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女性久坐的危害及保健方法
女性經常久坐的危害幾保健方法： 久坐的危害一：身上酸疼 在電腦前坐得時間久了，頭暈目眩不說，肩膀上的肌肉也變得像石頭一樣硬，脖子都幾乎轉動不靈。 久坐的危害二：老是不餓 按說每天坐在那裡努力工作，消耗了大量的腦力和體力，應該
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睡前不適合做哪些事情
一覺醒來，感覺睡了比沒睡還要疲憊，還要累，為何睡眠品質如此差？是睡前喝咖啡了，還是睡前老愛胡思亂想？下面小編就來跟你們講講把！ 1、首先睡前不能喝太多的白開水。對，白開水是能降低血粘稠度，促進血液迴圈，每天一杯還能美容養顏，但是晚
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女性如何讓自己永葆青春活力
1、自己下廚烹飪 有些女性朋友們非常抗拒廚房的油煙，覺得會對自己的身體和肌膚都造成傷害。其實，要想吃得健康又營養，你就要制定好的飲食計畫，最好的辦法就是自己下廚烹飪出自己喜歡的美食，不僅可以在其中收穫更多的樂趣，還杜絕了外面套餐的不
2014-12-02 10 -
5大食物還你清新口氣
口臭讓很多女性尷尬不已，不敢與他人近距離談話，甚至不敢與他人走的太近。要解決口臭問題，首先要瞭解口臭的原因，下面小編來介紹口臭的四個原因。》》口臭怎麼辦？小心5類女性最易患口臭 口臭原因1、腸胃功能紊亂，消化不良 腸胃功能紊亂，消
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冬季泡腳小心溫度過高
眾所周知，我們的腳底有很多的穴位，關係著我們身體健康。而泡腳就是一種不錯的保健方法。但是，泡腳對我們身體有哪些好處，又該如何泡腳，你瞭解嗎？ 泡腳有五大好處： 泡腳的好處1、促進腳底的血液迴圈。人體的腳底處於身體的最底部，在冬季
2014-12-03 10 -
如何防治類風濕 類風濕吃什麼好
白木耳桂圓湯： 先將白木耳去蒂之後洗乾淨放入沸水之中煮沸直至酥軟，然後加入適量的桂圓肉一起煮致白木耳完全爛了為止，對於風濕性關節火寒熱患者具有很好的輔助治療的作用。 千斤拔燉骨頭湯： 用千斤拔、狗骨、豬瘦肉以1：1：2的比例用大
2014-12-03 11 -
女性不同貧血類型的調理方式
女人要懂得更好的愛惜自己的身體，就從預防和解決貧血開始吧！ 1、營養不良導致的貧血 女性朋友們營養不良對身體的傷害非常大，如果身體內嚴重缺乏鐵元素，以及維生素B2，就會引起嚴重的貧血。女性朋友們可以進行自我判斷，大多數的這類女性朋
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九個冬季護膚的小常識
寒冷的天氣讓我們的肌膚總是處於乾燥的狀態之中，如果沒有及時保養的話，甚至會出現更多的肌膚問題。那麼愛美的女性在冬季究竟應該如何進行肌膚護理呢？自製面膜能不能幫助到我們呢？下面就讓小編為大家介紹幾個冬季護膚的小常識吧！ 1.補充足夠
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女性常見的14種腰疼你有幾種？
腰痛是一種常見病，尤以女性為多。無論是青春期少女還是中老年的婦女，她們的一生中至少有一次腰痛的經歷。女性腰痛除了與特殊的生理因素有關外，還有很多導致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及婦產科、骨科、泌尿科的疾病，在就醫時應該有所分別。 1
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都市女白領常見的四大健康問題
1、頭痛 症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。 原因：工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發頭痛。 解決方
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OL電腦族保護眼睛看4大妙招
眼睛可以說是全身上下最勞累的器官，除了睡覺之外，不管做什麼都少不了它，因此眼睛保健十分重要，電腦族們尤其如此。經常使用電腦的人護眼的關鍵在於把顯示幕調到眼睛平視時低10~20釐米的位置，這樣可降低眼瞼上提的機會。 身邊各種各樣的電
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科學解析避孕藥對女性月經的5個影響
服用避孕藥對女性來說不只是起到避孕的作用，對於一些婦科問題，比如月經也是有很大的影響的。 1、用來推遲月經 不過，提醒大家，如果不是因為中藥的事情，最好別濫用這種方法來推遲月經，因為避孕藥可能影響體內激素的回饋、平衡機理，人為打
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櫻桃的營養價值 吃櫻桃可以美白嗎
補血： 櫻桃中的鐵含量是水果之中最多的，而鐵血紅素重要的成份之一，因此多吃櫻桃可預防貧血。 美容養顏： 在中醫古籍裡有這樣的記載說“櫻桃能滋潤皮膚，令人好顏色，美態”的說法。事實上這也正是說明了櫻桃具有美容養顏的作用。首先是因為
2014-11-26 10 -
女性喝蜂蜜水要選對正確時間
蜂蜜營養豐富，能夠幫助女性朋友們緩解緊張焦慮的情緒、潤腸通便、緩解便秘，同時，還能夠養顏護膚，適合大多數的女性朋友們食用。很多的女性朋友們也非常愛喝蜂蜜水，甜甜的感覺，養生效果也非常好。但是，蜂蜜水要選對時間喝才行啊，選對了時間，養生
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冬季手腳冰涼怎麼辦 冬季養生保健指南
寒冷對於女性朋友們來講，是可以摧毀你的美麗和健康的，不僅會手腳冰涼，而且面部肌膚非常容易長斑點，女人們只有暖起來，才會永葆美麗和健康。來看看冬季女性朋友們溫暖養生指南吧，讓自己的身體暖起來，做個健康女人。 1、多吃溫熱食物溫暖腸胃
2014-11-27 11 -
六小點讓你冬季不生病
在中醫看來，冬天講究“冬藏”，這並不是一個適合運動的季節，就養生而言，運動並不提倡。但年輕人精力相對旺盛，適當的運動還是對身體有好處的，但最好就不要再早上運動了。冬季講究進補，女性方面提倡食鹿茸，補充冬季的營養。接下來，小編將介紹六個
2014-11-28 11 -
吃什麼排毒 吃香蕉能排毒嗎
事實上人們之所以認為香蕉具有通便的作用主要是因為香蕉中含有豐富的膳食纖維，果糖而這些成份都是具有促消化的作用。但是現代營養學也指出了首先我們說有促進消化，軟化大便的膳食纖維指的就是植物中不能被人體消化的植物細胞殘存物。而香蕉中的膳食纖
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冬季上火怎麼辦 冬天吃什麼去火
一、蔬菜 苦瓜： 苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清熱解毒，去內火的作用。秋冬季氣候乾燥適當多吃點苦瓜有利於降火氣。 白蘿蔔： 白蘿蔔性涼，具有清熱去火之功效。 菠菜： 中醫認為菠菜可滋陰潤燥，舒肝養血，同時對於預防貧血，
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16種明星食物補足女人氣血
古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌，面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會有超塵脫俗的氣質，由裡及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。 棗。 紅棗是自古以來補氣養血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補
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六類人絕對不能吃花生
1、想減肥的人： 花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。 2、痛風患者： 痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少
