吃
蘋果：
含有纖維素、維生素B和維生素C，
可調節人體生理功能
胡蘿蔔：
富含維生素A， 可使人頭髮保持光澤， 皮膚柔軟。
貝類：
含有維生素B12， 有助於保持皮膚光澤。
小雞：
含有無脂蛋白和維生素B， 有利於增加皮膚彈性。
菠菜：
含有維生素和鐵質， 有助於保持皮膚和指甲的美觀。
麥芽：
富含維生素E和蛋白質， 有助於頭髮的生長。
柳丁：
有助於增加皮膚彈性， 減少皺紋。
金槍魚：
含有大量維生素D、鈣和磷， 有助於牙齒和骨骼的健康。
喝
礦泉水：
可使皮膚柔軟白潔， 有助於消化解毒。
脫脂牛奶：
含有維生素D和鈣， 使人的骨骼和牙齒強健。
你好，哮喘病人在飲食上要：平時多吃補肺、健脾、培腎的食物，如杏仁、核桃仁、羅漢果、豆腐、枸杞子、茯苓、動物肺、脾、胰等。要禁食海腥發物，如海蝦、蟹、魚等。 [詳細答案]
你好，為了更好的治療牛皮癬，在日常生活中首先要避免自身過度的勞累，同時要注意自身的勞逸結合，過度的疲憊可以讓自身全身缺乏無力，同時也會降低自身的免疫力。其次要多加鍛煉自身的身體健康，增加自身的免疫力... [詳細答案]
你好，患上牛皮癬之後，人身體的免疫力會大大的降低，且皮膚的脫屑也會導致營養的流失。在日常生活中應多吃蔬菜、水果來提高免疫力，日常的飲食也以穀類食物為主進行多樣搭配可以很好的補充流失的營養物質。並且儘... [詳細答案]
