓮藕 通氣、健脾和胃、養心安神,以清水煮藕療效最好。白蘿蔔 長於順氣健胃、清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之。胃寒的女性可以加排骨、牛肉等燉蘿蔔湯吃。山楂 擅長順氣活血、化食消積,還可減肥消...
2013-04-19 -
更年期食譜 山藥枸杞粥
主料:山藥600克,米1/2杯,枸杞5克,麵粉1杯; 調料:冰糖1大匙 做法: 1.枸杞洗淨,山藥洗淨,去皮,磨成泥,放入碗中,加入麵粉拌勻成麵團,以湯匙舀入滾水中煮至浮起,撈出備用。 2...
2012-03-14 -
女性更年期食療吃什麼?
女性一般到了40~55歲左右,就會經歷一個不可避免的生理過程――更年期。更年期是每個女性人生中必須渡過的一個重要時期,在這一時期,每個女性都在身體方面有著極大地改變。 更年期症狀出現的輕重程度...
2011-06-07 -
中醫調理女性更年期食療方推薦
我們都知道女性到了一定的年齡之後會出現更年期,而更年期的表現就是熱汗出、煩躁易怒等,那麼能不能通過中醫的方法來幫助調理呢?下面為大家介紹中醫調理女性更年期食療方推薦,供大家瞭解。 中醫調理女...
2015-09-10 -
女性更年期吃什麼好?試試5款更年期食療方
女性到了一定年紀後,很容易煩躁發怒,並且睡眠也出現問題,其實這些都是更年期的症狀。女性更年期怎麼辦?如何緩解更年期症狀?下面就一起來瞭解下!女性更年期要注意飲食調理更年期不適,影響著很多女性,更年期...
2017-06-07 -
怎樣度過更年期 助女人輕鬆度過更年期食療方
處於更年期的女性正是人生中最脆弱的時期,稍不注意就會帶來疾病危害。更年期是女人必須經歷的一個過程,是女人的身體由成熟走向衰老的標誌,更年期的女人無論是心理還是身體都比較的脆弱,因此,更年期保健就尤為...
2016-05-01 -
如何調理暴脾氣 更年期食療調理暴脾氣
女性更年期應該吃什麼?這是很重要的,更年期與老年期都是婦女一生中的一個生命階段。更年期的人很容易患上焦慮症,日常生活中,有些女性情緒多變,常為一些小事大動肝火,到了更年期,脾氣暴躁的症狀更加明顯。一...
2016-05-01