白木耳桂圓湯：
先將白木耳去蒂之後洗乾淨放入沸水之中煮沸直至酥軟， 然後加入適量的桂圓肉一起煮致白木耳完全爛了為止， 對於風濕性關節火寒熱患者具有很好的輔助治療的作用。
千斤拔燉骨頭湯：
用千斤拔、狗骨、豬瘦肉以1：1：2的比例用大火燉開之後改文火在燉一個小時之後加入調味品就可。 此湯具有補腎， 強身健體之功效。 特別是對風濕性關節炎， 老人類風濕性脊椎炎具有很好的輔助治療的作用。
佛手伸筋湯：
用豬腳， 加入中藥千年鍵， 伸筋草， 苡米， 木瓜等一起燉成湯喝， 直至肉爛了之後就可。
童子鱔魚飲：
用陰乾之後的童子鱔魚放入白酒之中浸泡一個月， 然後就可以喝了。 每次喝50豪升， 早晚各兩次就可。 長喝就具有舒筋活絡， 社風除濕等作用， 特別是對於肩肘關節炎患者有著很好的食療價值。
鹿膠烊奶：
用鹿角膠8克加入牛奶200毫升的牛奶之中， 然後一起煮沸之後， 加入適當的蜂蜜調味就可。 風濕類風濕， 風濕性關節炎， 骨質增生， 骨質疏鬆等具有很好的輔助治療的作用。 建議每晚睡前飲用就可。
辣椒瘦肉湯：
用辣椒， 豬瘦肉一起煮成湯喝， 加入適量的調味品就可， 此湯連服7天， 特別是對於風寒引起的關節疼痛具有很好的輔助治療的作用。
烏豆湯：
先將黑大豆泡發之後， 然後用油炸透， 接著再用白米煮爛加入煮好的黑大豆， 加重生薑， 白糖等就可。 烏豆湯可當作佐餐食用， 對風濕性關節炎具有很好的療效。
木瓜湯：
將木瓜蒸熟之後弄成泥， 加入白蜜， 然後調勻， 每天早上起來用開水沖泡著喝就可起到很好的食療價值。
牛筋湯：
用牛筋、續斷、杜仲、雞血藤等用加三碗水煎致一確碗水時就可吃牛筋喝湯， 對於風濕性關節炎或者手酸軟者均有著很好的輔助治療的作用。
蛇泡酒：
類風濕患者日常可多用一些蛇類， 蟲類等一些具有活血通絡祛風作用的食物泡酒喝， 對緩解疼痛具有一定的緩解作用。 當然了如果是用藥酒養生的話， 最好看下自己的體質是否適合，
公雞仔：
用公雞仔（就是剛開始叫的公雞）同切成片的生薑一起放入鍋中燜煮， 加適當的白酒最好不要加調味品， 一天內吃完， 每週吃一次可起到補虛益腎的作用， 特別是對於關節肌肉無力疼痛者均有著很好的食療價值。
