失眠困擾著很多白領， 這讓白領們很煩惱。 晚上睡不好， 白天則沒精神工作， 白領們的皮膚也受到了極大的威脅。 芳香療法可以治療白領的“情緒性失眠”， 下面就來看看什麼是芳香療法。
芳香療法又稱之為芳療， 是一種利用植物芳香精油來減緩壓力與維持身體健康的自然療法， 芳香精油作為物質基礎， 以芳香療法學為理論指導， 依不同的方法如香熏、按摩、吸入、沐浴、熱敷等， 讓精油作用人體， 通過調理人體的各個系統， 刺激人類機體本身的治癒平衡與再生作用， 從而增強健康、讓精神處於極佳狀態。
在長期臨床實踐中， 有關專家有著採用芳香療法改善情緒性失眠的獨特經驗， 並獲得了一定的成效。 專家介紹， 芳香療法治療失眠， 是重要的輔助治療手段， 能有效得幫助治療失眠症狀。 在臨床上， 單一地使用某類的精油進行治療， 並不能得到很好的效果。
薰衣草、天竺葵以及檀香等芳香精油是在臨床治療中最常使用的， 具有舒緩神經的作用， 通過合理科學的調配， 並使用不同的方法例如香熏、按摩、吸入、沐浴、熱敷等， 讓精油作用人體， 吸嗅氣味影響腦的邊緣系統和通過皮膚滲透進入體內。 芳香精油獨特的藥理作用， 可從各個方面緩解失眠白領的焦慮緊張情緒， 放鬆神經， 幫助改善情緒性失眠， 令失眠白領能夠擁有高品質的睡眠。