人群養生第3527頁 - 天天健康

中老年人健康知識中年人該做哪些檢查

中年是人生的黃金時代，中年人在事業上由於個人的努力及工作經驗的積累，事業有成，大多已成為各部門的骨幹力量，肩負重任，工作壓力較大，經常加班加點。經常出現了一些疾病而不自知，一直到晚了才知道。下面就介紹一下中年人該做哪些項目的檢查？

2012-02-10 9

健康養生老人睡眠有道

目錄第一章：老年健康睡眠有道第二章：中醫4法寶，讓老人睡眠更好第三章：警惕老人睡眠的兩個誤區第四章：老人安睡錦囊編者按：老人睡眠問題一直社會關注的首要問題，隨著身體機能的下降，老人的睡眠也變得很淺。那麼，老人如何

2012-02-13 11

健康夕陽紅中老年人要查心電圖

專家建議：中老年人要查心電圖。高血壓、冠心病、糖尿病、惡性腫瘤以及慢性呼吸道疾病等是老年人的常見病，並且由於老年人各臟器功能減退，對軀體疼痛、發熱等症狀反應遲鈍，極易因延誤治療而損傷臟器功能。老年人定期體檢有利於早期發現病情，應把內科

2012-02-15 6

老人跌倒莫要盲目扶起

目錄第一章：老人跌倒莫亂扶第二章：老年跌倒治療前的注意事項第三章：如何預防老年人跌倒編者按：隨著年齡的增長，老人的身體發生很大的變化，骨骼也沒有以前的強壯，稍不留神就會出現跌倒的情況。那麼，老人跌倒怎麼辦呢？老人跌倒要

2012-02-23 29

夜貓族養生中老年人不宜經常熬夜

現在不少中老年人喜歡晚上看電視、上網，而且經常會娛樂到很晚的時間，這樣不僅?對養生保健不宜，還會誘發各類疾病及慢性病的發生。經常熬夜容易出現四種情況 1、中老年人經常熬夜容易造成身體抵抗力和免疫力的下降，會使各種疾病和慢性病有機可

2012-02-23 12

夜貓族養生中老年人切忌熬夜打牌

“天氣轉冷以後，心腦血管病患者增加了60%。”1月6日，記者從市人民醫院神經內科瞭解到，小寒至大寒是一年中最冷的日子，更是心腦血管病高發的時期。中老年人除了適當鍛煉身體外，還應避免熬夜打牌搓麻將，以防止心腦血管病的發生。天寒地凍，

2012-02-23 26

老人吃5色飯改善食欲

目錄第一章：老人吃好“5色飯” 食欲不好喝點優酪乳第二章：老人食欲不佳改善良方等著你第三章：老人胃口不佳好吃什麼編者按：老人隨著年齡的增長，身體的個器官開始衰竭，包括消化功能，因此老人總會出現食欲不佳的情況。那麼，老人

2012-02-29 5

老人養生之道六大秘笈延緩衰老

目錄第一章：延緩老年人衰老的六個舉措第二章：哪些因素加快老人衰老第三章：老人征服衰老妙招編者按：人到了一定的年齡衰老是在所難免的，尤其是傷了年紀的老人。但是我們可以採取措施延緩老人衰老。那麼，如何抗衰老呢？下面就來和小

2012-03-01 17

各年齡段女性飲食營養大計

20歲―30歲首要大事：補血營養計畫One――補鐵補血這個時期的女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象，紅細胞和血紅蛋白降低占50%，血小板減少占21%，所以補血補鐵就成為首要大事。鐵

2010-10-11 8

女人必做 6個睡前簡單保養法

一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。二、梳頭按摩古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、

2010-10-11 5

全家如何一起做胎教

1.統一思想，科學看待胎教胎教可能是准父母最敏感和最關心的詞，尤其是一些年輕的夫妻非常重視寶寶的早期教育，接觸了很多胎教理論。科學研究也證明，胎兒在發展到一定時期就能感受外界刺激，尤其對外界的聲音很敏感，如音樂聲、水聲等。同時，年輕父

2014-07-13 8

女性預防孕期抑鬱的4個快樂妙方

一、孕期抑鬱症有哪些症狀根據研究發現，患有抑鬱症的婦女會覺得心情低落，這段上會持續兩個星期或以上。其他可能會有的跡象是：女性預防孕期抑鬱的4個快樂妙方 1、懶：感覺突然疲乏無力，自覺懶散無能，甚至日常生活、簡單的工

2014-07-13 10

女人經期善調理事半功倍

中醫看經期調理——重在調和氣血，疏肝理氣中醫理論認為，經血為血所化。如果血液得到溫煦，就能就暢自如；血液遇寒就盒讓氣血運行受到阻礙，發生月經驟止、痛經、閉經；血液感受熱邪就會肆行無忌，產生產生月經量多、月經提前等症。所以，調經重在調和

2010-10-12 8

夏天嬰兒護理

夏天要注意的事情比較多，夏天是一個炎熱的季節，這個季節中，很容易引發一些疾病出現，所以夏天的對自身身體也是需要很好的保護，而且對防曬也是要做好，避免肌膚受到損害，那夏天嬰兒護理該如何進行呢，在夏天的時候，嬰兒也是需要全面的照顧，使得身體

2014-07-14 14

五個月嬰兒輔食食譜

對五個月嬰兒在飲食上，不要光給嬰兒吃奶粉和母乳，這樣對嬰兒的成長是沒有任何幫助的，而且這樣的做法會使得嬰兒在成長的時候，會有很大的阻礙，那五個月嬰兒也是可以選擇一些輔食，這樣對身體營養補充都是有著很好的幫助，那五個月嬰兒輔食食譜都有什麼

2014-07-14 5

孕婦可以吃琵琶蝦嗎

孕婦在生活中有很多問題要注意，最先要注意的就是因為情況，這點對胎兒的發育有著直接關係，孕婦飲食不當，會導致胎兒發育緩慢，或者胎兒不穩定的現象，所以對孕婦飲食，都是不能隨意的進行，那孕婦能吃琵琶蝦嗎，這就需要對琵琶蝦進行瞭解，使得可以知道

2014-07-14 11

嬰兒適宜溫度

寶寶在小的時候，要注意的地方比較多，這樣對寶寶身體才會有很好的幫助，那幾個月的寶寶，身體都是比較脆弱的，很容易有一些疾病出現，所以這個時候，對寶寶在飲食上要注意，4個月的寶寶都是可以選擇一些輔食，這樣對提高寶寶身體免疫力有著很好説明，那

2014-07-14 7

女人抗老護膚的四大宗最

衰老是女人的天敵，每個女人都怕老，大家都希望可以保持青春年輕。可是無情歲月對於你的哀求是無視的，不過以下的建議有助你對抗衰老。 1.最不該漏掉的基礎抗老不少人都有這樣的誤解：凡是潔面品附加的如美白、亮膚等功效，都可以忽略不計，因

2010-10-12 10

嬰兒輔食食譜大全

寶寶在小的時候飲食不能隨意的進行，尤其是對幾個月的並不，飲食要合理安排，很多媽媽們在給寶寶食物選擇上，都是比較隨意，這樣的做法對寶寶身體也是沒有任何好處的，而且對寶寶的成長也是有著很大阻礙，幾個月的寶寶都是可以吃一些輔食，那嬰兒輔食食譜

2014-07-14 19

女性健康要捂三部位

1.捂肚臍——拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒風瑟瑟，愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機，於是，露臍裝還是街上一景。肚臍歸屬任經，對女性而言，私密重要的器官都歸這裡管

2010-10-12 9

中老年人健康知識 中年人該做哪些檢查