熬夜一族的保養方法

不論是工作加班、或到夜店瘋狂， 上網交友聊天、或是和姊妹淘喝酒小聚， 多采多姿的美好夜生活， 已讓現代女性們愈晚愈high， 儘管熬夜會傷害肌膚、讓人容易變老， 但要夜貓子們改變生活習慣又好像困難重重， 美麗， 難道沒辦法與夜晚並存嗎？

其實， 或多或少的睡眠習慣和過大的生活壓力會自然而然影響人體的內分泌， 造成代謝混亂， 最直接的方式就是引起皮膚水分的大量流失;在這樣的習慣下久了， 皺紋、暗沉、黑眼圈逐漸出現， 就算塗抹再厚的粉底， 也掩飾不住蒼老不健康的膚色。 如果妳是個愛美又愛夜晚行動的狂女子，

那麼本文所提供的「熬夜時尚女秘密護膚計畫」， 許多熬夜保養法寶， 要妳從今開始就努力學習著， 如何把熬夜對肌膚的傷害降到最小、甚至讓妳達到愈夜， 愈美麗。

Tips 1：徹底清潔還是最基本的！

熬夜後隔天， 必須使用冷熱水交替洗臉， 因為這樣可以剌激臉部血液迴圈， 讓代謝功能復甦， 等到徹底清潔臉部後， 就要開始真正的保養階段了。

Tips 2：早晚勤敷臉

由於熬夜的肌膚非常缺乏水分， 所以要調理臉部肌膚， 最快的方式就是敷臉了;邊敷臉邊搭配簡易的臉部按摩， 不但可以增加臉部肌膚的彈性、更可讓缺乏水份的肌膚獲得更多的補充。

Tips 3：不可忽略的局部保養

熬夜最明顯得特徵， 就是掛著兩顆浮腫的黑眼圈，

這時候可以選擇眼膜、之後搭配著眼霜按摩促進代謝功能及血液迴圈， 若不想花大錢， 還可以使用用過的茶包， 放涼了之後， 直接敷在眼睛周圍， 隔天就可以消滅又腫又醜的黑眼圈噢！

不論是工作加班、或到夜店瘋狂， 上網交友聊天、或是和姊妹淘喝酒小聚， 多采多姿的美好夜生活， 已讓現代女性們愈晚愈high， 儘管熬夜會傷害肌膚、讓人容易變老， 但要夜貓子們改變生活習慣又好像困難重重， 美麗， 難道沒辦法與夜晚並存嗎？

Tips 4：自製熬夜後的補品

中醫師常常說枸杞可以幫助護眼， 熬夜後可嘗試著自己沖泡枸杞茶， 可試著添入少許的紅棗及白菊花， 不僅可降火氣還可以安神養眼， 是不錯的熬夜後補品！

消腫眼霜

如果你的眼睛容易浮腫， 建議頭天晚上就把去浮腫的眼霜放入冰箱， 冰涼的觸感更有利於眼部肌膚排水。