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長期不洗頭能防脫髮?
誤區1：每天洗頭會損壞發質 其實，清潔衛生的頭皮環境才能誕生健康的頭髮。每天按時洗頭才能夠保證頭皮毛囊不被分泌的油脂阻塞。但是我們日常使用的用的洗髮水只能做到清潔頭皮表面，尤其是長期不換洗發水頭皮根部會堆積污垢，阻礙頭髮正常生長，甚
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慢性腰痛的緩解按摩方法
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支援並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重複性損傷後積累發病。腰
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按摩腋窩有什麼保健作用
作為“人體三大保健特區”之一，腋窩的保健作用至關重要。經常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。 腋窩的保健作用 腋窩處有一個重要穴位，中醫定名為極泉。它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。用拇指指肚輕柔極泉穴，有寬胸寧神
2012-08-14 10 -
男性為何會氣胸啊?
如今型男當道，除了那一身有型有款的行頭外，瘦高的身材也是不二之選。但有一種疾病特別鍾愛這種類型的男人，發作時以胸痛為前兆，不瞭解的人以為心臟出了問題，卻猜來猜去猜不對答案，其實這種特別的胸痛源自“自發性氣胸”。 David是寫字樓裡
2012-08-14 12 -
12個關鍵年齡決定女人健康
打造女人的健康是一生都需要努力的，在小的時候可能由母親的監督，當女性能獨立管理自己的時候就要為自己的健康負責，女人一生中有十二個年齡階段是決定女性往人生的健康狀況，因此必須要注意，無論你現在處於哪個年齡段往後的日子裡還需要進行健康管理
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女性夏季排毒的四大妙招
中醫對“毒”的認識源遠流長。中醫所謂人體的毒，其實質是人體不能排泄掉的、多餘的且對人體有害的物質。在幾千年的醫學發展過程中，中醫積累了豐富的排毒保健經驗，值得繼承、發揚和推廣。概括起來女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。
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緩解女性生理期綜合症的措施
隨著生理期的到來，黃體素隨著子宮內膜的排出而迅速流失，兩種激素在體內都達到最低值。你會感覺身體的壓力逐步減輕。在隨後的4-5天，經血逐漸排淨，雌性荷爾蒙迅速增加佔據主導地位，直到排卵期達到最高峰。 1、告別情緒波動 前一分鐘你還心
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夏季女性預防汗腳的方法
夏季女性預防汗腳方法 專家提醒，汗腳的人最好穿透氣好的運動鞋或者品質好的真皮皮鞋，襪子最好穿純棉的，春夏容易出汗，鞋和襪子最好一天換一次。 1、應該注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸; 2、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休
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月經不調或致視力下降
很多女性經期眼睛不適，很多是因為月經導致。月經之所以能影響到眼，多由於雌激素代謝障礙，引起下丘腦和植物神經功能紊亂，使眼部血管擴張，或影響眼部的感覺神經，從而出現眼部充血、脹痛、畏光流淚、視力下降等症狀，一旦月經通調，這種眼病就會很快
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女人按摩5特區排毒駐顏又養生
特區一：腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神甯心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。 揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂
2012-05-18 11 -
生活好習慣 保濕一整天
習慣一、早晚兩杯白開水 女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，
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女人偏離健康時的身體暗示
1、腰疼 這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。 2、易怒 因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢
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抗衰從日常的吃喝入手
吃 蘋果： 含有纖維素、維生素B和維生素C， 可調節人體生理功能 胡蘿蔔： 富含維生素A，可使人頭髮保持光澤，皮膚柔軟。 貝類： 含有維生素B12，有助於保持皮膚光澤。 小雞： 含有無脂蛋白和維生素B，有利於增加皮膚
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准媽媽必知 懷孕也能養寵物
為何有人說懷孕不能養狗？ 弓形蟲對胎兒影響非常大，容易造成流產和死胎。但是弓形蟲一般都是由貓來攜帶，狗、牛、人等只是宿主而已。一般不會直接傳播，只有接觸含有卵囊的貓糞便才會感染，所以孕婦要避免收拾糞便，不食用未完全煮熟的肉類，就能把
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什麼水果可以預防女性更年期綜合症
預防更年期綜合症，除了要提高女性對更年期這一生理過程的瞭解、解除不必要的顧慮外，合理飲食也是幫助更年期女性平穩度過更年期的另一樣法寶。 1、富含維生素的食物 研究發現，維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現興
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女性胸悶氣短 當心藏多種健康隱患
女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床後十分明顯。其實胸悶並不是單一的疾病體征，而更多的是多種原因導致。胸悶氣短與性激素分泌水準大有關係。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以
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7個保養肌膚的好習慣
習慣1：鍛煉 幾乎每一位擁有無暇肌膚人都認為肌膚的品質與堅持鍛煉相關，所以，從今天起就開始做運動吧，可以選擇瑜伽這樣的舒緩運動，它帶給你由內而外的美麗。 習慣2：認真洗臉 無論多累，工作多忙，每天都要堅持至少早晚洗臉兩次，絕不能
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睡眠少的女人更易發胖
研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究，每晚睡眠時間達到或低於5小時的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。 每晚睡眠6小
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女性排毒4妙招 哪種最健康
中醫對“毒”的認識源遠流長。中醫所謂人體的毒，其實質是人體不能排泄掉的、多餘的且對人體有害的物質。在幾千年的醫學發展過程中，中醫積累了豐富的排毒保健經驗，值得繼承、發揚和推廣。概括起來女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。
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女性日常補鈣健骨6大招
女性易缺鈣是骨關節疾病成為“女性病”的根本原因。專家解釋，女性懷孕哺乳時會“勻”出相當一部分鈣供寶寶發育成長，進入更年期後，能減緩鈣質流失的雌激素又減少分泌，這兩大消耗期使女性比男性更容易缺鈣，由此骨質疏鬆，並引發一系列骨關節疾病。
