冬季好多人臉上都是紅撲撲的， 很多人都以為是凍的。 其實“紅臉蛋”是一種病， 冬季養生我們應該多加注意紅臉蛋， 讓我們由表及裡透視我們的健康。 今天小編就帶你瞭解一下冬季養生知識如何避免“紅臉蛋”。
1、溫柔以對
在冬天的時候， 天氣本身就很乾燥， 臉部肌膚很容易失去水分。 這個時候我們就不要再過多的去除角質等等， 而是應以保濕、滋潤為主。 洗臉時要用材質最軟的毛巾輕輕擦拭， 切忌用力過猛。
2、注意保暖
剛才我們說了， 臉部出現潮紅的現象還是因為冷熱空氣交互刺激的結果， 因此，
4、自然最好
這裡說的自然不是指不要用護膚品， 而是說的， 在選擇護膚品的時候， 例如：擦臉油、保濕水、粉底等， 應儘量選擇純天然品質的。 千萬不要再使用含金屬過多的化學性強的化妝品。 這樣會進一步刺激你本身就很薄的臉部皮膚， 使得它對溫度的變化變得更加的敏感。
在飲食方面， 醫生說， 容易臉紅的人， 應該少吃會增加血管擴張的食物， 如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。 補充一些維生素B也有助於神經修復並能起安神作用。 此外， 應該避免日光的暴曬， 酒、辛辣和刺激的食物， 少生氣、緊張或過度興奮， 因為這些都會促成臉部泛紅。
5、還有一點就是盡可能不去美容院做臉
美容院的蒸臉、磨砂、按摩、營養導入等項目對角質層較薄的人都是一種傷害。
冬季養生小常識 如何保養皮膚
1、保養品先用掌心溫熱 我們擦保養品的時候一般都會直接塗抹在臉上， 其實這樣保養的養分我們的臉還沒吸收就被揮發掉了。 一個小訣竅是取出適量的保養品， 並將掌心慢慢的搓熱大約30秒， 再開始使用在臉上， 預熱過後的保養品會讓皮膚吸收得更好喔!
2、由內往外按摩 保養的手勢和營養的吸收也有很大的關係哦， 不要只是將保養品塗擦在臉上， 還需要以按摩的手法由內往外來拉提肌膚， 這樣除了能避免乾燥也能讓臉部肌膚更加緊實。
3、下巴～頸部往上拉提 做提拉的臉部按摩可以進一步緊實肌膚，
4、額頭也由下往上按摩 做臉部保養的時候， 很多MM都會將額頭忽略了。 但其實額頭是很容易乾燥與長出紋路的部位， 所以一定要保養到額頭， 對額頭的保養可以由下往上做完按摩也可以由內往外推抹， 這樣輕鬆幾下就可以有效擊退額頭細紋咯。
5、增加皮膚彈性 膠原蛋白是維持肌膚彈性的關鍵， 一旦肌膚獲得足夠膠原蛋白， 即能迅速修復受傷的組織， 提升細胞新陳代謝。 在肉類中魚類的組成結構與人體最接近， 是人體組織最能辨識吸收的膠原蛋白，
