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夜貓族養生 中老年人切忌熬夜打牌

“天氣轉冷以後, 心腦血管病患者增加了60%。 ”1月6日, 記者從市人民醫院神經內科瞭解到, 小寒至大寒是一年中最冷的日子, 更是心腦血管病高發的時期。 中老年人除了適當鍛煉身體外, 還應避免熬夜打牌搓麻將, 以防止心腦血管病的發生。

天寒地凍, 心腦血管病患者急增

當日上午, 記者在市人民醫院神經內科看到, 病房裡住滿了病號, 他們大多是因心腦血管病而住院的。 市民李先生告訴記者, 他的父親今年50多歲, 雖然有高血壓, 但是身體還算可以, 天氣轉冷後, 不想出門, 整天在家看電視, 不料前幾天晚上突發腦出血。

市人民醫院神經內科主任醫師駱金璽告訴記者, 冬季是心腦血管病高發期, 尤其是小寒至大寒這段時間, 最易誘發心腦血管病。 “近期, 心腦血管病患者新增了60%。 ”他說。

血液流動要換季, 心腦血管負擔大

為何冬季是心腦血管病高發期?駱金璽說, 冬季人體血流要重新分佈, 皮膚血流量減少, 內臟血流量增多, 尤其是心腦血管的流量增多, 壓力增大。 加之冬季人們的活動量減少, 血液黏稠度增加, 血脂增高, 血流速率降低, 一旦出現情緒激動、熬夜、飲酒等誘因, 血壓會升高, 致使心腦血管病, 危及生命。

心腦血管病患者勿熬夜打牌搓麻將

駱金璽說, 進入冬季後, 人們不應躲在室內, 應該適當鍛煉身體。 有基礎病(高血壓、糖尿病等)的患者還應在平時按時吃藥,

切忌三天打魚兩天曬網。 同時, 還要戒煙限酒, 不要私自增加藥物。 “心腦血管病患者最忌熬夜!”駱金璽強調說, 寒冷的天氣將人們困在室內, 人們總喜歡打打麻將作為消遣, 而久坐則會降低血流速率, 增加血液黏稠度, 如果再熬夜, 則極容易引發心腦血管病。

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