現在的女性進入更年期都提前了。 隨著社會經濟和科學技術的高速發展, 更年期女性在激烈的競爭環境中面臨著生活和工作雙重壓力, 因此她們很容易出現失眠症狀。 更年期女性失眠源于個人特殊生理結構, 身體因素及精神因素等引起的。 失眠給女性帶來很多的困擾, 要擺脫困擾關鍵在於瞭解更年期失眠的症狀。 那麼, 更年期失眠症狀有哪些呢?
心理應激
從心理應激反應上來看, 女性隨著年齡的增大, 對人和事情的耐心明顯降低, 變得缺乏耐心, 對於自己看不慣的事情, 開始挑剔和討厭, 因此常常很容易被生活中的一些小事給激怒, 長期存在這些情緒, 也會加重更年期失眠的症狀。
各個方面的壓力
女性處於更年期階段, 意味著家庭責任和社會責任逐步增大, 因此面臨著各種各樣的壓力, 日夜操勞的她們因生活和工作中的事情,
內分泌變化
更年期是女性必經的一個特殊階段, 由於受內分泌的變化, 卵巢功能迅速下降, 女性會出現心情鬱悶壓抑、易激動、記憶力逐步減退、心悸心慌、失眠等症狀。 在面臨生活和工作壓力時, 一經困難和挫折的打擊, 心理很容易受傷, 處於這個特殊的階段, 她們的思想變得難以集中, 時而感覺腰酸背痛、消化能力減弱、骨質疏鬆、關節痛也隨之而來, 產生抑鬱情緒, 這在一定程度上加重失眠症狀。
出現盜汗潮熱的現象
更年期女性在夜間會出現潮熱盜汗等現象, 很容易使女性難以入睡或覺醒多次, 因此在一定程度上影響了睡眠品質。 同時睡眠品質不高的女性, 情緒更容易變得急躁或抑鬱, 因此加重了失眠。