人群養生第3528頁 - 天天健康

嬰兒什麼時候會翻身

嬰兒在小的時候，要注意都是方面比較多，嬰兒幾個月的時候，不僅要注意的它的飲食情況，對它的身體情況，也是要全面掌握，這樣對嬰兒吃一些其他問題的時候，能夠及時的方式，那嬰兒什麼時候會翻身呢，嬰兒在翻身時間上，並不是很明確，每個嬰兒的時間也是

2014-07-14 18

危險女人這樣睡覺衰老快

1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。 3、

2010-10-10 12

心急胎教壞處多

准媽媽們開始實施胎教的時候，有時候希望太高，心太切，就會使得物極必反，收不到好的效果了。比如說准媽媽在進行語言胎教的時候，長時間的將耳機放在腹部，會造成腹中小寶寶煩躁不安。肚子裡的寶寶在生下來以後就會變得十分神經質，甚至會對語言有一

2014-07-14 7

導致女性疲勞的7大元兇

為什麼吃飽了、睡足了卻仍覺得累？據美國“網路醫學博士”近日報導，現代社會中，許多女性常會莫名其妙地感到疲倦。美國紐約大學醫療中心女性健康教授尼加？戈德堡和紐約西奈山醫療中心婦產科專家麗蓓嘉？阿馬魯指出，引起女性疲勞的原因主要有7點

2010-10-10 18

孕婦可以吃黃骨魚嗎

對於孕婦這種比較特殊的人群，我們應該要告訴她們多吃一些有營養的食物，儘量不要去一些油炸或者辣的食物，這樣才能夠讓我們的寶寶更好的成長，希望孕婦們可以多去瞭解一些孕婦的營養知識。孕婦子啊懷孕期間是可以吃黃骨魚，這種魚類可以為你們補充一些身

2014-07-14 7

產婦能吃蒜苔嗎

蒜苔是很常見的蔬菜，這類蔬菜含有的纖維素比多，多吃對身體健康沒有任何害處，但是在對這樣食物選擇的時候，對它的一些製作方法需要進行認識，這樣製作它的時候，也都可以知道該選擇什麼樣的製作方法最佳，常見就是肉炒蒜苔是不錯選擇，那產婦能吃蒜苔嗎

2014-07-12 13

高齡產婦養胎應該先養身和心

生活節奏加快，工作壓力增加，結婚晚、要孩子晚等原因導致產婦年齡越來越大。高齡妊娠的女性心理上要比年輕女性成熟，對孕育和生育顧慮較多，懷孕過程中會經常處於緊張狀態。家人對新生命的急切盼望更增添她們的心理壓力。專家指出，想生育一個健康

2014-07-12 8

孕早期讓胎寶寶更聰明的5式運動胎教法

姿勢一坐在地板上，兩足在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝。每天2次，每次20 遍。功效：有助於增強骨盆底部肌肉的韌性及伸展大腿的肌肉。姿勢二平躺，膝蓋彎曲，雙腳底平貼地面，同時下

2014-07-12 6

女人氣色不好要吃什麼好

吃什麼好？如何通過飲食達到養血調經、美容呢？人體由於先天稟賦差異和後天條件的影響，可以形成不同類型的體質，從陰陽兩個方面分有：偏于陰虛型或偏于陽虛型。根據月經情況大致也可以分為兩類：月經稀發或月經量多。一、月經稀發：如閉經、月

2010-10-11 15

有效的三種胎教方法

胎教方法" alt="有效的三種胎教方法(1)"> 美育胎教經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;准媽咪可以帶著肚子裡的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當准媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔! 適合周數：懷孕第20周開

2014-07-12 10

女人飲食健康有十大障礙

什麼讓你吃得不夠健康呢？是整日忙碌的工作？是無法抗拒甜點的誘惑？也許你比誰都知道水果、蔬菜、穀物的重要性，但吃它們時卻皺著眉頭。為此，美國《形體》雜誌列舉了阻礙你和健康飲食親密接觸的10大“障礙”，並給出了一些小方法，教你輕鬆跨越它們

2010-10-11 12

音樂胎教的四大誤區

一、音樂聲音越響，胎教效果越好有些准媽媽認為把音箱的聲音調到最響，甚至長時間將耳機放在腹部，讓胎寶寶聽音樂，其實對胎寶寶而言，原本美妙的音樂可能就變成了難以忍受的雜訊，容易使寶寶出生後變得煩燥不安、神經過敏，甚至嚴重的話，會給寶寶

2014-07-12 11

適合孕婦聽的音樂有哪些

聲音有音樂和噪音之分。當然，對胎兒的刺激也就有益與害之分。不適的音樂(如迪斯可舞曲、架子鼓的聲音)無異於噪音，所以，孕婦不能聽這類音樂。適宜孕婦聽的音樂，主要是舒緩輕柔與歡快相間的E、C調。音樂的曲調、節奏、旋律、響度不同，對人體

2014-07-12 8

“斯賽迪克”胎教

美國俄亥俄州的斯塞迪克夫婦十分重視胎教，4名女兒智商奇高，均達到160以上，他們歸功於胎教。斯塞迪克夫婦後來總結了自己的胎教方法，並輯錄成書，有興趣的父母可以學著做： 1.經常用悅耳、快樂的聲音唱歌給胎兒聽 2.多播旋律優美節奏

2014-07-12 9

關於孕期胎教的五大常識

在實施胎教的過程中，孕媽咪也在學習對胎兒表達愛，為做好母親角色作準備。關於胎教，你還想知道更多的訊息嗎? 1、胎兒確實可聽到媽媽的說話聲科學家研究證實，在某種聲音下，胎兒在儀錶上顯示的心跳速度增快，在懷孕30-34周之間，約有

2014-07-12 12

羊水少怎麼回事警惕6大病因

婦嬰論壇上，一位准爸爸何先生發出了一篇求助：我太太懷孕8個月了，醫生說太太羊水少了些，但問題不大。羊水少的是什麼原因導致的?羊水少真的沒問題嗎?我作為丈夫在家可以幫太太做些什麼呢?婦嬰專家表示，何先生的太太羊水少原因是多樣的，而且羊水過

2014-07-12 7

女人的“花花世界”養生經

久居喧囂的都市，任何人都會對悠閒的鄉村氛圍充滿渴望，而花草茶的風靡顯然在某種程度上滿足了人們的這種浪漫情懷。紅色的玫瑰，黃色的金盞，紫色的熏衣草，褐色的迷迭香，綠色的薄荷葉……灑落在一盞晶瑩剔透的玻璃壺中，淡淡的清香，自然的口感，美麗

2010-10-11 7

防輻射孕期減少“觸電”4妙招

一、減少看電視、玩電腦的時間很多准媽媽出門的時間相對地少了，更喜歡呆在溫暖的房間裡。看電視，上網就成了重要的娛樂項目。但是，電視機打開後，螢幕內的顯像管會發出微量的紫外線，這些都對孕婦和胎兒都會帶來一些微妙的影響。因此，

2014-07-12 21

孕婦怎樣吃肉最科學最健康

對於孕媽媽，攝入充足的營養才能維持胎兒及自身的健康機體。肉類是孕媽媽食譜中不可缺少的一個原料之一，內含豐富的蛋白質、B族維生素，還有鐵、鋅等人體必需的營養素。在眾多肉類中，孕婦吃什麼肉好?應該如何烹調能達到最佳營養效果?營養