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吃什麼排毒 吃香蕉能排毒嗎
事實上人們之所以認為香蕉具有通便的作用主要是因為香蕉中含有豐富的膳食纖維,果糖而這些成份都是具有促消化的作用。但是現代營養學也指出了首先我們說有促進消化,軟化大便的膳食纖維指的就是植物中不能被人體消化的植物細胞殘存物。而香蕉中的膳食纖
2014-11-28 4 -
冬季上火怎麼辦 冬天吃什麼去火
一、蔬菜 苦瓜: 苦瓜是苦味食物的代表之一,其具有清熱解毒,去內火的作用。秋冬季氣候乾燥適當多吃點苦瓜有利於降火氣。 白蘿蔔: 白蘿蔔性涼,具有清熱去火之功效。 菠菜: 中醫認為菠菜可滋陰潤燥,舒肝養血,同時對於預防貧血,
2014-11-28 5 -
沙參的治病功效及食療方
沙參的治病功效及食療方 沙參,又稱泡沙參、泡參,中醫認為,沙參性微寒、味苦,具有安五臟、補中益氣、除寒熱、止驚煩、益心肺、清肺火、消腫毒的功效,能治療胃痹心腹痛、結熱氣頭痛、久咳肺痿等症。 治病功效 1、治婦女帶下病 取適量
2014-11-28 4 -
百合的治病功效及食療方
百合的治病功效及食療方 百合,又名仙丹、番韭,百合植株只有一莖,莖粗,三月生苗,高二三尺,百合花有兩種,一種在5、6月時開白花,花有六瓣,有五寸長,一種開紅花,葉子細長像柳葉。 中醫認為,百合味甘,性平,具有補中益氣、安心定神、養
2014-11-28 9 -
如何養顏?5個好習慣讓你步步驚豔
不少女性為了養顏而不斷地買護膚品、吃補養品,可花了很多錢都不見成效。其實,好習慣也能養顏。那下面小編向各位介紹一下養顏又養生五個好習慣。養顏習慣1、勤喝水有資料表明:如果一個人有水喝,沒飯吃可以堅持一個月之久,但是如果不能喝水,生命維持不
2014-11-28 3 -
經期長痘怎麼辦?4招還你無痘肌膚
不少女性平時是不怎麼長痘痘的,但一到經期就會不停的冒痘痘。看到滿面的痘痘,心情自然不好了。那究竟要如何解決經期長痘的問題?經期長痘是由於內分泌波動痘痘的發生與很多因素有關,其中就有女性激素水準的波動。所以,每到月經期間部分女性痘痘就會高發
2014-11-28 7 -
秋冬乾燥上火怎麼辦?
乾燥的秋冬季節,不但皮膚會燥,臟器也會缺水易上火,每個臟器都有專屬的食物補水準燥。小編為你推薦五類潤燥養生的好食材,讓你從內到外都水潤潤的。 健康女人應該水潤、豐澤。無論容顏還是身體需要,水的滋潤都是女人健康的源泉。但是秋冬季節天氣
2014-11-28 6 -
老人飲食要注意五點 基本吃素常喝淡茶
老年人養生要特別注意飲食,要注意飲食禁忌,不能吃的東西要少吃,下面我們來看看老人飲食的注意事項。 1、基本吃素 老人是三高高危人群,要少吃動物性脂肪類食物,因為這類食物含膽固醇和脂肪酸較多,吃了容易讓你的血脂增高,而高血脂是造成動
2014-11-28 8 -
老人冬季養生進補四食譜
冬令是進補季節,身體虛弱的老年人更相信冬季進補能很好的滋補身體,但是,老年人體質不一,且腸胃功能比較弱,不能夠盲目的進補,錯誤的進補反而會傷身。老年人想要進補的話,最好先諮詢醫師建議,根據自己的身體狀況來選擇進補藥材。 老人冬季養生
2014-11-28 7 -
減肥誤區 四大運動減肥盲點
運動減肥確實讓不少人看到了顯著的效果,但這部分看到效果的人並不多,因為大多數運動減肥的朋友都走進了運動減肥的盲點;每天揮汗如雨的運動,卻換不來體重下降的一點點,看到計重器上面的指標紋絲不動,大家知道自己占了幾個運動減肥盲點嗎? 瘦
2014-11-28 4 -
冬季保健 冬季進補小常識
喝水別等渴 冬天雖然排汗減少,但大腦與身體各器官的細胞仍需充足的水分,來保證新陳代謝正常進行。所以,應給予孩子充足的水分以保證身體的需要,不要等到孩子說渴時才讓他喝水。要教大一些的孩子主動喝水,不要等到口渴了再喝。口渴時再喝水,身體
2014-11-28 7 -
冬季保健養生的飲食忌宜
冬季天寒,應從禦寒、滋補等方面人手,合理安排膳食。 宜吃的食物有 肉類 肉類富含蛋白質,碳水化合物及脂肪,產熱量高,有很好的禦寒功效。尤其是狗肉、羊肉、牛肉等肉類,禦寒效果最佳。 根莖類食物 人在冬天怕冷與機體內無機鹽缺乏
2014-11-28 12 -
流產後避免不孕的食療方
許多的女生可能因為很多的原因可能會流產。如果這時及時做好相關的調理是不會導致不孕的。那麼有什麼比較好的食療方各異供大家選擇呢?下面給大家介紹流產後避免不孕的食療方,供大家參考。希望大家在醫生的建議下使用。 糖餞紅棗 幹紅棗50克
2014-11-28 5 -
手腳冰涼怎麼辦?中醫調理是首選
一到寒冷的冬季,有不少人特別是女孩子,不管穿多少衣服,總會出現手腳冰涼的情況,這是因為人們體內帶有寒氣。要想在寒冷的冬天避免手腳冰冷,只有將體內的寒氣祛除了身體才會暖和,那麼冬季手腳冰涼如何調理呢?想要緩解這些症狀,調理身體,中醫是首選
2014-11-28 3 -
兒童吃哪些苦味的蔬菜好
兒童幾乎都不喜歡吃苦味食物,但不少苦味食物對兒童的身體大有裨益。 一、苦味可促進食欲 苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾,啟動味覺神經,也能刺激唾液腺,增進唾液分泌;還能刺激胃液和膽汁的分泌。這一系列作用結合起來,便會增進食欲
2014-11-28 9 -
老年人冬季養生需要注意哪些
冬天對於老人家來說是一個比較難熬的季節,因為天氣寒冷,原本身體抵抗力就不是很好的老人家非常容易生病。想要令老人安穩的度過冬天,那麼從現在開始進行冬季養生是非常有必要的。今天小編就來和大家一起說說老年人冬季養生需要注意哪些,一起來看看吧
2014-11-28 6 -
冬季養生七款食譜做法
冬季養生食譜 隨著時間進入冬季,陽光直射地面的時間在不斷的減少,黑夜的時間也越來越長。冬天對於人體的重要意義是不言而喻的,所以說,想要令自己的身體更加大家健康,那麼小編建議大家可以從冬至開始每天進補,這樣能夠發揮最大的效果,減少對身
2014-11-28 9 -
夫妻冷戰怎麼辦 4句傷人的話絕不能說
夫妻吵架再正常不過的事,但是不能口無遮攔,什麼話都說,夫妻吵架最傷人的話都有哪些呢,下面就給大家分享幾句最傷人的話,經營婚姻小妙招,還等什麼,一起來學學吧!一、我真的不想吃這個,不好吃。這是許多男士經常說的話,老婆在廚房裡準備一頓可口的飯
2014-11-28 3 -
高圓圓趙又廷臺北舉行婚禮 4招教你姐弟戀該如何維持
趙又廷和高圓圓28日在臺北寒舍艾美酒店舉行婚宴。這對高調曬恩愛的夫妻也是娛樂圈中姐弟戀的一段佳話。不僅是娛樂圈,就連生活中,也越來越多人喜歡姐弟戀。到底應該怎麼做才能讓每一段姐弟戀情持久保鮮呢?姐弟戀如何保鮮?1、要懂得減輕男人壓力女孩子
2014-11-28 7 -
中老年人喝茶養生的幾大原則
飯前飯後不飲 飯前飯後20分鐘左右不宜飲茶,否則會沖淡胃液,影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、眼花、心煩等“茶醉”現象,嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是:餐後一小時再喝茶,慢慢小口品飲,並續水兩到三次。 量多不飲
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