女人要懂得更好的愛惜自己的身體， 就從預防和解決貧血開始吧！
1、營養不良導致的貧血
女性朋友們營養不良對身體的傷害非常大， 如果身體內嚴重缺乏鐵元素， 以及維生素B2， 就會引起嚴重的貧血。 女性朋友們可以進行自我判斷， 大多數的這類女性朋友們對飲食有著很大的控制， 例如， 不吃肉、很少沾油類， 總是吃青菜來保持身材， 怎麼可能不缺營養呢？
如果女性朋友們感覺到自己總是頭暈、眼花甚至是頭髮乾枯、總是感覺到疲倦， 那就是有一點貧血了， 另外， 總是吃不下東西， 容易口角生瘡更是營養不良貧血的表現。
其實， 營養不良導致的貧血很容易解決， 那就是在飲食上做好調整， 確保飲食的營養均衡， 所以， 營養不良貧血的女性朋友們要多吃穀物早餐， 常喝牛奶， 多吃些肉類和蛋類來為身體增加營養， 胡蘿蔔木耳都要多吃一些， 整體的改善自身的營養狀況， 才能夠徹底改善貧血現象。
2、缺鐵性的貧血
如果女性朋友們身體內鐵元素儲存不夠， 會影響紅細胞的合成， 導致貧血。 鐵是身體內造血的非常重要的微量元素， 身體內缺鐵， 會帶來非常大的影響和傷害。
女性朋友們如果確定自己是缺鐵性的貧血， 就要多補充鐵元素， 多吃動物肝臟和瘦肉， 同時， 可以多補充口服的鐵元素製劑， 以説明改善身體因缺鐵而造成的貧血。
3、再生障礙性的貧血
如果女性朋友們是由於再生障礙性的貧血， 那麼， 這是屬於比較病理性的貧血了， 要刺激造血功能， 建議女性朋友們出現貧血的現象， 要儘快到醫院就醫， 配合醫生的方法進行治療， 病理性的貧血就醫要小心慎重， 不能自己隨便亂用藥物。
4、失血性的貧血
有些女性朋友們由於身體某部位失血過多而導致貧血， 這是由於在身體某個部位出現問題並導致失血現象的時候， 並沒有及時的補充血液， 如果通過飲食調理都沒有徹底解決貧血的話， 就要考慮為身體輸血來讓身體的血液維持平衡了。
5、生理性的貧血
