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春季保養 濃濃美容湯
除皺養膚---豬皮蹄筋大棗湯 用料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。 制法：將豬皮去毛、洗淨、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。 功效：適用於皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫
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抗衰老 葡萄汁更勝橙汁
橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品，提高免疫力、美白潤膚、保護血管。這主要都歸功於柳丁中富含的維生素C，雖然維生素C在抗老防衰方面也有一定的效果，但它並不屬於強抗氧化劑。 多攝入富含抗氧化成分（維生素C、維生素E、維生素A、多酚類
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“吃”出漂亮女人來
杏仁：給你鑽石般堅固的指甲 十指如玉蔥，可不能主灰暗或發黃的指甲破壞了這種美麗。粉紅色，光亮又堅硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃兩把杏仁，你就會得到身體所需的維生素E。維生素E被稱作細胞膜的“秘密武器”，通過修復，鞏固細胞壁，
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牛奶紅茶暖胃又暖宮
紅茶可以起到暖胃，暖宮，增加代謝等功效，當然還會幫助我們分解一些攝入的過多油脂，起到刮油的功效。喜歡吃肉的女性，不妨經常自泡一些茶飲，是一個比較科學又簡單的飲食搭配。尤其是對血脂患稍高的女性，經常飲用，是非常有幫助的。 推薦減肥食譜
2012-05-30 16 -
女性吃什麼補充雌激素
女性怎麼保持雌激素？每天保證一杯濃豆漿能保持雌激素。專家建議，婦女應該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補充，進入30歲之後，每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來，所以，大豆的補充應及早開始。
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更年期女性養心必吃4種食物
根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態，從而起到養心的作用。 1、百合 百合既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安時，最宜食用。 2、蓮子
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更年期女性陽虛吃什麼好
對於女性而言，一生中大約有1/3的時間是在更年期後度過的，因此女性更年期的保健顯得格外重要。尤其對於陽虛的更年期女性一定要注重保健，更年期腎陽虛飲食宜溫和，緩慢補益；慎食冷飲、冷食或性質寒涼的蔬菜水果等。 更年期女性陽虛吃什麼好？推
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更年期女性腎陰虛吃什麼好
對於女性而言，一生中大約有1/3的時間是在更年期後度過的，因此女性更年期的保健顯得格外重要。尤其對於腎虛的更年期女性一定要注重保健，專家表示，更年期腎陰虛飲食宜滋腎益陰，佐以潛陽；宜清淡，不宜黏膩。 更年期女性腎陰虛吃什麼好？推薦食
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更年期女性最有效的保健食物
女性更年期吃什麼保健？更年期女性最有效的保健食物有以下2種： 保健食物1、大豆食品 大豆食品由於含有豐富的植物雌激素，對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年
2012-05-30 11 -
女性活血的調養方法
女性血涼怎麼辦？推薦幾個女性活血的方法。女性活血的調養法如下： l、飲食調養：可多食山楂、黑 木耳、黑豆、鮮藕、韭菜、酒、醋、 紅糖、刀豆、苔菜、茄子等、特別 強調不宜吃寒涼冷凍的食物。 2、簡易方藥：當歸、元胡、丹參 、川芎、桃
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兩類食物助男人重現雄風
前段時間爆壯陽藥含獸藥，讓人驚恐不已。既使壯陽藥不含獸藥，是藥三分毒，吃壯陽藥，你傷得起嗎？人類互相傷害的同時，大自然也恩賜了人類一些天然的偉哥，它們是： 枸杞子：最廉價的“水果偉哥” 現代生活壓力的增大和城市環境的惡化，使很多男
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哪些食物有利於男性增加荷爾蒙
荷爾蒙不僅能夠調理我們的身體，而且更能夠幫助我們的身體健康。我們平時吃的一些食物中就有很多能幫助男性身體健康，對男人身體中增添荷爾蒙有幫助的9種食物。 1、水 人類腦部有75%是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人感
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哪些蔬果多吃可以滋陰？
白蘿蔔、菜花等十字科食物：含有芥子油。芥子油味辛辣，可以促進腸蠕動，防止便秘，減少大腸中毒素的自我排解，有利於預防大腸癌。 增強機體免疫功能：大豆的營養成分中，蛋白質含量可達到大約40%，同時還含有多種人體必需的氨基酸，可提高人體免
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4道美食讓你輕鬆征服衰老
日常美食總是誘惑我們的胃，但是女人漂亮卻需要從年輕時就開始呵護，而真正促使我們衰老的東西是人體新陳代謝中產生的自由基。當身體無法維持自由基系統的平衡狀態時，我們的皮膚就會失去彈性、光澤及出現皺紋，使我們衰老。 向你推薦以下幾款有抗衰
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5種食物不利於腸道健康
哪些食物不利於腸道健康？不利於腸道健康的食物有哪些？以下5種食物不利於腸道健康，應該少吃。 白糖：有利於細菌在腸道內的迅速繁殖，特別是大腸桿菌。 酒精：根據最近研究結果，酒精與結腸癌、直腸癌有密切的關係。 肉類：沒有富含纖維素的
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吃完雞蛋千萬不能做的7件事
雞蛋營養豐富口味多樣，深受大眾的喜歡，但是在中醫學中，任何事物都相生相剋，雞蛋也不例外。吃完雞蛋後，有7種千萬不能吃的食物。蔬菜的10種要命吃法 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知
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專家推薦的“去火”食物
上火吃什麼好？哪些食物能祛火？來看看專家推薦的“去火”食物： 苦瓜 最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。 大豆 大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而
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寒性體質必吃的溫熱性食物大全
寒性體質吃什麼好？屬於寒性體質者，多形體肥胖，形盛氣衰，容易疲勞，精神不振。除了遺傳因素，很多寒性體質也是由後天生活習慣不良引起的，比如說過度飲用可樂、果汁；不當節食，導致營養不足；心胸不開闊，經常發怒；抽煙喝酒等這些壞毛病都會讓你的
2012-05-25 10 -
吃土豆的5大好處
土豆是很多人愛吃卻不敢多吃的食物，因為怕土豆的脂肪和優質澱粉等營養元素會增加體重。其實，經常吃土豆的人身體更健康，老的更慢，還可以改變你的性格哦。土豆有以下五大好處，讓你不得不愛上土豆。 吃這些食物可以改變人的性格 一、土豆有營養，是抗
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中醫養胃護胃三招
俗語說胃病三分治、七分養，可見調養的重要。中醫養胃是根據人的不同體質、不同季節、所患的不同胃病進行辨證調養，以達到未病先防、有病早治、儘快康復、減少復發的目的。 中醫養胃方法頗多，概括起來有： 中藥調養護胃法 常用的養胃中藥有茯
