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寒冷冬季 老人養生宜與忌
冬季養生,對人體有著良好的作用,對於老人來說,冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷乾燥,是易發生疾病的季節。所以對老年人應給予更多的關照,特別是應對他們採取保健措施,以使老年人平安度冬。老年人在冬天養生應...
2011-02-21 -
女性春季養顏養生食譜
核桃松仁粟米羹 做法:非常簡單,取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。 功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延...
2011-05-16 -
老人養生重養神 驚蟄節氣怎麼樣?
驚蟄養生有條理老人養生重養神春季與肝相應,如養生不當,則可傷肝。現代流行病學調查,春天屬肝病高發季節,尤其是老年人,大動肝火會出現眩暈、中風等疾病,所以,老年人一定要調整好自己的情緒,保持平和的心態...
2015-02-17 -
腎炎秋季養生食譜大全
一、腎炎秋季養生食譜大全1. 秋季護腎吃什麼粥好2. 腎炎要多吃什麼3. 腎炎飲食禁忌二、如何預防腎炎1. 生活細節預防腎炎2. 心理方面預防腎炎三、有關腎臟方面的知識1. 腎病有哪些症狀2. 護腎...
2016-10-14 -
中老年秋季養生食譜大全
一、中老年秋季養生食譜大全二、老人秋季養生水果三、 老人秋季養生注意中老年秋季養生食譜大全1、靈芝紅棗烏雞煲原料:烏雞1只、靈芝25克、菜膽50克、黃酒10克,雞精、味精各2克,雞油30克,紅棗8枚...
2016-10-12 -
養生食譜 清水煮一寶疾病馬上就好了
都說“是藥三分毒”,能不吃藥的就儘量別吃藥,現在非常流行食療,萬一身體有不舒服的地方,大家不妨試一試食療,很管用,還很簡單,煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它,難得一見,一定留好它。 水煮香...
2016-08-23 -
養生食譜 三款滋陰養胃菜譜
由於天氣原因,適宜養生。秋季飲食應以滋陰、養胃、健脾為主,在這裡為大家推薦三款滋陰養胃菜譜,料理很簡單,又有助於秋季養生。 【滋陰素菜譜】南瓜百合盅 食材:小南瓜1個,冰糖適量,幹百合若干、蜜糖...
2016-08-04 -
胃炎的養生食譜-陳皮油淋雞
食譜原料: 公雞1只(約1500克),陳皮20克。 製作方法: 1.清水1000~1500毫升,加入一半陳皮及薑、蔥、花椒、鹽少量。 2.把洗淨的雞放入煮至六成熟,撈出。 3.鹵汁入鍋,燒沸,再入...
2017-02-23 -
治療慢性胃炎-黨參大棗茶養生食譜
食譜原料: 黨參15克,大棗10枚,陳皮3克。 製作方法: 將上3味煎湯代茶飲。每天2次,7天為1個療程。養胃,消炎。 健康提示: 醃制食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
2017-02-23 -
冬季進補靠日常 6款冬季女性養生食譜
很多女人都在覺得身體有點糟糕的時候才想到要養生,補身體。其實日常很多菜譜適合女性朋友食用,今天小編推薦一些冬季女性養生食譜,女性朋友們可以根據自己的需要選擇!黑糯米補血粥材料:黑糯米,桂圓,紅棗,山...
2016-11-06 -
重陽過後,老人養生注意這些更健康!
農曆九月初九是重陽佳節,古有“重九登高”“佩茱萸,食蓮餌,飲菊酒,令人長壽。”重陽節登高更成為中老年人喜愛的旅遊健身活動,除了登高健體,重陽過後老人又該如何養生呢?下面丹七君為您介紹。 老人科...
2016-10-11 -
3款養生食譜 讓你的臉色迅速白裡透紅
臉色差是什麼原因1缺乏運動缺乏運動代謝減慢,體內的垃圾、毒素無法排出,長期不改善,會在臉上留下“記號”。2飲食不規律不吃早飯,三餐搭配不合理,時間不固定。3壓力大工作壓力大,負面情緒太多,得不到及時...
2015-05-21 -
夏季養生食譜 男性夏季這樣吃最為養生
現在已經進入夏至了,這就是說真正的夏季已經到來了,氣溫也已經變的炎熱起來,因此,男性們要學會養生,尤其是在飲食方面,要格外的注重,因為只有合理的飲食才能保證男性們的身體健康,而在日常男性養生飲食...
2016-06-24 -
五種養生食譜 吃出彈性好皮膚
女人身體衰老最主要的特徵就是皺紋和皮膚,那麼如何預防皮膚鬆弛最重要,推薦幾種飲食能保持皮膚彈性光澤,是很多女人的大愛。 你知道嗎?衰老體現在人體的面部有兩個非常典型的特徵,一是皮膚鬆弛,二是皺...
2011-03-15 -
夏季最適合男性吃的幾款養生食譜
米飯yle="text-indent:2em;"> 夏天天氣炎熱,胃口也不如其他季節好,特別是男性在夏季喜歡冰鎮飲料冰鎮啤酒,這樣對身體傷害較大,夏季飲食,男性怎麼吃才養生呢? 1、糙米粥 ...
2016-06-29 -
緩解痛經吃什麼?痛經養生食譜
女人痛經需要細心調理,在經期出現痛經的症狀,身體的不適會讓人感到很難受,有什麼好的方法可以緩解痛經的症狀呢?一般我們提倡通過食療的方法來調理。 女人們常常承受工作和生活的壓力外,還要每月忍受幾天痛...
2017-02-23 -
【養生食譜】夏季養生食譜:藍莓山藥的做法
藍莓果醬的清香包裹這山藥的口感真是超贊。藍莓山藥是夏日裡即美味又養生,同時又老少皆宜的菜,是很流行的新口味涼菜,,吃起來酸甜可口,是一款美味的甜點哦。 原料:山藥1根,藍莓果醬30克,清水100m...
2017-02-23 -
想要戒煙看這裡 10個養生食譜助你戒煙成功
10個養生食譜助你戒煙成功很多司機在困的時候總是喜歡抽一支煙,抽煙可以提高注意力,排出一些煩躁的情緒,很多司機在等紅綠燈的時候也喜歡抽煙,這樣可以打發時間。小編在這裡提醒,這樣是很危險的,為了您和他...
2015-04-07 -
夏末初秋吃什麼 推薦四款養生食譜
夏末初秋,溫差變化大、容易乾燥、上火,要注意防秋燥、防上火。那麼,夏末初秋飲食應吃什麼好?下面給大家推薦四款適合初秋食用的食譜,大家不妨可瞭解下。 夏末初秋食譜 燕窩銀耳羹 原料:取燕窩10克、銀...
2017-02-23 -
老人養生這一項運動絕對滴首選
相信每一位子女都在關心這樣一個話題——“老年人應該如何養生”,中醫認為,老人的身體機能開始退化,所以不適合激烈的運動,散步養生是老人的首選。 老人散步的好處 1、散步時肺的通氣量比平時...
2016-07-21