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女人更年期怎麼辦?食療緩解更勝一籌
每一位女性都希望自己一輩子健健康康,且年輕美貌,然而,人的身體和心理以及容顏,都是經不起歲月的摧殘的,女人到了一定的年齡還是得服老,尤其是工作壓力和生活壓力比較大的女性,更容易遇到更年期的到來,容...
2016-09-19 -
女性更年期要注意保養 食療藥膳可緩解
每一位女性都希望自己一輩子健健康康,且年輕美貌,然而,人的身體和心理以及容顏,都是經不起歲月的摧殘的,女人到了一定的年齡還是得服老,尤其是工作壓力和生活壓力比較大的女性,更容易遇到更年期的到來,容...
2016-09-18 -
更年期綜合症的5個飲食療法
更年期綜合症的飲食療法有哪些呢?這是廣大女性朋友都很關心的問題,那就來看看下面的介紹吧。【方一】蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體...
2014-01-09 -
更年期綜合症的飲食療法
一般女人超多40歲之後就會出現各種的更年期綜合症的表現,這些更年期綜合症都會女人的生活產生了很多的改變,也同時會對一個家庭產生很多影響,所以我們要注意的是如何才能幫助女人度過更年期綜合症,其實我們很...
2014-01-09 -
中醫力薦2大藥膳食療,讓您平順度過更年期
更年期不更,常喝下麵幾款藥膳,讓您舒緩度過更年期。 藥材1/當歸: 當歸具有補血活血、調經止痛等功效,能使血液各歸其所。 藥材2/熟地黃: 熟地黃具有滋陰補血、益精填隨之效。能...
2016-06-29 -
5款更年期的食療方
對中年女性來說,更年期是個敏感話題。對發生在身體上的細微變化,她們誠惶誠恐,苦惱焦慮。對即將或已經步入“更女”行列的女子來說,如何能“樂更更”?下面,小編為大家收集了一些知名專家推薦的食療方,供“...
2011-12-26 -
更年期怎麼辦?推薦食療六秘方
女性更年期食療六大秘方 1、赤豆薏苡仁紅棗粥 【食材】赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之。1日3次。 【適用】更年期有肢體水腫、皮膚鬆弛、關節酸痛者。 2、蓮子百合...
2014-02-27 -
更年期心煩燥熱怎麼辦?食療降燥
更年期是每個女人都要經歷的一個時期,進入更年期的女性會變得愛嘮叨、經常失眠、煩躁、抑鬱,這時一定要多加注意膳食的保健,提高更年期婦女生活品質,順利的度過更年期。那麼,更年期婦女如何進行飲食調養? ...
2015-07-29 -
女人更年期最好不吃藥 食療調理效果更好
女性到了更年期,身上就會爆發出一些有的沒的病症,這些不僅影響了她們的生活情緒,同時也給家庭帶來了一定的壓力。今天中醫在此推薦幾道適合女性在那特殊時期用於食補的食療方。 什麼是更年期綜合症 更年期綜...
2015-03-31 -
腎虛致更年期 給更年期女性的中醫食療方
女性到了更年期,身上就會爆發出一些有的沒的病症,這些不僅影響了她們的生活情緒,同時也給家庭帶來了一定的壓力。今天中醫在此推薦幾道適合女性在那特殊時期用於食補的食療方。 中醫認為,腎虛是更年期到來的...
2015-01-16 -
更年期吃什麼最養心?更年期便秘的飲食療法
人到中年,隨著年齡的增加,發生便秘的可能性也在不斷增加,特別是到了更年期。便秘是嚴重危害更年期身體健康的常見病症,造成更年期便秘的原因十分複雜,除與更年期植物神經功能紊亂有關外,一些胃腸疾病如直腸...
2014-10-31 -
更年期吃什麼好?食療緩解女性更年期症狀
40歲左右的你,是不是突然發現自己變得煩躁、多夢,或者出現潮熱、盜汗、關節疼痛、皮膚乾燥等不適呢?這說明你已經不自不覺地進入了更年期!更年期不可怕,小編在此教你更年期吃什麼好:巧用食物療法輕鬆度過這...
2013-07-25 -
改善更年期不適的食療
1、地黃棗仁粥 補陰清熱。適應改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便乾等症。酸棗仁30克,生地黃30克,大米100克。 2、七寶粥 強腎、健脾。紅豆50粒,黑豆64粒,...
2013-01-24 -
五大改善更年期不適的食療方法
1、地黃棗仁粥 補陰清熱。適應改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便乾等症。酸棗仁30克,生地黃30克,大米100克。 2、七寶粥 強腎、健脾。紅豆50粒,黑...
2011-10-13 -
更年期失眠吃什麼藥?有什麼飲食療法?
更年期失眠往往是中老年婦女的最大困擾,不僅會引起強烈的疲勞感和全身不適,還會導致記憶力差、工作效率低、情緒焦慮抑鬱等。現在很多女性一進入更年期就睡不著,女性更年期了,睡著了還做好多夢,又愛囉嗦的問題...
2013-11-29 -
更年期女性的食療方法
更年期綜合症的食療方法: 1、棗仁紅棗粥:酸棗仁15克,紅棗10克—15克,粳米50克,白糖適量。將酸棗仁水煎,去渣取汁,入粳米、紅棗同煮粥,待粥熟時,加白糖調味。每日1~2次,10日為一療程...
2012-05-07 -
更年期失眠食療方法
更年期失眠吃什麼之食物篇 小米:小米性微寒,有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭,食後可促進胰島素的分泌,提高進入腦內色氨酸的量,能起良好的助眠作用。 香蕉:香...
2012-04-16 -
女性更年期飲食調整方法和三款食療保健
更年期飲食調整方法相關介紹 更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期,是衰老過程的一個轉捩點。女性更年期一般為45-50歲,為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期,筆者提醒廣大女性合理、科學飲食安全度...
2010-08-16 -
更年期綜合症的食療保健方和調養食譜
【方1】甘麥飲:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。 【方2】蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日...
2010-08-16 -
更年期骨質疏鬆的食療方法有哪些
飲食原則 1、宜供應充足的鈣質 常吃含鈣量豐富的食物,如奶類、豆製品、木耳、海帶、蝦皮、髮菜、脆骨、核桃仁等。 2、宜供給足夠的蛋白質。 多食奶類、豆類、菌菇類、雞蛋、魚、雞、瘦肉等。 ...
2016-05-16