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春季老人養生食譜
春季老人養生食譜 四季養生閱讀配圖 1、芹菜粥 材料：大米250克，芹菜120克。 做法：大米加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的連根芹菜，煮粥至熟食用。 功效：春季芹菜大量上市的季節，...
2017-02-19 -
養生粥食譜 夏季老人養生粥
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 眾所周知，粥更容易被人體吸收，也更具營養價值。如果再輔以其他食材，在經過不同的加工方法熬制後，使其不僅營養豐富、味道鮮美，而且更具有滋...
2017-02-19 -
女人養生吃什麼 兩款養生食譜推薦
當今時代的女人們，越來越注重自己的身體健康。不少女人們通過吃養生食物來保證健康，也就是從食物中汲取營養，達到保健的效果。那麼女人養生吃什麼好呢？下面為大家推薦的兩款養生食譜，在閒暇時可以製作食用...
2016-07-29 -
老人冬季必知的5款養生食譜
冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，這個時候我們可要好好呵護自己的身體，特別是對於老年人來說。那麼老人如何過一個健康溫暖的冬季？食療很重要，它可達到保養精氣...
2016-11-17 -
老年人養生食譜海參炒青瓜
老年人不能吃大魚大肉，只能吃些素菜，吃了也會多少缺少多種元素，小編推薦一下美食-----海參炒青瓜，有肉有素，吃著美味可口，還能補充營養。 【海參炒青瓜】 【主料】 泡發海參100克、青瓜2...
2015-01-14 -
老人高血壓試試兩款養生食譜
一、高血壓患者的飲食原則 控制熱能攝入 得了高血壓，好東西可不能一次吃太多。高血壓病人，如膳食熱量攝入過多，飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調，多鈉、少鉀、少鈣，單糖過多，纖維素太多，都是不利的。...
2016-05-21 -
來看男人養生必備的9大養生食譜
1、多吃蠔能補精男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天...
2015-09-21 -
男人養生食譜 春季男人這麼吃保健康
俗話說得好，一年之計在於春，很多男性朋友也都喜歡在春天開始對自己的養生保健。那麼男人養生吃什麼好呢?男人養生食譜又有哪些呢?就讓我們一起來瞭解一下男人如何規劃自己的健康飲食吧。 八種最佳飲食搭...
2016-03-27 -
男人養生食譜 男人吃這水果輕鬆養生保健
養生保健現如今已經越來越受到人們的關注了，所以生活中我們要注意養成好的生活習慣。那麼男人養生食譜有哪些呢?男人吃什麼養生呢?男人吃什麼水果養生呢?那就一起隨著小編來瞭解一下吧! 男人養生食譜 ...
2016-03-19 -
痛風病人食譜 痛風病人養生食譜
痛風病是現代社會普遍存在的一種疾病，痛風病人要特別注意自己的身體狀況，更要特別注意自己的飲食。專家也指出痛風病人飲食一定要清淡。那麼痛風病人每天又該吃些什麼呢?接下來，小編就向大家介紹幾款美味又...
2015-08-20 -
冬季老年人養生食譜有哪些
老年人是最害怕過冬天的，因為冬天天氣很寒冷，這個時候人們都不愛動，總想躺在床上暖床，但是又不能一直這樣躺床，如果一直躺著，對身體來說肯定是非常不利的，而冬季的時候老年人不懂得養生的話身體也不暖和，...
2015-12-13 -
哪些養生食譜有助老人養生
山藥燉豬肚 配料：鮮豬肚350g，山藥350g，雞湯1500g，鹽10g， 胡椒粒5g 枸杞少許。 做法： 1.鮮豬肚加入少許鹽，白醋，搓洗乾淨，然後放入水池沖洗乾淨； 2.山藥去皮，切...
2012-06-07 -
梨粥 秋季老人養生最佳食譜
中醫認為，梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效，適合秋季養肺。由於初秋的天氣，還沒完全走出高溫，脾胃會受到不同程度的影響，易出現胃口欠佳、消化不良的症狀，因此，補肺最好兼顧脾胃，將梨與大米煮成粥。 ...
2012-08-24 -
男人養生 必備的9大養生食譜
1、多吃蠔能補精 男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就...
2013-10-23 -
男人養生食譜 秋天最滋補男人喝的7款牛肉湯
秋季是男人比較虛弱的季節，牛肉湯是冬季最強身健體的湯品，那麼秋季男人喝什麼湯比較補身體呢？那就一起來看看秋季男人喝的比較補身體的養生湯食譜吧。 秋天男人喝7款牛肉湯最滋補 1、冬瓜枸杞牛肉湯 材料：...
2016-04-28 -
男人養生食譜 7大食療方保護男人
現在養生保健是非常重要的事情，不管是男女老少，都非常的在乎健康！尤其是整天忙於工作的男性朋友們，男性的健康關係著家庭的幸福和社會的發展，你們知道男性養生的最好方法是什麼嗎？其實食療養生是最方便和最有...
2016-04-30 -
男人養生食譜 關於職場男人的專屬營養食譜
一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢？看看職場男人的專屬營養食譜。 ...
2016-04-30 -
老人吃什麼提神 老年人養生食譜
老人吃什麼提神？老年人有的時候總是覺得精神不佳，總感覺沒精神。那麼面對這樣的情況老年人應該怎麼辦呢？ 老人吃什麼提神 1、水 可以毫不誇張的說，我們人體有大約三分之二是由水構成的，並且在我們人體中的...
2016-04-30 -
老年人補充營養吃什麼好 老年人養生食譜
老年人補充營養吃什麼好？老年人身體比較弱，在日常飲食中，要注重補充身體所需的各種營養。那麼老年人該如何補充營養呢？ 1、牛奶 由於老人營養流失大，營養吸收慢，單憑日常的飲食很難滿足營養的需要，因此必...
2016-04-30 -
夏天吃什麼好 夏季老人養生食譜
炎炎夏日，每個人的胃口都會比較差，而老人的飲食健康是我們比較關心的。那麼，夏季老人吃什麼好呢？下面我們就來瞭解一下夏季老人的一些養生食譜。 綠豆南瓜湯 功效：綠豆甘涼，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津...
2016-04-30
