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飲食健康 適合老人吃的零食
適合老人吃的零食有哪些1板栗板栗素有“千果之王”的美譽,醇厚香甜的口感總是令人念念不忘。隨著年齡的增長,老年人的各項身體機能都有所下降,而栗子能強脾健胃、活血止血,對腎虛也有良好的功效,這對老年腎虛...
2014-09-17 -
最健康的五大零食
葵花子養顏。堅果類的零食當屬零食排行的第一位,葵花子亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩,防止皮膚乾燥和生成色斑。但葵花子中含油脂較多,血脂高的人不宜多吃。黑巧克力保持好心情。吃黑巧克力能...
2012-09-28 -
危害寶寶健康的八種零食
寶寶吃太多零食壞處多,不但影響胃口,還可能影響智商。那麼有哪些零食會危害寶寶的健康呢? 果凍 果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成,這些食品添加劑吃多或常吃會影響兒童的生長發育和...
2016-01-25 -
孕媽越吃越健康的八種小零食
【導讀】孕媽越吃越健康的八種小零食,孕婦是個特殊群體,到底該吃什麼零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢?一起來看看孕媽越吃越健康的八種小零食。 孕媽越吃越健康的八種小零食 1、葡萄乾 ...
2016-05-12 -
有益於老年人健康的零食
隨著生活水準的提高,零食 其實,老年人適當地吃些零食,對熱量的補充和營養平衡是很有好處的。 老年人每天除了三頓正餐外,還要有三頓加餐,把一些小零食作為加餐最合適不過了。 老年人吃零食要吃得科學...
2015-11-14 -
巧選健康零食 辦公人群不可缺少的零食
導讀:巧選零食,上班族的辦公桌裡不可缺少的零食,哪些零食既解餓又有助於養生呢?四季養生網小編提醒大家,挑選健康的零食很重要,不會發胖也可以解饞,那些喜歡吃零食但又怕影響身材的美眉們快來看看吧。 黑...
2017-03-08 -
最適合夏季吃的零食,吃了更健康
很多朋友喜歡吃零食,殊不知,零食吃的不對會給我們的健康帶來隱憂,所以大家也應該學會正確的食用零食,最大限度地保護自己的健康,不受食品的侵害。 吃零食小心4個誤區 誤區一、果凍是一種富含...
2016-08-08 -
抗疲勞告別亞健康的7種零食
七種零食 消除疲勞感告別亞健康! 1、供給能量的食物:餅乾、巧克力 餅乾的主要成分是小麥,它提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中,普通餅乾、黃油餅乾或是專用於早餐的餅乾所提供的能量能夠保證...
2011-07-06 -
寶寶吃零食也健康的秘訣
零食應是合理膳食的組成部分 零食的安排需要科學的管理,不能沒有,也不能太多,應將零食計入到全天的飲食總量當中。一天的飲食安排以“三餐兩點”或者“三餐三點”制為宜。 具體的進食時間為:通常情況...
2010-12-20 -
讓孩子用健康的方式吃零食
很多人以為兒童愛吃零食是壞習慣,其實,兒童的天性就是愛吃東西,吃零食不一定不好,家長要協助孩子建立良好的吃零食習慣,包括: (一)零食的選擇應以五穀、蔬果等天然食物為主,如以香蕉、蘋果或粟米製...
2011-05-30 -
讓你越吃越健康的零食
女性朋友很喜歡吃零食,如何在享受美味零食的同時,讓身體健康的吸收呢?針對女性喜好吃零食的特點,小編推薦6種有益零食,讓我們可以再生活中隨吃隨香隨健康。 許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好...
2014-05-10 -
白領必備6款健康不長胖的零食
現代都市白領生活忙碌,有事忙得連喝口水的時間都沒,電視劇中精緻的英式下午茶基本只存在在幻想當中。但如果又的確想在工作和會議的間隙吃點零食調節下心情,又想吃得健康些的話,不妨看看小編給大家推薦的這幾款...
2016-05-10 -
對健康有益的零食必備品
選水果作為零食是再恰當不過的了,而且可以根據季節的不同選擇時令水果。此外,乳製品、肉脯、飲料、堅果類食物也不錯。 餅乾、麵包和蛋糕 由麵粉、糖以及少量的油製成的蛋糕等食物,含有大量的碳水化合...
2012-08-29 -
孕媽媽越吃越健康的八款小零食
雖然准媽媽通常都會經歷孕早期的嘔吐狀況,但隨著孕中期的到來,准媽媽往往開始胃口大開,各種食物幾乎都是“來者不拒”。下麵,小編就為准媽媽們推薦九款能為孕期加分的小零食,准媽媽將會越吃越健康! 葡萄...
2011-05-11 -
孕媽越吃越健康的八種零食
葡萄乾 能補氣血,利水消腫,其含鐵量非常高,可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的准媽媽還有患有妊娠糖尿病的准媽媽千萬不能吃葡萄乾。 大棗 大棗的營養價值很高...
2011-11-04 -
八類零食點評 怎樣的零食才健康
零食的種類為什麼越來越豐富?因為實在是太多人喜歡吃零食了,特別是小孩子的零食,種類豐富到不行。零食的種類太多給了人們更多的選擇,但也讓大家迷茫該選擇什麼樣的零食才健康。根據零食的營養特點和製作方式,...
2015-03-17 -
孕媽越吃越健康的九種小零食
葡萄乾 能補氣血,利水消腫,其含鐵量非常高,可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的准媽媽還有患有妊娠糖尿病的准媽媽千萬不能吃葡萄乾。 大棗 大棗的營養價值很高。...
2014-06-17 -
威脅孩子健康的零食有哪些
果凍:吃果凍不僅不能補充營養,甚至會妨礙某些營養素的吸收。 薯片:營養低,容易導致肥胖。 爆米花:其中含有比較多的鉛。 棒棒糖:含有大量糖分、香精。 果脯:多半含有防腐劑。 速食面:脂...
2012-09-24 -
零食都是不健康的嗎?教你如何健康吃零食
零食真的都是不健康的嗎?有很多成年人也會有喜歡吃零食的習慣,可是零食給人們的印象總是不健康的,真的是這樣嗎?其實,這是不一定的。今天,就來一起學學如何健康吃零食吧。亂吃零食有什麼危害些食品生產單位為...
2017-04-15 -
危害寶寶健康的零食 千萬離孩子遠一點
愛吃零食是寶寶的天性,但寶寶吃太多零食,不但對於胃口或智商都影響很大。雖然很多媽媽有反對寶寶吃零食,但零食與童年總是形影不離。那麼什麼零食對寶寶身體健康有危害呢?下面來看看。危害寶寶健康的零食可樂可...
2017-04-19