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【千里之行始於足下,教你如何泡腳養生】
如今有很多人都會選擇泡腳養生法,這種養生方法對健康很有益處,下面就來看看如何更加科學的健康泡腳養生。 一、養人需養腳 1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。 2、...
2017-02-17 -
女性冬季如何保養身體 重點關注3個部位
冬季到了,天氣寒冷,對應女性朋友來說,是個需要保養注意的季節。相對男性來說,女性在冬季更應注意個人保養,那麼,女性冬季如何保養身體呢?大家要學習正確的常識,別進入保健誤區,其實,我們在日常生活中3...
2017-01-15 -
冬季如何養生 冬季養生心得學起來
冬季我們都知道是進補養生的好時節,會有很多人不知道該怎麼樣養生,不注意保養會出現很多的狀況,抵抗力免疫力下降,氣血運行不通暢,下面就跟小編一起來瞭解一下,冬季該如何養生吧! 冬季養生,中醫名詞。...
2016-12-21 -
寶寶冬季如何科學進補
寒冷的冬天寶寶會出現免疫力下降,體質虛弱的現象,中醫認為,寶寶是“稚陰稚陽”之體,接受任何藥物都是一種負擔。除非醫生認為寶寶的身體需要某種藥物的補充,否則儘量選擇食補。下面就跟小編一起來瞭解下的...
2016-12-16 -
怎樣判斷寶寶是否得了肺炎 冬季如何預防
小兒肺炎是小孩子最常見的一種呼吸道疾病,一年四季都有可能發生,冬春季節是小兒肺炎的高發季節,不僅不易徹底治療,而且還可能引起多種併發症,影響寶寶的正常發育。那麼,寶寶肺炎的症狀有哪些?媽媽如何...
2017-01-05 -
冬季如何幫孩子預防心肌炎
冬季如何幫孩子預防心肌炎 一般來說,病毒性心肌炎在冬春季節發病率較高,約有半數患兒在發病前有上呼吸道感染和消化道感染史。部分患者由於症狀不典型而僅表現類似“感冒”的症狀,所以容易造成漏診。小...
2017-01-23 -
冬季如何預防腎結石發作
很多腎結石患者到了冬季又開始發作。腎結石疼起來讓人無法忍受,怎樣避免這種疼痛呢?冬季如何預防腎結石發作呢? 腎結石在冬季容易發作主要是因為氣溫急劇下降,許多喜歡懶床都喜歡賴床,只想蜷縮在暖暖的...
2017-02-04 -
冬季如何預防感冒?
方法步驟: 01 避免病毒相互傳染:病毒可經由噴嚏、咳嗽傳染,與患者保持距離才能避免傳染,另外,像是患者的雙手及用過的物品也都要回避,同時在感冒大流行的時候,一定要勤用肥皂洗手。另外,外出回家後,...
2014-10-13 -
冬季如何養胃
一、冬季如何養胃1. 冬季的養胃粥2. 冬季的養胃湯3. 冬季的養胃茶二、冬季吃什麼食物能養胃三、冬季養胃注意事項冬季如何養胃1、冬季的養胃粥1.1、雞內金粥養胃材料:雞內金100克、粳米100克。...
2017-01-07 -
冬季如何預防急性胃炎的侵襲
冬季已經到了有段時間,由於天氣變化莫測,會突然降溫,不注意保暖的話胃部就容易著涼。胃部受涼後會使胃的功能受損,會導致急性胃炎發作。冬季同時也是胃病、胃竇炎、慢性胃炎的復發季節。冬季應打響“保胃戰...
2017-01-14 -
冬季如何養胃 9大冬季養胃方法推薦
在寒冷的冬季,胃最容易受傷害,受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的,要知道胃不好給患者帶來了很多的不便,所以冬季特別注意養胃,避免胃受傷。那麼冬季如何養胃呢?冬季養胃禁忌有哪些?接...
2017-01-19 -
冬季如何養胃 喝這些湯能養胃
冬季如何養胃 1、冬季的養胃粥 1.1、雞內金粥養胃 材料:雞內金100克、粳米100克。 做法: 先把雞內金洗乾淨,瀝幹然後小火炒至黃褐色,然後研磨成細末,然後把粳米洗乾淨讓如鍋中,...
2017-01-29 -
冬季如何泡腳 正確泡腳保健康
導讀:到了冬季,緩解四肢冰涼的最好方法就是泡腳。但是泡腳也是有講究的,泡腳的時間段最好在9點左右。那麼,怎麼樣讓泡腳起到有益的作用呢?四季養生網小編告訴大家如何正確泡腳。 晚上9點泡腳最...
2017-03-05 -
夏季如何泡腳養生方法
泡腳是現在大多數人的一種習慣,在冬季用熱水泡泡腳,不僅溫暖腳而且還可以消除一天的疲勞,並且有助於睡眠,而在夏季泡腳還具有減肥的功效,這主要是因為泡腳可以促進全身的血液迴圈,增強新陳代謝的功能,把...
2013-06-01 -
冬季如何泡腳?小心溫度過高致供血不足
眾所周知,我們的腳底有很多的穴位,關係著我們身體健康。而泡腳就是一種不錯的保健方法。但是,泡腳對我們身體有哪些好處,又該如何泡腳,你瞭解嗎?泡腳有五大好處:泡腳的好處1、促進腳底的血液迴圈。人體的腳...
2014-12-01 -
冬季養生如何泡腳?
放點生薑片、花椒 用熱水泡腳,對身體很有好處,特別是在冬天。中醫有一個說法,叫作“風寒從腳下生”,冬天天氣寒冷,人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適,堅持用熱水泡腳則可以...
2010-12-07 -
冬季如何泡腳效果最好
泡腳對多種疾病的治療有很好的輔助作用。常言說:“富人吃補藥,窮人泡泡腳”。可見泡腳對治療對症疾病的作用。尤其現代社會,生活、工作壓力大,加之空調的大量使用,人們普遍喜歡吃涼的食物,所以體內多寒、...
2010-12-25 -
秋冬季節如何泡腳最養生
1.生薑 祛寒:生薑在中醫上屬於辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液迴圈和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。 需要注意的是,...
2012-11-24 -
春季如何泡腳 春季中藥泡腳可行氣血通經脈
晉人嵇康在其《養生論》中提到:春季每天晚上睡覺前,用熱水加上一撮鹽,將膝蓋至足底好好泡洗,可行氣血、通經脈、祛濕毒。 推薦中藥泡腳方: 配方:乾薑、附子各20克,川椒、艾葉各30克,伸筋草、透骨草各...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬季養生先養腳泡腳好處多
“睡前泡腳,勝過補藥”,正值冬季,非常適宜泡腳自我保健。專家表示,一般人都可以泡腳,特別是中老年人具有慢性病者、各類亞健康人群更可以用泡腳來舒緩疲勞,改善睡眠。但要注意,心腦血管病和糖尿病的患者以及...
2016-04-30