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調理更年期子宮出血的三大食療方
飲食原則 1、膳食均衡、有營養。 飲食要清淡,但要注意補充優質蛋白,多吃雞蛋、瘦肉等,多食富含維生素C的食物,如檸檬、蘋果等。 2、多吃補氣養血、富含鐵元素的食物。 平時用鐵鍋炒菜,多吃...
2016-05-16 -
更年期水腫吃什麼好 推薦3款食療方
更年期女性的內分泌系統功能紊亂,可出現輕重不一的全身性水腫,常有緩解和加重交替出現的現象,可持續數年或數十年,更年期水腫的主要表現在顏面及下肢,多於晨起及平臥後減輕,直立時及晚間加重。 飲食...
2016-05-11 -
更年期肥胖吃什麼好 推薦三款食療方
女性進入更年期後內分泌失調,加劇脂肪的吸收和儲存,使人發胖,另外,進入更年期後,機體各器官趨於衰退,消耗能量減少,更易發生肥胖。 飲食原則 1、控制高糖和高脂肪食物攝入,少吃或不吃動物性脂...
2016-05-11 -
更年期抑鬱症的食療方法有哪些
飲食原則 1、膳食均衡,長期失眠會使患者消耗大量的能量,及時補充營養有利於疾病的康復,建議以食用高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主,如魚肉、黑豆等。 2、補充足量的水分,水能潤滑腸道,促進體內有...
2016-05-10 -
更年期記憶力減退吃什麼好 薦3款食療方
女性更年期出現的記憶力減退,多是由內分泌失調引起的大腦活力減退,主要表現為對事物的記憶能力有所下降、丟三落四、注意力不集中等,可以通過食療的方法來改善這種情況。 山藥烏雞粥 原料:水發大米1...
2016-05-09 -
更年期月經不調吃啥好?防病保健靠食療
更年期月經不調吃啥好?更年期是女性需要特別注意的一個階段,更年期得了月經不調的女性,情緒波動可能會很大,身體健康水準也可能會下降。那麼這個時期應該吃什麼來調理呢?補充蛋白質。如牛奶、雞蛋、動物內臟和...
2015-07-30 -
更年期月經不調原因是什麼 更年期月經不調的食療方
月經不調是女性朋友的常見病,特別是體質虛弱的女性朋友很可能就會患上月經不調,需要更加積極的進行月經不調的預防。那麼更年期月經不調的原因是什麼呢?更年期月經不調的食療方?更年期月經不調的原因是什麼【1...
2015-02-22 -
食療妙招趕走更年期女性的“臭脾氣”
女性更年期脾氣暴躁是更年期心理變化的主要表現。患者常常在年輕時性格溫順,不易怒。而進入更年期後卻脾氣大漲,經常大動肝火,我們要知道脾氣暴躁並非都是疾病引起的,但仍需要積極調節,這樣才能保證更年期女性...
2013-06-30 -
中醫對症食療 搞定女性更年期
潮熱出汗、心慌心悸、莫名發脾氣、反復泌尿系統感染、周身骨痛,這些都是更年期的症狀,只有體會過的人才明白這種痛苦難受。專家指出,應提前預防更年期綜合征的出現。同時,保持好心態,一些性格開朗外向、精神...
2012-07-04 -
更年期提前的原因?失眠食療方
更年期提前的三大原因 1、有病不治,導致停經 更年期的發生與卵巢功能有著密切聯繫,所謂卵巢功能早衰,實際上就是女性過早把卵細胞排完了。在發生卵巢功能早衰的人群中,有70%多的人都是先開始出...
2014-04-18 -
更年期吃什麼好?推薦5大養生食療方
更年期是每個女性衰老過程中不可避免的一個階段,而隨著社會工作生活節奏的加快,很多女性更年期都有提前的徵兆。今天小編就帶領大家看一些可以幫助解決更年期種種問題的健康養生食療方法。各位女性朋友不妨可以參...
2014-01-08 -
更年期腎虛 食療挽留青春
女性由中年步入老年的過渡期,稱為更年期,其表現情緒不穩定,急躁易怒,有時抑鬱淡漠,猜疑多慮等。同時伴有植物神經功能紊亂,在潮熱出現時可伴有心悸、心前區不適等。還會頭眩耳鳴、失眠多夢、食欲不振、皮...
2011-07-24 -
更年期多補腎 綜合食療幫大忙
多數女性在更年只是由於卵巢功能緩慢退化,肌體自身調節能力減弱,伴隨而來一系列的更年期症狀。中醫認為更年期綜合征是腎氣不足,天癸衰少,以至陰陽平衡失調造成。因此在治療時,以補腎氣、調整陰陽為主要方...
2012-09-24 -
更年期女性預防水腫的食療方案
低鹽飲食 在水腫期內,飯菜最好要清淡,每天食鹽控制在3-5克。禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。蔬菜中要忌用大量的蔥、韭、薑、大蒜等辛辣食品;南瓜、雪裡紅、生冷水果等也應忌食。可以吃些鯉魚、鯽魚、瘦肉...
2012-09-07 -
更年期女性食療保健法大全
心血不足 養心安神,甘緩和中 食物: 桂圓 ;紅棗 (鐵和磷);動物肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、橘子(鐵);花生內衣。 注:在酸性環境下,三價鐵易...
2012-08-24 -
更年期女性腎虛食療方
女性更年期養腎秘訣 女性一般到了40-55歲左右,就會經歷一個不可避免的生理過程——更年期。更年期症狀出現的輕重程度因人而異,包括月經減少或者週期紊亂、潮熱出汗、頭暈目眩、頭痛耳鳴、腰痛、口幹、...
2010-03-15 -
更年期綜合症的食療偏方
1、菊花枸杞茶:甘菊花10g,枸杞子15g,以沸水沖泡代茶飲。可以平肝明目、滋補肝腎,對於更年期綜合症者出現眩暈耳鳴及煩躁易怒症狀有很好的療效。 2、蓮子百合粥:蓮子40g、百合30g、粳米3...
2011-09-16 -
男性更年期的中藥調理食療
對於男性更年期的調理不容忽視,要像給予女性更年期關懷一樣關懷男性,在飲食生活和情緒上給予調理。男性更年期食療調理可分以下三型。 一、肝腎陰虛型:症見頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口幹、多夢少...
2016-11-06 -
治療更年期綜合症的食療偏方
甘麥飲:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。 蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適...
2011-06-27 -
更年期出汗多如何食療
潮熱汗出是更年期征性標記,現代醫學認為是內分泌和植物神經功能障礙所致,中醫認為本病多是陰虛內熱,虛陽上亢,津液不固所致。 水果: 水果質潤,富含液汁,多具有補虛、養陰生津、除煩、消食開胃等功能...
2011-12-01