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最全的夏季養生知識,一定要為家人看看!
現在正值夏季,很多的人出現中暑啊,中風等問題,所以我們一定要知道在夏季應該如何養生?下面就是最全的夏季養生知識,請為你的家人收藏起來吧。 夏季養生四原則 一、清熱消暑。夏日氣溫高,暑熱...
2016-08-15 -
春季養生知識大全幫你健康過春季
一日之計在於晨,一年之計在於春。踏著春天的腳步,春季養生也該提上日程了。此時,季節交替,乍暖還寒,一方面人們容易生病,另一方面也是養生的好時機。 春季養生知識大全 1、保護肝膽最重要 春...
2016-03-23 -
冬季養生知識 小技巧幫你避免“紅臉蛋”
冬季好多人臉上都是紅撲撲的,很多人都以為是凍的。其實“紅臉蛋”是一種病,冬季養生我們應該多加注意紅臉蛋,讓我們由表及裡透視我們的健康。今天小編就帶你瞭解一下冬季養生知識如何避免“紅臉蛋”。 1、溫...
2017-03-10 -
冬季養生知識 十款冬季養生粥
冬天喝什麼粥 冬天氣溫比較低,這個時候喝上一碗暖暖的熱粥絕對是享受。老中醫告訴我們,冬天喝粥是一項非常養生的選擇,具有很好的暖胃補腎的作用,同時還具有很好的預防衰老以及延長壽命的功效。今天,小...
2014-11-11 -
冬季養生知識 冬天喝什麼粥好
不管是老人、還是小孩,都適合喝粥,喝粥養生適合各類人群,冬季也很適合喝粥,冬季喝粥可以暖胃暖身,那麼,冬天喝什麼粥好?冬季養生粥有哪些?下面我們就為大家介紹冬季養生粥。 1、牛肉粥 切碎牛...
2014-11-10 -
冬季養生知識 冬吃羊肉滋補養腎
冬季要多溫熱補益的食物,羊肉是很好的選擇,羊肉是溫熱的食物,而且具有補腎的功效,那麼,羊肉怎麼做好處呢?下面為大家介紹了羊肉食譜。 一、蔥爆羊肉 原料:羊腿肉(淨,200克)、京蔥(200...
2014-11-07 -
深度解讀:冬季養生知識大全
冬季養生知識大全 多曬太陽 冬日裡陽氣內斂,外在的陽氣不旺。多曬太陽是調攝七情、克服不良情緒的自然療法。太陽可以驅散陰霾,沐浴在溫暖的陽光裡,心情自然會明亮起來,不良情緒隨之消除。在冬天裡...
2016-11-28 -
冬季養生知識 孕婦冬天喝什麼粥好
孕婦冬天喝什麼粥好 冬天是一個非常適合喝粥的季節,因為他不僅能夠溫暖身體,同時還能夠最大限度的保存食物中所含有的營養物質,也能夠令身體更加容易吸收。孕婦的身體其實是非常特殊的,這個時期需要大量...
2014-11-18 -
冬季養生知識 冬吃蘿蔔有7大好處
俗語說“冬吃蘿蔔,夏吃薑”,那麼,現在就是吃蘿蔔的時候,蘿蔔看起來很平凡,但是吃蘿蔔有很多養生功效哦,它可以緩解口腔潰瘍、利尿防癌,下面我們來看看冬吃蘿蔔的十大好處。 冬天吃白蘿蔔的7大好處...
2014-11-14 -
冬季養生知識 男性冬天喝什麼粥好
養生的方法有很多,特別是在冬天的時候一定要選擇最適合自己的養生方法。冬天氣候乾燥,不僅皮膚容易出現乾燥的情況,我們的身體也容易出現各種疾病,例如呼吸道疾病或者是感冒等,所以這個時候一定要特別注意...
2014-11-20 -
冬季養生知識 女人冬天喝什麼粥好
冬天皮膚很容易出現乾燥缺水的情況,主要的症狀就表現為皮膚乾燥、蛻皮。專家告訴我們,女性冬天喝粥不僅能夠更好的吸收食物中所含有的營養物質,同時還能令身體及時的補充足夠的水分,身體會更加的健康,形體...
2014-11-19 -
冬季養生知識 女人冬天喝什麼湯好
女性想要變得更加的漂亮,皮膚更加的細膩,那麼日常多喝一些湯湯水水是一個非常好的選擇。冬天氣候乾燥,很容易出現皮膚乾燥、皸裂的情況,這個時候喝湯不僅能夠很好的補充身體所需的水分,同時還能夠吸收很多...
2014-11-19 -
冬季養生知識 五穀養生粥的做法大全
養生是很多人都關心的一件事情,冬日則是一個非常適合養生的季節。冬天由於氣溫降低氣候乾燥,所以對於皮膚還有身體中水分平衡的影響是非常大的,很容易導致肌膚乾燥或者是感冒的情況。如果想要令身體健康,那...
2014-11-28 -
冬季養生知識 5款冬季養生湯食譜
冬天養生喝湯是一個非常不錯的選擇,不僅能夠溫暖腸胃,同時又能強壯身體、美容養顏,一舉多得。不同的養生湯所起到的效果以及做法都是不一樣的,今天,小編就來和大家一起說說冬季養生湯煲湯食譜,這樣自己在...
2014-11-25 -
冬季養生知識 冬季減肥食譜推薦
冬天天氣寒冷,很多人都寧願窩著不動,所以這也是一個最容易犯懶的季節。犯懶最直接的後果就是導致身體中脂肪堆積,出現肥胖的情況,這是很多愛美女性都不能夠接受的結果。那麼,如何才能夠有效的避免出現冬天...
2014-11-25 -
冬季養生知識之不要挖鼻孔
田先生今年41歲,入冬以來,可能是房間暖氣太熱,早晨起床後鼻子感覺乾燥、發癢、有異物,習慣用手去挖或捏。加上春節期間喝酒應酬較多,田先生鼻部周圍出現紅腫,鼻孔內不斷滲出帶血的分泌物,解放軍總醫院...
2013-01-25 -
冬季養生知識 冬季鍛煉什麼時間跑步最好?
我們都知道要想身體健康,適當運動很重要。可是要想讓運動的效果達到最好,則需要選對時間。有人可能會說,當然是早上運動最好了,你看公園裡,早上鍛煉的人真是多,那麼真的是早上運動最好嗎?冬季要想鍛煉,什麼...
2016-04-29 -
冬季養生知識 三九嚴寒之水寒效應和風寒效應
三九嚴寒相信大家這幾天可是深有體會,那麼在這三九的水寒效應和風寒效應你瞭解過了嗎?今天小編就為你介紹三九嚴寒的水寒效應和風寒效應,下面就跟隨小編一起來看看吧。 水寒效應 在介紹水寒效應之前,我們要先...
2016-04-29 -
冬季養生小常識 冬季養生知識
冬季養生應該注意些什麼呢?你知道多少冬季養生的小常識呢?養生的方法也應有所不同,不過養生也有它一定的原則,我們應該對此有所瞭解。下面就和小編一起來瞭解下吧! 冬季養生小常識1: 多補充含蛋氨酸和無...
2016-04-30 -
冬季最適宜進補 注意別過補過偏_冬季養生知識
羊肉燉蘿蔔 原料:白蘿蔔500克,羊肉250克,薑、料酒、食鹽適量。 做法:1.原料洗淨切塊備用。2.放入適量清水,將羊肉入鍋,開鍋後五六分鐘撈出羊肉。3.重新換水燒開後,放入羊肉、薑、料酒、鹽,...
2016-05-27