人群養生第1111頁 - 天天健康

孕婦喝低脂優酪乳寶寶易得哮喘

哈佛大學一項早期研究發現，過多攝入低脂乳製品與增加不孕幾率。歐洲呼吸協會2011年年會上宣佈的哈佛大學完成的一項新研究發現，准媽媽經常喝低脂優酪乳還會增加孩子日後罹患哮喘的危險。美國哈佛大學公共衛生學院研究人員分析了6萬多名婦女在

2011-09-22 6

剛懷孕要多吃什麼

1、奶類：奶類營養豐富，是懷孕初期很好的營養食物，如果准媽媽不喜歡喝牛奶，可以喝優酪乳，或者吃奶片、乳酪等，也可以用霜淇淋代替牛奶，但要注意，儘量少吃過涼的食物。 2、蛋白質含量高的食物：煮雞蛋、肉類（用水煮或清燉的方法烹調最好）、

2011-09-22 7

孕期患牙周炎可致早產

調查表明，60%以上的准媽媽都患有妊娠期牙齦炎，近5%的准媽媽個別牙齦還會增生呈腫瘤狀，形成妊娠齦瘤，不僅容易出血，嚴重的還會妨礙進食。孕前已患牙齦炎的准媽媽，牙齦炎症狀可能加重。專家提醒，孕前已患有牙周炎的妊娠婦女，如果沒有經過完善

2011-09-15 5

懷孕前後能吃固元膏和當歸粉嗎

當歸主要有補血活血的功效，偏溫性，能治療血虛所致的頭暈目花，四肢無力，月經延後，量少色淡等症狀。現在當歸還有補血養肝，調節機體免疫功能，具有抗癌作用，護膚美容作用等其它藥用功效。固元膏中的阿膠，紅棗，可以補血，還有黑芝麻，核桃仁能補

2011-09-16 22

孕婦能喝優酪乳嗎

孕婦能喝優酪乳嗎？許多孕婦在懷孕期間都放棄優酪乳，只喝牛奶。但據專家透露，牛奶和優酪乳可以互補，兩者交替著喝補鈣效果更好。優酪乳是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖、減少腐敗菌在腸道中產生毒

2011-09-19 33

孕婦吃雞蛋好嗎

懷孕期間，非常注重飲食營養，而雞蛋營養豐富，是一種價廉物美的營養品，因此雞蛋成為很多家庭完美的孕產期食品，每天給孕婦吃許多雞蛋，但是，懷孕期間，孕婦吃雞蛋好嗎？多吃雞蛋會影響健康嗎？營養專家指出，雞蛋雖然是營養全面均衡的理想食品，

2011-09-19 9

女性太苗條孕早期最易流產

“英國皇家衛生與熱帶醫藥學院”的一組醫學人員，經過對600名流產女性以及6000名懷孕超過三個月的女性進行觀察與研究，得出了上述結論。研究顯示，纖瘦的女性懷孕頭三個月比正常女性流產率高出72%。防流產要多吃瓜果蔬菜和巧克力研究

2011-09-08 12

准媽媽吃酸應該講究科學

女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收，所以多數孕婦都愛吃酸

2011-09-09 8

孕婦吃葡萄有哪些禁忌

1.吃完葡萄不能立刻喝水吃葡萄後不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這

2011-09-09 4

女性想要懷孕禁止吃這些食物

1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重

2011-09-13 5

孕早期服止痛藥增大流產風險

據美國“健康日”9月6日報導，當日出版的《加拿大醫學會雜誌》刊登一項新研究發現，懷孕早期服用布洛芬等非甾體抗炎止痛藥（NSAIDs）會導致流產危險大大增加。新研究負責人，蒙特利爾大學藥劑學教授，聖札斯廷醫院藥物與懷孕研究所的安尼克

2011-09-13 4

孕婦安胎保養吃水果注意事項

山楂活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。柑橘柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其

2011-09-14 12

妊娠後期鼻出血怎麼辦？

妊娠期，體內的雌激素分泌增多，由於雌激素對粘膜有明顯作用，可使鼻腔粘膜充血、務管擴張，使血液供應豐富。加之人們的鼻腔粘膜血管十分豐富，而且又很淺表，血管壁很薄。容易發生破裂引起出血。孕婦為防鼻出血，要注意飲食科學。在日常膳食中，多

2011-09-01 9

男女什麼時候懷孕最合適呢？

男性的最佳生育年齡：30~35歲在生育問題上，科學家們的著眼點是遺傳。法國遺傳學家摩裡士的研究成果表明，年齡在30~35歲的男人所生育的後代是最優秀的。摩裡士說，男性精子素質在30歲時達到高峰，然後能持續5年的高品質。

2011-09-02 7

孕婦如何正確使用安胎藥？

對有流產或早產跡象的孕婦，醫生常常會建議孕婦使用安胎藥。而許多孕婦在使用安胎藥前，總是不放心地追問醫生，會不會給胎兒造成不良的危害。那到底能不能吃安胎藥，效果又是如何的呢？安胎藥到底會不會影響妊娠？妊娠期，尤其在妊娠的頭3個月

2011-09-05 10

常見的安胎藥要怎麼使用

為你詳解安胎常用藥清熱安胎用黃芩中醫婦科認為：“胎前宜清。”黃芩味苦性寒，為清熱安胎的主要藥物。張仲景的黃芩湯用黃芩配芍藥、甘草、大棗而成，能治各種裡熱腹痛證。婦科借用作清熱安胎的基礎方，可與下列諸安胎藥配合同用。和胃糯米

安胎藥有哪些吃什麼安胎

2011-09-05 10

孕期補對鈣寶貝不易近視

油質魚類孕媽咪應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助胎寶貝視力健全發展。孕媽咪從7～9個月到出生前後，胎寶貝如果嚴重缺乏DHA，會出現視神經炎、視力模糊，甚至失明。但不建議孕媽咪

2011-09-08 9

孕中期媽咪試試陽光胎教

正確的胎教能使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經系統和各感官的功能得到合理的開發和訓練，最大限度地發掘胎兒的心理潛能，達到提高人類素質的目的。陽光胎教是在胎兒期適時地給予光刺激，促進胎兒視網膜光感受細胞的功能儘早完善。光刺激對胎兒的視

陽光胎教

2011-09-08 6

在媽媽體內胎兒能感覺到什麼

胎兒的聽覺在32周至35周時就迅速敏銳起來，此時，他（她）會把頭轉向某一個聲源。對胎兒最有吸引力的是媽媽的聲音。此外，傾聽人們的談話也為胎兒提供了各種豐富的經驗。儘管胎兒聽不懂你們說些什麼，但它能夠逐漸熟悉語言的特點，從而在出生後形成

胎兒有感覺嗎

2011-09-08 7

妊娠反應越烈寶寶越聰明？

加拿大多倫多兒童醫院研究人員調查了121名3—7歲的兒童，發現那些懷孕初期妊娠反應大的媽媽，生下的孩子在智力測試、記憶和語言能力方面得分更高。即使母親服用藥物減緩妊娠反應，也不會減小這種效果。相反，服用妊娠反應藥的女性的孩子在某些測試

2011-09-08 8