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職場上應學會的相處技巧
當今競爭激烈的社會裡,除了你自己有本身外,還要注意職場交際方面,職場人氣很重要,得到人氣才能爬得高,職場上應學會的幾個技巧,為了美好的明天,為了實現自己的夢想,這些技巧必須學會: 最近聽說...
2017-02-08 -
女生學會暖身小貼士 冬天保暖避免八個誤區
冬季一到,很多女性都會出現體寒的症狀,就算穿得厚厚的,依然手腳冰涼,甚至還會出現痛經、經期紊亂、皮膚乾裂等症狀。於是,暖身驅寒成為女性冬季的重要話題。暖身的方法有很多,但是不是每個方法都是科學有效的...
2017-01-31 -
開車起步技巧 輕鬆教你學會開車
春天人比較容易犯困,那麼開車犯困怎麼辦呢?對於很多新手來說掌握開車起步技巧是比較難的一件事。本文主要為大家介紹開車起步技巧,及開車注意事項,希望能幫助到大家。相信看完後,開車起步對你來說已經不是...
2016-05-02 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
寶寶吃奶粉不消化 媽媽學會這些寶寶消化好
現在雖然很多人都提倡母乳餵養,但是很多的新媽媽們由於各種原因還是必須要選擇奶粉餵養!但是寶寶吃奶粉不消化怎麼辦呢,什麼奶粉最容易消化呢,首先媽媽們要清楚寶寶吃奶粉消化不良的症狀都有哪些,然後才可...
2017-02-03 -
學會應對產後便秘症
方法步驟: 01 及早起床活動身體 為了防止發生便秘產後要儘早起身活動。第一天可以在床上坐起,第二天下床在房間裡來回走走,逐漸增加活動次數和時間,以促進腸道蠕動,儘快恢復排便功能。 02...
2015-09-21 -
產後恢復體形 要學會這些知識
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外,最關心的恐怕就是產後恢復體形了。是呀!誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產後每天臥床休息,足吃足喝,就會與美麗越來越遠。 坐月子過程中,每天吃得多動得少,...
2017-02-07 -
家長最怕寶寶腹瀉了! 學會這6招再也不怕了
小寶寶的腸胃功能發育還不完整,所以容易出現腹瀉或者便秘的現象,那麼小兒腹瀉有哪些預防措施呢?3個措施預防小兒腹瀉。小兒腹瀉怎麼辦如果孩子拉稀的情況比較輕微,而且沒有其他症狀,那麼基本上應該是著涼或著...
2017-02-10 -
寶寶感冒怎麼辦?新媽媽學會這六招
寶寶體弱,容易感冒,感冒伴隨著的症狀就是流鼻涕咳嗽,那麼寶寶感冒流鼻涕怎麼辦?下面為你介紹方法治療感冒。寶寶流鼻涕可熱敷小孩子感冒流鼻涕,不能隨便用藥,但可熱敷,這樣就可以健康解決寶寶因鼻塞而睡眠不...
2016-12-24 -
小兒哮喘發病可能會呼吸驟停 5款食療方緩解寶寶哮喘
小兒哮喘很常見,很多兒童都有哮喘煩惱,而煩惱更大的是這些兒童的家長。對於小兒哮喘,你需要知道它的危害具體有哪些,這樣才會知道認真去預防。小兒哮喘帶來的危害1、使兒童生長發育遲緩一般的哮喘對兒童的生長...
2017-01-03 -
學會瑜伽自然呼吸 值得你擁有
瑜伽呼吸使我們學會如何正確的自然的呼吸。 包括呼氣,吸氣和屏息。 呼氣 首先採用一種放鬆的姿勢坐或站,脊柱和頭部保持垂直地面,雙臂自然下垂或放在腿上。開始時緩慢呼氣,用收縮腹部的肌肉的方法把氣體趕...
2012-09-27 -
練氣功先學會正確呼吸
編者按:說來好笑,有些人練了好久的氣功,卻連正確的呼吸方法都掌握不了。那麼氣功養生如何呼吸呢? 我們無時無刻不在呼吸著,但是這種方式卻不能夠讓我們的肺得到鍛煉。就如同我們天天打字用電腦,手和肩...
2012-10-26 -
學會利用呼吸緩解生產疼痛
學會利用呼吸控制宮縮引起的產痛,提高對產痛的忍受力。 學會呼吸、用力 孕媽媽如果上了產台,通常身體會呈現半躺臥姿勢,在家中練習運動時,可以採取坐姿練習,重要的是熟悉控制身體與呼吸的方式。 腹式呼吸...
2013-05-20 -
專家稱學會調整呼吸跑步效果更佳
跑步前先深呼吸 跑步前,用鼻子吸入足夠的空氣,然後憋氣5秒鐘再慢慢吐出,這樣呼吸能讓身體進入最佳的運動狀態。 跑步中呼吸要有節奏 節奏呼吸非常難掌握,但它能很好地協調運動和呼吸的關係。許多...
2011-03-07 -
呼啦圈技巧 學會呼啦圈轉出好身材
呼啦圈是什麼,不必問大家都知道。轉呼啦圈看似容易,但真正轉起來的時候你又無可奈何。想用呼啦圈來減肥,又不知道怎麼轉,一放在腰上堅持不到兩秒就掉了下去,該如何是好呢?下面小編就傳授寫呼啦圈的技巧給...
2014-07-23 -
肥胖是會呼吸的痛
隨著生活水準的提高,吃的越來越好,許多人都是吃完不運動,鍛煉的少導致的肥胖,導致肥胖的原因也是非常多的,如遺傳,飲食,病理藥理性的原因。肥胖者呼吸當然是困難了,而且會導致胸悶氣短的症狀,肚子上的脂...
2014-08-31 -
會呼吸就能減肥 看MM瘦身新法
今天,小編要和大家分享一種減肥方法——呼吸減肥法,它部需要花錢花力,也沒有時間和地點的限制。可以讓你隨時隨地燃燒脂肪,促進新陳代謝,讓你輕鬆變成瘦子。 我們都知道脂肪需要氧氣來燃燒,有氧運動...
2011-06-02 -
學會腹式呼吸 五步甩掉小肚腩
辦公室裡,和同事談事情用內線電話,檔用e-mail傳,中午吃午餐也是叫外賣,結果是一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完飯以後,又立馬窩在沙發上看電視,然後就上床睡覺了,長此下去小肚腩不找你都難。該...
2011-07-18 -
教你學會做人工呼吸的急救方法
人工呼吸是用於自主呼吸停止時的一種急救方法。通過徒手或機械裝置使空氣有節律地進入肺內,然後利用胸廓和肺組織的彈性回縮力使進入肺內的氣體呼出。如此周而復始以代替自主呼吸。可是你會做人工呼吸嗎?方法...
2010-10-28 -
肚皮舞教程 教你學會怎樣呼吸
肚皮舞教程,在學習肚皮舞的時候,有著很多的細節都是要一起跟著學的,否則落下一樣,只能給學習跳肚皮舞加大難度。肚皮舞也是一種運動,但凡是運動都要學會怎麼樣去呼吸,或許有人覺得呼吸似乎沒什麼重要的,誰還...
2016-04-29