寒性體質必吃的溫熱性食物大全

寒性體質吃什麼好？屬於寒性體質者， 多形體肥胖， 形盛氣衰， 容易疲勞， 精神不振。 除了遺傳因素， 很多寒性體質也是由後天生活習慣不良引起的， 比如說過度飲用可樂、果汁；不當節食， 導致營養不足；心胸不開闊， 經常發怒；抽煙喝酒等這些壞毛病都會讓你的體質變寒性。 寒性體質應該吃哪些食物？

溫熱性食物大全

穀食類：面、蠶豆、豆油、酒、醋。

蔬菜類：生薑、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿蔔、薤白。

果品類：李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。

食糖類：蜂蜜、白糖、砂糖。

禽獸類：雞肉、雉肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉。

鱗介類：鯽魚、鰣魚、鯉魚、海蝦、鱔魚、鰱魚、胖頭魚、鯇魚、泥鰍、鮑魚。