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男人飲食九大注意
1、注意多食用含維生素A的食物。 維生素A有助於提高人的免疫力，預防癌症，保護人的視力。一個成年男子每天需要食用 1000微克維生素A，但是過量食用對身體有害。含維生素A較多的食物有肝、乳 製品、魚類、番茄、胡蘿蔔杏、香瓜。 2、注意
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男人壯陽補腎食譜
鮮蝦燴韭菜 取鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，精製植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。 先將鮮蝦洗淨，去殼取蝦仁；韭菜揀好洗淨，切成3cm長的小段；炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等，稍烹即好；再將韭菜用
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5類營養男人要注意補充
講究“營養”的男性還得具備以下新知識： 一、補充兩種維生素——維生素b6、葉酸 高半胱氨酸是近年來被認識的心臟病、卒中的危險因素之一，而有助於分解高半胱氨酸使之化險為夷的就是維生素b6多見於雞、魚、粗糧和豆科植物和穀類食物中。 二、
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男人約會時的心理秘密
在男人看來，第一次約會是極其重要的，抱著一次就搞定心態的男性不在少數。如果第一次邀約被拒絕，他將信心大失，在約會過程中，男人和女人的心理體驗不同，從開始約會到逐漸確定關係的過程中，表現出的行為也大相徑庭。你知道男人們在約會時腦子裡在嘀
2009-06-04 18 -
男人酒桌上必學的九招
適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身，然而怎樣喝酒不傷身？ 1、白酒、啤酒應注意 喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。 2、不要多種酒混合飲 因為各種酒成分、含量不同，互相
2009-06-05 11 -
讓身體年輕10歲的五個訣竅
感情交流 人類是社會性動物，所以我們需要社會接觸和交流。這種交流既包括和朋友的，也包括與親人子女的。 其中，最重要的一點是學會如何表達自己的感情，告訴周圍的人，你愛他們。同時，訂閱一本有關愛心的雜誌。當你感到悲傷時，可以翻開這本書看看
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鎮定情緒的兩個小方法
在競爭的社會裡，面對各種壓力，白領們也想心情越來越浮躁，記憶力也變差。其實，保持愉快、放鬆心情並不難，不妨用喝茶、泡澡等方式來放鬆身心。下面介紹兩個減壓小秘方： 放鬆藥浴 薄荷25克、當歸尾(帶須的當歸)50克、紅花50克。 1。
2009-06-06 12 -
白領男人食補在於春
正所謂“一年之計在於春”，春天到來，萬物生長。想要食療進補，也應該是從春天開始。男性由於工作、生活等一些習慣，會有較多的飲酒應酬，而健壯的肌肉，也是每個男性都想擁有的。 肌肉男――健脾養胃食療方 身為男性，都希望自己擁有健美的體魄，豐
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男人離不開的健康食物
男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。 1、10顆葡萄阻擊中風 男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕鬆解決問題。 2、1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍
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白領男性 早春進補方法
正所謂“一年之計在於春”，春天到來，萬物生長。想要食療進補，也應該是從春天開始。 應酬男――甜夢食療方 這種人平時工作壓力大，精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收，身體介於健康與疾病中間
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專家強烈推薦的男性健康菜譜
許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。 鈣具有安定情緒的作用，能防止攻擊性和破壞性行為發生。脾氣暴躁者應該借助於牛奶、優酪乳、乳酪等乳製品以
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男人最該吃的10種食物
男性應該常吃食物1、番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。 男性應該常吃食物2、黃豆 黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比
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男人10大奪命飲食惡習
奪命惡習1：飲水不足 奪命理由：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發
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不能與雞蛋一起吃的食物
1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。 吃蛋小貼士 隔夜蛋、茶葉蛋都對身體不好 沒有完全煮熟
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女人吃男人精子有什麼好處
第一，可以保護皮膚，美白皮膚。男子的精液裡含有豐富的雄激素與蛋白質，以及鋅、鐵等微量元素，這些都可以對你的皮膚產生保護，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何護膚產品都比擬不了的。 第二， 食用男子精液會讓你的頭髮越來越好。資料上說：
2013-01-09 15 -
如何讓男人的臀部更誘人
屁股決定腦袋。屁股坐在什麼位子上，腦袋就會產生出什麼樣的思想。不僅這樣，男人的屁股還是吸引女性的重要武器呢，所以說男人屁股也是很重要的，但男同胞在健美訓練時往往會忽略了屁股的重要性。我們來補上這課吧！來看看可以用來“精雕細刻”臀部肌肉
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男人臀部大怎麼辦
男人臀部大怎麼辦 踢動小腿 1. 俯臥，彎曲手臂，手掌放到與肩相齊。手掌及臂部同時向墊子下壓，使雙腿同時離地15釐米。 2. 持續呼吸。收縮臀部肌肉，雙腿像游泳一樣踢動。左右腿各50次，逐漸增加至100 次。 跪下踢腿 1.
2013-01-09 13 -
如何通過皺紋看男性健康
皺紋是人成長、衰老的標記。男科專家指出，不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。您不妨仔細觀察觀察他的皺紋。 1.面頰出現斜紋，查查有無高血壓？ 2.額頭出現短的橫紋，是神經衰弱、抑鬱、焦躁的反映。 3.眉間紋是鼻竇不太好的症兆。 4.
2013-01-06 11 -
少男新婚之夜注意事項有哪些
第一次進行性行為，男人比女人更緊張。 記住沐浴更衣刷牙，不要倉促留下壞印象。 沐浴時，別忘了刷牙;在婚禮後殘留的污穢不要帶上床。也可噴些口腔芳香劑，避免口臭。 內衣褲別忘了更新，所以只披著浴巾或浴袍，這種做法太過急躁，應避免;仍
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男人保養頭髮的幾種食物
飲食上，可以吃些豆製品、乳製品、海鮮等，還有芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥以及雞肉、蛋黃、豌豆等，因為其中含有豐富的鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素B族、維生素C及蛋白質等營養素，對保養頭髮非常有利。 此外，還為大家推薦寒露時節食用食材
