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感恩節養生食材推薦,五大要素要記牢!
感恩節(Thanksgiving Day)是美國和加拿大共有的節日,由美國首創的,原意是為了感謝印第安人,後來人們常在這一天感謝他人。自1941年起,感恩節是在每年11月的第四個星期四在這一天起將休假兩天,,都要和自己的家人團聚,不管多
2014-11-28 6 -
男性冬季保健有什麼妙招
養腎培精 據專家介紹,對男性來說冬季應適當調整起居飲食,保存體力,達到陰陽氣血的平衡。在秋冬季節,首先要節制房事,必要時做到閉精不泄,並減少體力的過度消耗,來達到“冬藏”的養生要求。 科學的起居、運動也可以幫助保養腎精。應該早臥晚起,最
2014-11-28 5 -
經期排毒 經期吃葡萄能排毒嗎
葡萄含有單寧酸,能殺死細菌的病毒,強化肝臟和膀胱的排毒功能,幫助肝臟,腎臟及胃腸清除廢物及毒素。 其他養生功效 抗衰老 葡萄所含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可清除體內自由基,防衰老。 防癌抗癌 常吃葡萄可以防癌抗癌,阻止癌細胞擴散。 營
2014-11-28 5 -
經期排毒 經期吃西瓜能排毒嗎
西瓜中占了絕大部分的是水,西瓜的利尿效果很好,多吃西瓜,身體內的毒素會及時的隨尿液排出體外,對腎臟排毒也很有好處。 其他養生功效 營養豐富 西瓜除不含脂肪和膽固醇外,幾乎含有人體所需的各種營養成分。 降低血壓 西瓜含有鉀,有明顯的降壓作
2014-11-28 9 -
經期排毒 經期吃草莓能排毒嗎
草莓含有的天冬氨酸能自然平緩地除去腰部的多餘水分,慢慢溶解腰部堆積的脂肪,幫助身體消脂排毒。 其他養生功效 明目養肝 草莓所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有養肝明目的作用。 防癌 草莓中的鞣酸可阻止和吸附體內的致癌物質,起到防
2014-11-28 3 -
經期排毒 經期吃獼猴桃能排毒嗎
獼猴桃富含膳食纖維和維生素C,能促進胃腸蠕動,幫助脂肪消化,排便和排毒,減少毒素在身體內的積累,此外,常吃些獼猴桃還能阻斷亞硝酸胺等致癌物及其他毒素對人體的危害。 其他養生功效 營養豐富 獼猴桃富含碳水化合物,膳食纖維,維生素和微量元素
2014-11-28 2 -
經期排毒 來月經喝綠茶能排毒嗎
綠茶中含有鞣質,有一定的抗菌能力,綠茶中含茶多酚,能抑制腸道中的有害細菌和毒素,因此,常喝綠茶能夠幫助身體有效排除毒素。 其他養生功效 綠茶衾 維生素A、B族維生素,還含有鉀,鈣,鐵,鋅等微量元素,綠茶中的茶多酚,能增強血管的彈性,防止
2014-11-28 6 -
喝蜂蜜水好嗎 經期喝蜂蜜水能排毒嗎
蜂蜜含有豐富的果糖,能起到潤腸,促進排便的作用,從而幫助人體清除腸道內的毒素。 其他養生功效 抗菌消炎 蜂蜜對鏈球菌,葡萄球菌等有較強的抑制作用。 促進消化 研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常,還能顯著縮短排便時間。
2014-11-28 5 -
喝優酪乳好嗎 來月經喝優酪乳能排毒嗎
優酪乳中含有多種酶,能促進胃液分泌,加強消化,避免脂肪在身體內堆積,有很好的減肥作用,此外,優酪乳中含有較多鈣質,優酪乳還能減少人體對膽固醇的過度吸收,加強瘦身效果。 其他養生功效 優酪乳富含鈣質,乳酸菌及維生素等,優酪乳中的酪氨酸可提
2014-11-28 7 -
經期排毒 經期吃紅棗能排毒嗎
紅棗富含的維生素C具有解毒的功效,紅棗富含的膳食纖維能促進胃腸蠕動,加速排便,及時排出體內廢物,中醫很早就用紅棗組方的養肝方來養肝排毒。 其他養生功效 預防結石 紅棗中豐富的維生素C能使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成
2014-11-28 15 -
經期排毒 經期吃山楂能排毒嗎
山楂含有山楂酸,檸檬酸,能降低血液中多餘的脂肪和膽固醇,常吃些山楂能降低血脂和血膽固醇,排出血中毒素。 其他養生功效 防治心血管疾病 山楂具有擴張血管,軟化血管,增加冠狀動血流量,改善心臟活力和鎮靜的作用。 開胃助消化 山楂可以促進胃液
2014-11-28 1 -
經期排毒 經期吃蘋果能排毒嗎
蘋果富含膳食纖維,可以幫助清除體內的垃圾,有助於人體內部毒素的排出,另外,蘋果能殺滅傳染性病毒,常吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能。 其他養生功效 保護人體 蘋果中的多酚可以減少肺癌的發生,並預防血鉛中毒。 穩固血糖 蘋果含有的蘋果酸可以穩
2014-11-28 3 -
被鬧鐘叫醒變成了健康殺手
我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時,心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化:呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次,心跳每分鐘加快10次,腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態,時間久了會對健康造成
2014-11-28 5 -
多吃四種蔬菜可以預防胃癌
花椰菜 花椰菜被美國《時代》雜誌推薦十大健康食品。花椰菜含有抗氧化、防癌的微量元素,長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等發病機率。美國癌症協會也說,在眾多的蔬果中,花椰菜和大白菜的抗癌效果最好。 研究發現,胃癌患者體內血清硒的
2014-11-28 3 -
中老年人該怎麼保護眼睛
老年人預防眼疾除了平時生活保健外,還要定時的做眼部檢查,及早知曉眼睛的健康狀況。那麼,老人保護眼睛要做哪些檢查呢? 中老年人該怎樣保護眼睛? 1、晨起喝一杯加了菊花的綠茶,可以提神醒腦,清肝明目。 2、經常按摩眼眶和面部,每次
2014-11-28 4 -
麥冬的治病功效及食療方
麥冬的治病功效及食療方 麥冬,又名麥門冬,寸動,植株高15-40釐米,花莖從葉叢間抽出,開淡紫色花,地下具細長匍匐枝,鬚根頂端或其一部分膨大成肉質的塊根,夏季切取帶須的根塊,洗淨後曬3-4天,堆1-2天,再曬,反復幾次後,曬到全幹,
2014-11-28 5 -
冬天刷牙用熱水還是冷水好
■冬天刷牙的水過冷過熱都不好 冬天刷牙用冷水還是熱水?其實,過冷過熱的水對牙齒都不好。因為經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,長久會引起牙髓出血和痙攣,甚至導致牙周炎、牙齦炎等病症。 因此採用合適溫度的水來含漱和刷牙,有利牙齒健康,還利於
2014-11-28 9 -
微波爐如何除異味
1、最常用的方法 (1)先用抹布將微波爐內壁上遺留的食物殘渣清理掉。 (2)在微波爐專用器皿中倒入1至2杯水。 (3)向水中加檸檬汁,或放入半個鮮檸檬,最好擠些汁出來。 (4)用微波加熱水直至沸騰,關火。 (5)不要立即打開
2014-11-28 4 -
冬季保存蔬菜的小竅門
1.保存葉菜類最重要的就是保留水分,同時又要避免葉片腐爛。最簡單的方法是利用舊報紙,在葉片上噴點水,然後用報紙包起來,根部朝下放入冰箱冷藏室,可有效延長保存時間,留住新鮮。 2.冬季購買的韭菜、蒜黃等青菜,如果一時吃不完,可用新鮮的
2014-11-28 9 -
六小點讓你冬季不生病
在中醫看來,冬天講究“冬藏”,這並不是一個適合運動的季節,就養生而言,運動並不提倡。但年輕人精力相對旺盛,適當的運動還是對身體有好處的,但最好就不要再早上運動了。冬季講究進補,女性方面提倡食鹿茸,補充冬季的營養。接下來,小編將介紹六個
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