冬天是一個非常適合喝粥的季節， 因為他不僅能夠溫暖身體， 同時還能夠最大限度的保存食物中所含有的營養物質， 也能夠令身體更加容易吸收。 孕婦的身體其實是非常特殊的， 這個時期需要大量的營養物質， 滋養孕婦的身體以及腹中胎兒發育。 今天， 小編就來和大家一起說說孕婦冬天喝什麼粥好， 一起來看看吧！
第一：雞肉粥
雞湯其實是一種非常好的進補食材， 非常的適合一些身體虛寒的人群在冬天的時候服用， 不僅能夠有效的預防患有感冒的可能， 同時還能夠很好的提高身體的免疫力。
第二：豬蹄粥
好的氣血能夠令我們看起來膚色紅潤更加的健康， 想要達到這個美好的目的， 那麼服用一些豬蹄湯或者是豬蹄粥是一個非常不錯的效果。 專家告訴我們， 冬天服用豬蹄湯， 能夠很好的強健腰腿， 並且起到很好的補氣血的作用。 在豬蹄湯中加入適量的花生一起燉煮， 不僅能夠很好的滋養身體， 在分娩之後服用還具有催乳的作用。
第三：魚肉粥
魚湯中含有豐富的蛋白質， 但是脂肪的含量不高， 所以日常喝魚湯能夠很好的補充身體所需的蛋白質， 卻不容易出現肥胖。 除此之外， 懷孕期間的女性服用魚湯，
第四：木耳粥
將木耳和粳米清洗乾淨之後一起煲粥， 起鍋之前加入適量的冰糖攪拌就可以了。 這道食譜具有很好的潤肺滋陰的作用， 經常服用不僅能夠保養腸胃， 同時還具有很好的補腦強心功效， 孕婦服用之後將來的孩子更加的聰明。
第五：枸杞粥
將粳米放入清水中一起熬粥， 起鍋之前加入枸杞繼續熬煮五分鐘就可以了。 這道食譜能夠很好的補血養陰， 非常的適合女性服用。
第六：牛肉粥
將新鮮的牛肉切碎之後和粳米一起熬粥， 服用之後能夠很好的滋補脾胃， 孕婦服用胎兒將來的筋骨更加的強壯。
第七：燕麥粥
將燕麥和清水等量進行熬煮，
第八：地瓜粥
將地瓜去皮之後切小塊， 然後和粳米一起熬粥成粥， 每天早晚的時候服用。 地瓜具有很好的滋補五臟以及補血的作用。 中醫上認為脾胃是身體化生氣血的所在， 只有脾胃好了， 那麼皮膚還會越來越好， 人體才會容光煥發。 懷孕期間多喝一些地瓜粥， 起色會越來越好哦！
第九：芋頭粥
將芋頭和粳米一起煲粥， 經常服用能夠有效的預防高血壓或者是過度肥胖的情況， 孕婦多喝一些芋頭粥， 能夠很好的預防孕期高血壓以及運氣肥胖的問題。
第十：芝麻粥
將芝麻曬乾之後研磨成為粉末， 然後和大米一起煮粥。 這道食譜能夠很好的治療早衰以及暈眩的情況。 在冬季的時候服用這道食譜， 能夠很好的起到保健的作用， 對於一些便秘的情況治療效果很好。
第十一：胡蘿蔔粥
將新鮮的胡蘿蔔切碎之後和粳米一起熬粥， 服用之後具有健脾開胃以及幫助消化的作用。 胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素， 這種物質在進入人體之後能轉化成為維生素A， 對於一些皮膚乾燥的情況具有很好的治療效果。
第十二：核桃粥
將核桃和粳米一起熬粥， 起鍋之前就愛如紅糖， 然後孕婦每天早晚的時候空腹服用。 這種食譜能夠很好的保健脾胃以及肺部，
第十三：板栗粥
將板栗去殼之後和粳米一起熬粥， 能夠起到很好的健脾養胃的效果。 中醫方面認為板栗具有很好的保健脾胃的作用， 並且服用之後還具有強筋健骨的功效。 如果直接服用板栗身體並不能夠完全吸收營養物質， 煮粥不僅更好的吸收營養， 同時也有利於身體消化。 懷孕期間如果出現腰膝酸軟的情況， 服用一些栗子粥能夠很好的緩解。
第十四：百合杏仁粥
