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茄子有什麼食療功效
1、保護心血管、抗壞血酸：茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效。 2、防治胃
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吃紅薯要注意5點
紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。但要注意，紅薯吃起來也有講究。 1.紅薯
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辦公室吃什麼零食好 10種健康零食
很多人都有在辦公室放一些小零食的習慣，以防自己困了累了餓了的時候，可以提神補充能量。那麼，辦公室裡吃什麼零食好呢？小編推薦辦公室必備的10種健康零食。 世界十大健康水果排行榜 話梅與橄欖 營養看點：話梅和橄欖都能夠止咳祛痰、生津止渴。梅
2012-05-23 11 -
鱔魚的6種食療方法
鱔魚燒大蒜 取鱔魚肉250克，大蒜2頭，白酒1杯。將上料一起加水煮熟即可服食。此方適合由肝硬化引起的腹脹患者使用。 鱔魚炒胡蘿蔔 取鱔魚肉200克，胡蘿蔔300克，植物油、精鹽、醬油、醋各適量。先分別將鱔魚和胡蘿蔔切成絲，然後用植物
2012-05-18 19 -
厭食的6種食療方法
厭食怎麼辦？厭食吃什麼好？中醫認為厭食是由於脾胃虛弱、情志失調、外邪犯胃、飲食不節等原因造成的脾胃運化受損、氣機升降失調。可表現為食欲不振、食少納呆、胃脘痞滿、噯氣呃逆、疲乏無力等。中醫常採用健脾和胃、益氣健脾、滋補脾胃、消食導滯、疏
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5種菇的食療方法
豬腦燒平菇 食材：鮮平菇250克，豬骨髓、豬腦各300克，薑絲、料酒、蔥段、香油、精鹽各適量。 做法：將豬腦血絲除淨，豬骨髓洗淨；薑絲放碗內，加豬腦、豬骨髓、鮮平菇、料酒、精鹽，上面放蔥段，然後上籠蒸至豬腦熟透取出，淋上香油即可。
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推薦阿膠3個食療方
阿膠味甘，性平，能補血、養血、止血、滋陰潤燥、益虛、除風化痰清肺，利小便、潤大腸。阿膠的“魂”是養，養生、養血、養氣，才能千年不衰。阿膠的作用應當以養生保健為主，以“治未病”為主。 阿膠善於治療血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤
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必知！橘皮的6種食療方法
蜂蜜怎麼美容保健最好 8妙方 橘子因其外皮金黃鮮豔美觀，果肉酸甜可口，受到人們的普遍喜愛。而人們吃完橘子後，大多把皮扔掉了，實在可惜。其實橘皮營養豐富，有很多的食療功效。 研究表明，橘皮所含的營養豐富，尤其富含維生素B1、維生素C、維生素
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女人吃紅椒好處多
紅椒一般用於配菜，其鮮豔的色澤總是讓原本不起眼的食物具有很大的誘惑性。紅椒生吃口感也不錯，大紅燈籠椒還有甜味。紅椒與青椒被笑稱為“絕代雙驕”，就是指它們的食用價值與藥用價值都頗高，不相上下。 紅椒性味：味甘，性溫。 紅椒具有禦寒、
2012-05-21 20 -
一個桔子 全身都是寶！
吃白菜治病！六種食療方 桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於 護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。除此之外，桔紅、桔絡、桔核、桔肉都有很好
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喝什麼茶能降血壓—槐花茶
喝什麼茶能降血壓？高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的併發症，嚴重危害著人類的健康，對於高血壓應如何預防呢？預防高血壓就從飲茶開始吧，降壓飲茶槐花茶是首選。 降壓槐花茶： 將槐樹生長的花蕾
2012-05-22 23 -
喝什麼茶能降血壓—荷葉茶
喝什麼茶能降血壓？高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的併發症，嚴重危害著人類的健康，對於高血壓應如何預防呢？預防高血壓就從飲茶開始吧，降壓飲茶荷葉茶是首選。 降壓荷葉茶： 中醫實踐表明，荷
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蘑菇有哪些保健功效呢
蘑菇營養豐富，研究發現，蘑菇的營養價值僅次於牛奶。人們一般認為，肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白，其實蘑菇中的蛋白質含量也非常高。蘑菇含有多種維生素。很多蘑菇中都含有胡蘿蔔素，在人體內可轉變為維生素A，因此蘑菇還有“
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電腦族喝什麼？必喝6種飲料
經常坐在電腦前吃什麼好？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！這裡幫你找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射
2012-05-22 14 -
銀杏怎麼吃好 5種吃法
很多人都不太願意生吃，除了吃多有毒外還有點苦，反正比一般水果口感要差。推薦銀杏的五種的吃法，這五種是比較實用和方便操作的。 1. 煮粥。類似蓮子的用法。我媽在做銀杏時都會象做蓮米一樣將銀杏中間的芯拿走。 2. 炒菜。剝皮後可以以其
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2款紅豆的食療方法
紅豆保健的食療方1、紅豆紫米湯 紅豆紫米湯制法：將紅豆20克及紫米20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。 紅豆紫米湯功效：紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量高，可作
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美味的經期養血食物
由於女性生理有“週期”耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就指出：“婦女以養血為本。”女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙
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經期貧血 營養補充
珧柱紅棗雞肉湯 [用料]1/雞1只（約750克） 江瑤柱24克去核紅棗10個去心蓮子30克生薑3片 [制法]雞去內臟及肥油雞皮，洗淨，吊幹水，斬件，鍋燒熱，加油，爆薑下雞塊，爆片刻取出。 2/江瑤柱用水浸軟，紅棗，蓮子洗淨。3/把全部用料
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月經期的飲食正誤辨析
錯誤 1、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。 2、月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類
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女性月經期應多吃的食物是哪些
經期應該多吃的食物 經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。 生活小提示 除了冰品不宜在經期內食用外，女性在經期
