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7種生活方式讓OL遠離健康雷區
現代都市白領工作者，由於繁重的任務導致整天伏案工作，又時常加班或者熬夜，對身體的傷害很大。那麼，白領們應如何過生活才能讓自己更健康呢？下面，就為大家介紹白領健康生活的7個小方法，趕緊學習起來吧。 1、保持心情舒暢 失望、焦慮、恐懼
2011-08-05 10 -
上班族必學白領10大養生術
由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，因此今天我專門搜索了有關文章，學習完後結合自己的經驗，特提供“白領十大養生建
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不良辦公姿勢讓你皮膚變鬆弛
生活中我們不注意的小細節往往會給我們身體帶來傷害，多留點心眼，讓我們的身體更健康。 坐的時候彎腰弓背，怎麼舒服怎麼坐，中間地段形成“游泳圈”。多餘的脂肪在腰、腹部堆積。脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢
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辦公室養生方法
每天生活在辦公室和家庭兩點之間，並不代表著“白骨精”一族就不注重對於自己身體的保養。如果你仔細觀察的話，會發現越是有品位的女人越注重對於自身的保養，這個保養不一定要從化妝美容入手，更多的是一種氣質的體現，一種內在美的展現，一種健康的精
2011-08-05 11 -
六個小練習助OL緩解坐姿疲勞
很多人都以為“腰肌勞損”這個詞離自己很遙遠，其實不然。當今社會，隨著電腦辦公的普及，許多白領面對電腦的時間越來越長，而長期的伏案工作或是不正確的坐姿導致一部分人出現了腰部肌肉的酸脹，疼痛。嚴重的還會出現無法正常站立的情況。醫學上將這種
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六組動作緩解白領肩頸酸痛
作為一個上班族，你感到最累的除了精神，還有什麼？你一定會說，還能有什麼，就是身體唄。說得一點沒錯，身體很累，但是，你有沒有注意到這個現象，身體累一般都會體現在肩部以下，腰部以上的地方。而在這個區域裡，肩頸酸痛也占了很大的一個部分。
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教你打造天才兒童
想要自家的寶寶變得更出色，下面這些地方你一定要做到哦！ 好寶寶誇出來 不要吝嗇對寶寶的表揚，但要注意表揚的事情要具體，不要泛泛地表揚。比如寶寶今天飯吃得好，就要說：“寶寶今天飯吃得真快！媽媽真喜歡啊！”諸如此類的，而不是光說“寶寶
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培養寶寶才藝的最佳年齡逐個數
現在有各種各樣的培訓班，家長們恨不得讓自家寶寶挨個都去上，專家提醒，最好在適當的時候讓寶寶上合適的才藝培訓班。 一、學小提琴的適齡期 小提琴演奏是單手拿琴站立演奏，自己要想演奏出好音樂，對手及指頭尚小、力量不夠的3-4歲幼兒來說，
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寶寶12種啼哭背後的疾病
1.陣發性劇哭伴屈腿～肚子好疼！ 陣發性劇哭就是一陣陣發作的劇烈哭鬧，發作的間隔時間長短不一，每次發作時持續的時間也長短不一。常伴有躁動不安，雙腿屈曲，2～3分鐘後又一切正常，但精神不振，間歇10～15分鐘後會再次啼哭。由於間歇時寶
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寶寶夏季最易患的疾病
哪幾種病症最容易在夏天貼上你的可愛寶寶？根據醫院專家提供的資料，綜合考慮各地區差異，我們列出了下列名單。 NO.1腹瀉 天熱，寶寶大量出汗，如果飲水不足，體內消化液，如唾液、胃液、腸液、膽汁、胰液等都減少，影響到寶寶的食欲和消化功
2011-06-01 10 -
盤點寶寶缺鋅的八大症狀
鋅是人體內很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，促進寶寶生長發育與機體組織再生，並説明寶寶提高自身免疫力，並參與維生素A的代謝。 鋅：是人體必需的微量元素之一。鋅缺乏會導致胸腺發育不良、淋巴細胞萎縮、免疫功能減退，影響孩子的生
2011-06-01 11 -
夏日愛上冷飲導致寶寶3大危害
隨著夏日氣溫上升，寶寶對待冷飲也表現得越來越喜愛，而且喝的量也有所增加。當然，寶寶多喝冷飲對身體健康是有害處的，容易造成腸胃不適和營養不良、吸入更多的人工色素等添加劑、容易致胖等等。所以，家長要好好把關，莫讓孩子飲用過多冷飲。 時
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防止寶寶便秘方法
寶寶便秘是一種很常見的現象，作為新手媽媽，應該是去更好的關注這方面的前兆，是很有必要的吧，那麼您是怎麼做的呢？你是不是有什麼有效方法呢？ 嬰幼兒便秘是一種較常見的症狀，根據引起便秘的不同原因可分兩大類，一類屬功能性便秘，這類便秘較多
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寶寶人生第一步如此重要
寶寶學會爬行，可以看成是人生第一步；很重要的！在寶寶練習走路之前，應該針對不同的寶寶採取不同的方式；看看您的寶寶適合哪一種？ 翻身訓練 4至6個月的寶寶，身體各部分的發展日臻成熟，會出現一些反射反應，躍躍欲試地想來個“鹹魚翻身”。
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寶寶睡姿透露的健康資訊
小寶寶不會用語言表達，只會咿咿呀呀地叫，父母如何來瞭解他是否健康呢？專家提示，寶寶睡姿常能揭示他的健康動態。 睡姿1：仰臥著打鼾 解讀：剛出生幾天的小寶寶如果出現睡眠時鼻堵、吐沫或是張口呼吸等情況，應該考慮是否存在鼻腔狹窄等畸形，
2011-06-03 14 -
如何幫助兒童認知情緒 發展情緒
出生後的第一個6年裡，發展情緒甚至比發展認知更重要。因為它會幫助兒童建立自己和自己的關係，幫助兒童進入自己的內心世界，兒童也需要借此得出他內在世界對外在世界的反應。當然，實際上，兒童認知情緒本身也是在發展自己的認知能力，認知自己的內在
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學會尊重 提升孩子的自信心
在我們的生活中，常常會看到這樣的景象： ★ 當孩子插嘴時，家長往往會說：“去去去，小孩家懂什麼！” ★ 當孩子解圍巾，費了很大勁也沒解開。媽媽則會一邊解開圍巾，一邊生氣地說：“這麼一件小事也做不了，真苯！” ★ 孩子背兒歌或唐詩
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啟蒙教育從說“你行”開始
孩子出生後最先開始的教育要提倡說行，反對說不。當孩子出世後，你開始盡心盡力地進行哺育，問題也開始產生了：餵飯時，孩子的小手要抓飯勺；高興時，小手要揮，要抱住小腳丫往嘴裡送；稍大些，孩子會手腳並用了，一有機會，就爬來爬去。此時大人可別說
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如何幫寶寶走出怕生的心理
寶寶長到7個月大時，“怕生”的現象比以前更多了，面對不熟悉的人會感到不安和恐懼，害怕陌生人靠近他或抱他，總是緊緊地抱著爸爸媽媽不放。 對寶寶的“怕生”行為，有些爸爸媽媽會覺得奇怪，寶寶以前見到陌生人，還會朝陌生人笑，喜歡看著陌生人，
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父母焦慮症狀可傳染孩子
一般認為，只有傳染病才會傳染，心理疾病沒有細菌、病毒感染等生物學基礎，患此病的父母是不會傳染給孩子的。然而，在臨床工作中，我們常常會發現一些心理疾病，如焦慮症會由父母“傳染”給孩子，美國的一項最新研究證實了這一發現，即如果父母患焦慮症
