背部痙攣屬於身體肌肉組織痙攣的一種， 發病部位是在後背上。 那麼引起背部抽筋的原因有哪些呢？在生活中我們應該如何去預防？
病因有三
疲勞
身體疲勞時， 背部肌肉的正常生理功能會改變， 此時肌肉會有大量的乳酸堆積， 而乳酸會不斷的刺激肌肉體， 發生痙攣。
電解質不平衡
由於在運動中大量出汗， 會有大量的電解質流失。 汗的主要成分是水和鹽， 而鹽和肌肉收縮有關， 流失過多的鹽會使背部或者其他部位的肌肉興奮而造成痙攣。
寒冷的刺激
在寒冷的氣候中， 例如游泳時受到冷水的刺激，
鑒別與診斷
1、背部有隱約麻痛不適：背部有隱約麻痛不適考慮是由神經痛引起。 疼痛是神經科常見症狀之一， 此種疼痛是指在沒有外界刺激的條件下而感到的疼痛， 又稱為自發痛。 自發痛的種類很多， 按病變的部位可分為周圍神經性痛和中樞神經性痛
2、背部酸痛：以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主， 輕則影響正常生活， 重則損害健康， 嚴重者可喪失勞動能力
起病通常是在拉伸， 扭轉背部的時候在下背部感到突然疼痛。 初時尚可繼續運動。 但2-3小時後肌肉出血會令肌腱僵化無法動作
痙攣通常會導致劇痛， 任何移動都會令疼痛加劇。 病人通常會傾向於靜躺， 蜷曲抱膝， 讓脊椎前曲
預防措施
外敷 五枝膏：五枝膏可修復受損組織， 增強肌體機能， 從而康復治癒的目的。
運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度， 也可增強肌肉的強度和耐力， 進而增進全身的氣血循環和紓解身心壓力。 運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛， 是治療腰酸背痛最主要的方法， 也是有效的方法， 目前最好的輕量運動， 是太極、氣功和游泳。
推按療法：推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉， 因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
牽引療法：本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，
針灸療法：針灸可促進氣血循環， 並有鎮痛作用， 對於急性的疼痛有相當的療效。 若是一般慢性腰肌勞損的患者， 可施以局部的溫灸， 有著舒筋活絡的效果。
.物理治療：包括超音波、電療、冷熱敷等方法。 超音波可深入深層肌肉組織， 產生熱能， 有助止痛和消腫。 電療是利用電刺激， 使肌肉細胞規律運動， 緩解肌肉硬化及抽痛。 冷敷適用於急性疼痛的一、二天內， 有止痛和消腫的作用;而熱敷則較適用於慢性痛， 有改善局部迴圈， 增進組織復原能力。
藥物治療：局部瘀腫熱痛者， 可外敷活血消腫清熱的藥物， 如無瘀腫但有疼痛者， 可外貼傷科藥膏。 內服方式，
