人群養生第1047頁 - 天天健康

懷孕了可以吃桃子嗎

孕婦可以吃桃子嗎？桃子是季節性水果之一。夏季成熟。桃子富含水分，含鐵較多，對於孕婦預防缺鐵性貧血有好處。而且孕婦容易腳腫或者身體水腫，吃桃可以利尿消腫。不過桃子性溫，孕婦如果內熱較盛應該少吃。還有就是桃子含糖量挺高的，孕婦多吃容易

2011-10-21 19

女人每天要喝多少水

喝多少水就夠了呢？你每天至少應喝6-8杯8盎司的水（共計48-64盎司，1盎司等於28.35克）。另外，每做一個小時的輕微運動要多喝一杯8盎司的水。果汁也可記入你攝入的液體之中，但要記住，它們也能提供許多多餘的卡路里。含咖啡因的飲料，

2011-10-24 5

孕婦能吃杏仁嗎|孕婦能吃杏仁嗎

孕婦能吃杏仁嗎？是大家都比較熟悉的一種乾果，它不僅營養價值高，還具有很高的藥用價值！具有鎮咳平喘等功效，既然它的營養價值那麼高，很多孕婦朋友想要用其補充營養。所以大家都想知道，孕婦吃杏仁好嗎的問題！孕婦能吃杏仁嗎？因為杏仁中含有毒

2011-10-24 26

孕婦可以吃龍眼嗎|孕婦可以吃龍眼嗎

孕婦可以吃龍眼嗎？龍眼，就是我們俗稱的，龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。既然是，大家首先想到的就是給孕婦吃！但是孕婦吃東西禁忌有很多，那麼到底孕婦吃龍眼好不好呢？孕婦可以吃龍眼嗎？大家都知道，

2011-10-24 18

懷孕的最佳年齡是多少

許多人認為30多歲正是做母親的適中年齡段。你的職業和夫妻關係多半更穩定，這會為你成長中的家庭打下堅實的基礎。在成為父母之前，你和你的另一半已經有機會一起經歷一些奇遇，而當父母是所有奇遇中最精彩的。這是好消息。但壞消息是，30～34歲和

2011-10-18 7

吃葉酸能懷雙胞胎嗎

葉酸對於孕婦和胎兒有著不可替代的作用，女性在孕前和孕期都需要補充適量的葉酸，但是有很多人說多補充葉酸就能生雙胞胎，那麼吃葉酸能懷雙胞胎嗎？補葉酸與懷雙胞胎有什麼必然的聯繫嗎？葉酸屬B族維生素，孕婦補充它的主要作用有兩個。一是預防胎

吃葉酸的好處

2011-10-19 25

葉酸什麼時候吃最好

葉酸是什麼葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外，還可使眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器

葉酸是什麼葉酸的作用

2011-10-19 5

懷孕後要進行多少次產檢

一般來說，在整個孕期的40周內，從懷孕12周開始一直到28周以前，孕婦應該每一個月接受一次檢查。從28周開始到36周則每兩周檢查一次。而36周以後一直到分娩應該每一周檢查一次。但是對於35歲以上或者存在健康問題的高風險（如糖尿病或

2011-10-20 11

懷孕了為什麼手腕會痛

有許多妊娠婦女從懷孕7個月開始出現拇指、食指及中指麻木、刺痛、握物困難等，夜間加重，在臨床上稱為“腕管綜合征”，可能與懷孕有關。為什麼懷孕容易發生這種現象？人的手腕的屈側，有一個由腕骨和韌帶形成的管道叫腕管，腕管內有9條肌腱及

懷孕手腕痛

2011-10-20 6

產婦能不能洗頭

夏天通常天氣很炎熱，人特別容易冒汗，皮膚粘糊糊的特別難受，這時要是能洗個澡，該是多麼愜意的事啊！但是這麼簡單的事情對於董太來講卻是個奢侈的夢想。當她提出要洗澡的要求時，卻屢遭家人的反對。理由是“產婦不能沾涼水，否則老了以後會骨頭疼”。

2011-10-20 4

坐月子能多吃雞蛋嗎

產婦分娩後適當增加營養是必要的。但有的婦女總認為多吃雞蛋有營養，體力恢復快，一日三餐便都以雞蛋為主食，其實，這樣的飲食方法是不妥、不合理的。雞蛋雖然富有營養，但糖類和維生素C相對缺乏。而且產後兩三天內，因體力消耗過多，消化功能不佳，

2011-10-20 10

懷孕了肚子脹氣怎麼辦

准媽媽脹氣是由於飲食習慣、荷爾蒙改變，以及活動量減少而引起的。這裡有八個消除准媽媽脹氣的方法，一起來看吧。 1.少量多餐─説明胃部消化速度進行。要有效紓緩脹氣，改變飲食的習慣是首要之務。如果准媽媽已經感到腸胃脹氣，卻還進補又進食

孕婦肚子脹氣

2011-10-20 10

懷孕了能喝綠豆湯嗎

孕婦能喝綠豆湯嗎孕婦內火旺，尤其到夏季的時候，准媽媽們肯定覺得特別熱。因此，有的孕婦想用綠豆湯來解暑，但是不瞭解是否對胎兒產生不利影響，現在為大家淺談孕婦能喝綠豆湯嗎。綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物。此外，綠豆還富含澱粉、脂肪

2011-10-17 16

孕婦適合穿什麼樣的鞋

孕婦穿鞋也是非常有講究的，孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的三個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。孕婦的雙腳是一個比較複雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當中的腳部圍度變化（腫脹）量在10—25mm之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受

2011-10-17 10

孕婦不能吃哪些蔬菜

1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦！ 2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早

2011-10-17 5

懷孕了能吃韭菜嗎

韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。那麼孕婦孕婦能吃韭菜嗎，很多懷孕的女性存有這樣的疑問，下面就孕婦能不能吃韭菜這個話題做一些介