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怎麼生育一個聰明寶寶
本著優生優育的原則，每對準爸媽們都想擁有一個聰明寶寶，那麼孕前要做哪些準備工作呢？ 1、孕前應堅持鍛煉身體， 孕前媽媽進行的身體鍛煉應適量，可抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。運動時避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的
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新手媽媽為什麼要母乳餵養
現代女性因為工作等等因素會放棄母乳餵養，其實母乳餵養對於寶寶和母體本身都是相當有益的。 母乳餵養嬰兒有哪些好處呢？ 1、母乳的營養成分完備。 母乳中含的多半是容易消化的乳白蛋白。乳糖含量較高，從而抑制大腸桿菌生長，減少腹瀉的發生
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哪些愛護寶寶習慣傷害寶寶
每個寶寶都是新手爸媽的寶貝，恨不得把全部的愛都給寶寶，那麼是否愛護過分而傷害了寶寶呢？哪些壞習慣會傷害了寶寶呢？ 一、搖晃寶寶：很多媽媽為了哄寶寶入睡或者讓啼哭的寶寶安靜下來，就把寶寶抱在懷裡或放在搖籃裡搖一搖，晃一晃。 危害：
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產後媽咪有哪些預防肥胖方法
中醫減肥專業人士表示：如果在肥胖未到時預防它，就可以取得事半功倍的效果。 為了能保持窈窕身材，建議新媽媽做到以下五點： 一、情緒暢快：不良情緒會使產婦體內公泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造成肥胖等疾病。產後要保持樂觀的情緒，避免
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夏季給寶寶洗澡的六大禁忌
1、餵奶後不應馬上洗澡。 餵奶後馬上洗澡，會使較多的血液流向被熱水刺激後擴張的表皮血管，而腹腔血液供應相對減少，這樣會影響寶寶的消化功能。其次由於餵奶後寶寶的胃呈擴張狀態，馬上洗澡也容易引起嘔吐。所以洗澡通常應在餵奶後1~2小時進
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孕期用藥有哪些禁忌
在被調查的33萬畸形新生兒中，發現因服藥不當所致者為1萬餘例，為此專家呼籲每位待產媽媽對孕期用藥必須予以重視，並列舉了容易導致胎兒畸形的藥物： 中藥方面： 妊娠期應用中藥禁忌，從藥物的性能來說，主要是忌活血破氣、滑利攻下、芳香滲透
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怎麼正確處理新生兒嘔吐
媽媽怎麼正確處理新生兒嘔吐呢？ 1、改善餵養方法：奶嘴孔大小適當，餵奶時，要使奶瓶有一定傾斜，使奶充滿奶嘴，以防小兒吸入瓶內的空氣。餵奶後，將嬰兒抱起伏在自己肩上，輕拍小兒背部，使空氣通過打飽嗝排出來;餵奶後將小兒上部墊高，右側平臥
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孕婦可不可以吃毛豆
毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆，曬乾之後又稱大豆。 毛豆是一年生的農作物，莖粗硬而有，它的莢作扁平形，莢上也有細毛，所以人稱為毛豆，新鮮時，豆莢嫩綠色，青翠可愛。 營養價值 1. 毛豆中的脂肪含
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孕婦可不可以吃金針菇
金針菇為真菌植物門真菌冬菇的子實體，營養豐富，清香撲鼻。其菌蓋小巧細膩，黃褐色或淡黃色，幹部形似金針，故名金針菇。還有一種色澤白嫩的，叫銀針菇。金針菇不僅味道鮮美，而且營養豐富，是拌涼菜和火鍋食品的原糧之一。 營養價值 1. 金針
2012-06-06 10 -
孕婦可不可以吃生菜
生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜(花葉生菜)。 營養價值 1. 生菜中膳
2012-06-05 10 -
孕婦可不可以吃白蘿蔔
白蘿蔔是蘿蔔的一種，為十字花科植物萊菔的新鮮根。蘿蔔的品種多，有白、紅、青，但以白蘿蔔最為普遍。 營養價值 1. 增強機體免疫功能： 蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力; 2. 幫助消化：
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孕婦可不可以吃綠豆芽
食用芽菜是近年來的新時尚，芽菜中以綠豆芽最為便宜，而且營養豐富，是自然食用主義者所推崇的食品之一。綠豆在發芽的過程中，維生素C會增加很多，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。 營養價值 1. 豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;
2012-06-05 14 -
產後媽媽有哪些飲食方法
下面就讓專家講解產後媽媽的進食原則。 原則一：加強蛋白質攝取，其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。 這類食物被人體消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的主力，新媽媽多補充一些蛋白質的食物，會讓產後傷口快速癒合。另外，
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孕期媽媽不宜吃哪些食物
下面小編搜集了幾種孕婦不能吃的食品，孕婦朋友們一定不要或者儘量少吃。 桂園：婦女懷孕以後陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂園雖有補血安神，養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不僅不能保胎，反而易出現漏紅，腹痛等先兆流產症狀，因此孕婦不宜食用
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給寶寶沖奶粉有哪些注意事項
下面一起看一下給寶寶沖奶粉的注意事項有哪些。 一位年輕媽媽，因為長期使用刻度不准的奶瓶給寶寶沖奶粉喝，結果寶寶因長期食用濃度過高的奶粉出現脫髮、面黃肌瘦等營養不良情況。那麼，奶粉濃度是不是越高越有營養呢？ 據專家介紹，嬰幼兒喝奶後
2012-06-04 11 -
孕婦可不可以喝牛奶
牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一，每年5月的第三個星期二，是“國際牛奶日”;喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。 營養價
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孕婦可不可以吃乳酪
乳酪是牛奶經濃縮、發酵而成的乳製品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值極高的精華部分，被譽為乳品中“黃金”。 營養價值 1. 乳製品是食物補鈣的最佳選擇，乳酪正是含鈣最多的乳製品，而且這些鈣很容易吸收; 2. 乳
2012-06-04 12 -
孕婦可不可以吃全脂奶粉
全脂奶粉是以新鮮牛奶為原料，用冷凍或加熱的方法，除去牛奶中幾乎全部的水分，乾燥後添加適量白砂糖加工而成的。奶粉中保留了鮮奶中絕大部分的營養成分，而且沖調容易，攜帶方便，是一種深受消費者喜愛的乳製品。全脂奶粉含有牛奶中的優質蛋白質、脂肪
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孕婦可不可以吃黃瓜
為葫蘆科植物黃瓜的果實，黃瓜最初叫“胡瓜”是因為它是西漢時從西域引進的，李時珍說：“張騫使西域得種，故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%～98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。 營養價值 1. 抗腫瘤： 黃瓜中含有的葫蘆素
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孕婦可不可以吃優酪乳
優酪乳是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。專家稱它是“21世紀的食品”，是一種“功能獨特的營養品”，能調節機體內微生物的平衡，和新鮮牛奶相比，優酪乳不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且優酪乳能使蛋白質結成細微
