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男人這裡變小是死亡徵兆
健康一直是我們追求的目標之一，現代人已經沒有了溫飽問題，大家對生活的追求更多的傾向于健康、養生。男性健康也得到了更多人的關注，今天我們一起分享的是男性這個部位變小竟會威脅生命。有時候身體微妙的變化不一定能夠及時得到大家的重視，這樣就醞
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春季吃什麼 養生湯幫助男人應付春季病
春天已經到來，不僅僅是鳥語花香的和諧景色，同時也是春季疾病的高發時期。那麼男人該怎麼抵抗春季疾病的侵襲呢?我們都知道飲食與健康是分不開的，我們在春季吃什麼才能保證我們的身體健康呢?到底怎麼樣通過飲食來做好春季養生工作呢?不要著急，接下
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上班族最傷胃的十個壞習慣
一、怕“不守時” “廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣，然而就是無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。近年來，功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工 作忙碌的白領人群中正日趨升高。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌
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養生警惕 危害白領的八大殺手
現代社會，緊張的節奏讓職場人不得喘息，而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。 工作時間長 此為白領工作的最大特點。對白領而言，一天工作八小時無異於癡人說夢
2011-05-30 11 -
白領 小心你的胃腸職業病
職場中人加班加點之外，很多人忙得連吃飯的時間都用來討論工作。結果一些白領因為腸胃病開始頻頻上醫院看醫生。專家認為，上班族在緊張的工作狀態下要特別注意自己的胃腸，否則功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍這三種“白領胃腸職業病”就會悄
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白領十一招盛夏提神防困倦
夏季容易困倦，特別是午餐過後，辦公室空調的涼風很容易讓人沉沉昏睡。如此一來，辦公效率也不高。小編推薦給你11招，運動，飲食加小部分環境改變，讓你有效解困防疲倦。 坐在辦公室裡，一到中午時分就不知不覺開始打瞌睡。當然，最棒的解決方式是
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白領經絡養生計 打通氣血 提升新陳代謝
OL們工作、家庭二頭忙、時常覺得胸悶、鬱悶，壓力好大卻無法排解？這種無法排解的憂鬱，可能是因為心包經淤滯導致。心包經就像護衛長一樣，保護心臟，避免心受到傷害。如果心臟有病，也會直接反應在心包上。因此心經與心包經有許多相通之處，也互相影
2011-05-31 10 -
白領養生計 久坐辦公室不生病
最近看了一組圖片報導，說的是流水線上的工人的工作和生活，相對於他們灰暗的頭頂工廠腳踏水泥地板幾乎全年無休的生活來說，我們每日坐在辦公室裡面算是很幸福的日子了。但是，在這種相對優渥的條件之下，很多人仍然頂不住身上疾病叢生，這又是出於什麼
2011-05-31 13 -
上下班途中四大因素影響頸椎
城市面積擴大，工業技術園區遠離城市居住核心，使得絕大多數上班族花費在上下班路途中的時間過長，同時也增加了危害頸椎健康的危險因素。 危害一 包包沉重，壓垮頸椎 女士包，男士的公事包，筆記型電腦包，成了上班族如影隨行的沉重負擔之一。
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導致白領一族不孕的主要原因
近年來不孕不育患者的數量呈上升趨勢，環境惡化、不良生活習慣、過重的心理壓力等都是導致不孕不育的重要因素。在年輕一代的人群中這些問題尤為嚴重！熬夜、抽煙、喝酒、節食、精神緊張，等等，這些都可能影響卵巢功能，導致女性荷爾蒙失調及排卵不良，
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六招翻新上班族工作氣場
經常，你會被這樣一個難題困住：雖然沒有遇到什麼問題，但對工作有了倦怠，缺少了當初的激情。就像生活中的男女，雖然感情沒出現什麼問題，但就是不新鮮了，沒情趣了。這個時候你只需要幾個小改變，就能翻新你的工作氣場。 1 製造空間，讓工作更流
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九個不良生活方式威脅白領健康
1.不吃早餐 隨著工作節奏的加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢侈。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者簡單胡亂塞幾口成為普遍現象。 2.有病不求醫 調查顯示，將近一半的人在有病時自
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白領必學的10大辦公室養生術
由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，小編特提供“白領十大養生建議”如下： 第一：學會科學飲食 讓人沮喪的現狀：吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來
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熬夜一族的保養方法
不論是工作加班、或到夜店瘋狂，上網交友聊天、或是和姊妹淘喝酒小聚，多采多姿的美好夜生活，已讓現代女性們愈晚愈high，儘管熬夜會傷害肌膚、讓人容易變老，但要夜貓子們改變生活習慣又好像困難重重，美麗，難道沒辦法與夜晚並存嗎？ 其實，或
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讓白領保持好心情的細節
生活的活力就掩藏在那些平淡瑣碎的生活細節當中，下面的一些生活細節，會幫助你輕鬆度過每一天，在新世紀天天擁有好心情。 都說好心情是最好的保養品，誰都想每天擁有一份好心情。其實想擁有好心情並不難，只要你注意了一些生活中的小細節，好心情就
2011-05-24 10 -
上班族的八個健康午休方法
身為OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡單易行的午休新選擇，給你帶來愉悅的中午時光…… 選擇1：聊天——輕鬆處理垃圾情緒 即使午休時間很短，你也不要一推開飯碗馬
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白領養生四個關鍵數字
白領是一個特殊的群體，他們每天花了一天的時間在辦公室裡，夏天吹冷氣，冬天不用受寒冷，總之環境是非常舒適。但是，環境舒適了，卻不等於身體健康狀況好了。要怎樣才能保證身體健康呢？中醫專家為白領開出了很簡單的養生寶典：養生調理需要“四三二一
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伸展四肢有效緩解白領渾身疲憊
公司白領是多少人羡慕的職位，可是白領的背後又隱藏多少艱辛別人卻不知道。辦公一族常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，經常是腰酸背痛，肌肉酸痛，為此，小編推薦，蝴蝶伸展可緩解白領肌肉酸痛。 “辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他
2011-05-25 13 -
上班女性對付電腦輻射的絕招
上班族的女性大部分都是整天對著電腦，電腦輻射是個慢性殺手，不但對你的肌膚造成影響，而且還是讓你的健康受到影響，所以要做好防範措施，減少輻射的威脅。 1、面部防護最重要 上網對MM容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。螢幕輻
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OL必看：健康脊椎保健10個妙招
擁有一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就小編就為您介紹十種簡單巧妙的方法可以使您自己輕鬆擁有健康的身體進而遠離病痛了。 一、站立的時候 當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢
2011-05-27 14
