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如何緩解痛經 10大經期瑜伽緩解痛經的方法
經期是女人特殊時期，而痛經又困擾著無數女人的健康，如何能除去痛經?中醫在這裡指點女性幾招，教你經期瑜伽，幫你告別痛經困擾。 10大經期瑜伽"去痛"動作 1、盤坐扭轉 step1坐姿，雙腿盤放，雙吸氣，臂伸直撐在臀部兩側，背部打
2016-10-19 11 -
素食孕婦懷孕飲食注意事項
黎小姐在懷孕前一直就是純素食的忠實粉絲，但是在懷孕以後有一次產檢，醫生就跟她說懷孕期間女性容易有缺鐵性貧血 ，而補血的食物有紅肉……黎小姐一聽紅肉下面的各種食物都聽不下去了，為了寶寶難道要改變自己一直的生活習慣嗎?這個確實是不少純素食媽
2014-07-13 16 -
祛除濕氣 6分鐘讓你體內濕氣統統排出去
在我們身邊不少人都會有濕氣的困擾，痰濕體質的人大多體型肥胖，且在雨季及潮濕環境裡更易感覺不適，那麼有哪些簡單的方法能夠祛除我們體內的濕氣呢，下面就讓我們一起看看關於祛除濕氣的相關內容吧。 6分鐘讓你體內濕氣統統排出去 十個胖人九個濕
2016-10-19 19 -
孕婦可以吃紅毛丹
紅毛丹是常見的一種水果了，大家應該都吃過紅毛丹吧，這樣的一種水果的味道是很好的，也是很特別的，但是很多的人都是不適應吃這樣的味道，有的人不喜歡吃，其實紅毛丹的營養價值是特別高的，能夠增強我們身體的免疫力，那麼孕婦可以吃紅毛丹?
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女性保健 哪些誘因容易引發女性子宮肌瘤
子宮肌瘤是常見的婦科疾病，對於女性來說，生活中必須做好預防，注意引起子宮肌瘤的常見誘因。雖然子宮肌瘤十分的常見，但對於誘發子宮肌瘤的原因很多女性還是不瞭解，可以說這是導致子宮肌瘤難以預防的主要原因。要想更好的徹底治療肌瘤問題，必須要注
2016-10-19 31 -
孕婦能吃核桃粉嗎
堅果，是現在生活中，人們飲食中很常見的一種食物。堅果的營養價值非常的豐富，含有豐富的蛋白質和維生素，而且脂肪含量也非常的少，因此得到很多人的喜愛。當然，我們平常吃的堅果有很多種類，如核桃、花生、葵花籽、碧根果、開心果等等。每一種堅果對人
2014-07-13 21 -
孕婦能吃葵花籽油嗎
葵花籽是我們日常生活中都非常熟悉的一種東西，它就是向日葵的果實，我們不但能夠直接食用，還能夠炸成油炒菜吃，人們一般都是菜籽油或者大豆油，對於葵花籽油還不瞭解，因此很多家庭都想知道了，孕婦能否吃葵花籽油，因為孕婦的健康是很重要的，下面一起
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女生快速長高的方法 運動加飲食幫女人長高
在日常生活中，每個女人都希望自己能夠擁有高挑的身材。怎樣長高是很多個子偏矮的女性朋友都想要知道的事情。女生快速長高的方法有哪些呢?如果想要長高，飲食療法必不可少。究竟吃什麼能長高呢? 女生快速長高的方法 1、拉腰背 坐在墊(床)上，兩
2016-10-19 11 -
寶寶出生後多久可哺乳？
寶寶出生 後多久可以哺乳 寶寶出生後，應儘早進行哺乳，這樣可以促進媽媽乳汁分泌 。初乳含有豐富的抗體，應該及時讓寶寶吃上媽媽的初乳。一般情況下，若分娩的媽媽、寶寶一切正常，0.5～2小時就可以哺乳。 哺乳的次數、時間與餵奶量
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這個生肖的人年底財運爆棚
人人都有一個橫財夢，卻不是人人都有一個橫財運氣。也許過去你的財運不夠好，但是到了年底說不定你時來運轉，是不是希望有橫財可以漲一下錢包?快來跟隨小編看看，接下來生肖運勢將有橫財到來的生肖吧! 這個生肖的人年底財運爆棚 屬虎 在這個年底，
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美容吃什麼 常吃七款養生美顏粥
很多女人羡慕趙雅芝，看到她仿佛具有不老的容顏而吃驚。其實，想要駐顏有術，首先要在飲食上面下功夫。因為我們平時使用的護膚品都是有化學物質的，對人體皮膚都存在一定的傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久，下面同大家介紹七款養顏湯。
2016-10-19 11 -
腿抽筋該怎麼辦，預防腿抽筋的方法有哪些？
在生活中腿抽筋是一種很常見的現象，相信很多人都經歷過，那麼腿抽筋的時候應該怎麼辦呢？有什麼預防的辦法嗎？ 腿抽筋該怎麼辦？ 1.足尖運動。脫鞋站立(為防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，小腿肌肉抽筋腳尖著地並儘量將腳後跟抬起，持續10秒鐘
2016-09-29 13 -
腎虛吃什麼 兩道食療菜譜幫女性遠離腎虛
在很多人的印象之中，補腎只是男人的事情，女人好像不會腎虛。其實這是一種錯誤的認識。事實上女性也容易患上腎虛，女性腎虛會造成性冷淡、不孕、出現月經失調以及白帶清稀、胎動易滑等症狀。 兩道食療菜譜幫女性遠離腎虛 女性跟男性比較，陽氣較弱，
2016-10-19 13 -
7個有效後背祛痘法 教你後背毛孔粗大怎麼解決
隨著不同的飲食生活習慣，毛孔粗大問題也隨之困擾了很多人，尤其是在炎熱的夏季，很多人都想知道後背毛孔粗大怎麼解決，那麼你掌握了下面七條之後，相信你就能解決後背毛孔粗大的煩惱了。 1、保濕 與面部肌膚保養一樣，出現痘痘與粉刺都是因為毛孔油脂
2016-09-29 41 -
乳腺癌的危害 六類飲食能預防
乳腺癌是威脅女性健康最嚴重的疾病，乳腺癌的發生與患者的生活習慣有非常緊密的聯繫，所以想要預防乳腺癌，首先要做到養成良好的生活習慣。首先在飲食方面著手，預防乳腺癌的飲食也是有很多的。那麼生活中應該怎樣預防乳腺癌的出現呢? 乳腺癌危害女性
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雙眼皮、隆鼻、吸脂、瘦臉的恢復時間是多久？
愛美之心人皆有之，很多人都想通過或者放假的時間，去美容店做個雙眼皮、隆鼻等手術，但是卻不知恢復時間，那麼下面來講一下，日常生活中常見的四大美容術的恢復時間。 雙眼皮 雙眼皮術後5-7天拆線，一周內腫脹明顯，2至3周腫脹逐漸減輕，1至3個
2016-09-29 15 -
貧血怎麼辦 治療女性貧血多吃它
受到以瘦為美的審美觀影響，現在很多女性都在減肥，以求能夠變得更加漂亮，奪人眼球。愛美是女人的天性，許多女性為了瘦身，節食，只吃水果等，很容易造成體內營養的不足，易造成貧血。專家提醒你，女性貧血應該注意飲食的調養，飲食如何治療女性貧血呢
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背抽筋是怎麼回事？是什麼引起的？
背部痙攣屬於身體肌肉組織痙攣的一種，發病部位是在後背上。那麼引起背部抽筋的原因有哪些呢？在生活中我們應該如何去預防？ 病因有三 疲勞 身體疲勞時，背部肌肉的正常生理功能會改變，此時肌肉會有大量的乳酸堆積，而乳酸會不斷的刺激肌肉體，發生痙
2016-09-29 83 -
讓男人更長壽的健康新絕招
要男人活得更久不需要神奇的藥水，或是基因改造，只要付諸行動，生命就掌握在你手中。 看看光明面 梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人少了19%的死亡率，而且悲觀的人也不覺得自己會活
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結婚紀念日送什麼禮物最合適？
很多人總是說“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”，兩個人能最終走在一起可見是多麼大的緣分，所以要好好珍惜，那麼記混紀念日的時候應該送什麼好呢？ 結婚紀念日第一年——紙婚 婚齡：1年 結婚紀念日幸運首飾：金飾 婚後生活和自己當初的想像差
2016-09-29 12
