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起床後先刷牙再喝水
不可否認，早起喝白開水是一種健康的生活習慣，一方面可補充身體代謝失去的水分，另一方面又可促進排泄，以防便秘。而且還能稀釋血液，降低血液黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，這對中老年人尤為重要。 喝水之前為什麼要先刷牙呢?因為
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日常預防口腔癌最有效的方法
注意發現口腔癌的信號 平時應留心口腔的異常變化，注意發現癌症的早期信號。如出現兩個月以上不能癒合的口腔潰瘍；口腔黏膜出現白色或紅色斑點(斑塊)；口腔反復出現不明原因的出血；口腔出現非炎症性腫脹並伴有頸部的淋巴結腫大；口腔和頸部不明原
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口腔異味提示疾病
口腔異味絕大部分的問題是口腔疾病引起的，如齲齒、牙周炎、牙齦炎等；另外約有20%~30%的口腔異味可由全身疾病引起的，如糖尿病、胃腸道疾病、癌症等”。這是因為，這些臭味是由血液攜帶來的，惡臭的揮發性物質可從全身各個部位（如胃腸道、肝臟
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特別的口味預示特別的你
口苦 肝膽蓄熱，膽氣薰蒸所致。多見於急性炎症的患者，尤以肝膽病者為甚。中醫認為口苦多屬於肝膽熱症。醫學專家發現，癌症病人喪失了對甜味食物的味覺，但對食物的發苦感覺卻與日俱增，這與患者舌部血液迴圈阻礙和唾液內成分改變有關。 口甜
2010-04-15 11 -
正確認識刷牙 遠離常見誤區
誤區一：刷牙力度越大越好 正確的刷牙方法應該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，而不是力度越大越好。每個牙面至少應該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續3分鐘，才能徹底有效地清除口腔細菌。另外，對於一些難以清除的部位，比如牙縫，還要用牙線
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巧用家庭食材治牙痛
仙人掌法： 取一塊鮮嫩肥大的仙人掌，用水洗淨，去掉表面的針刺，再剖成兩瓣，把帶漿的那面貼在牙痛部位的臉部皮膚上。此法不但對牙痛有特效，而且對牙齦腫痛也有較好療效。 味精法： 用筷子沾上一點味精，放到疼痛的牙上，疼痛會減輕。 胡
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吸煙對口腔的危害不容忽視
吸煙對口腔健康有哪些影響呢？ （1）吸煙也是口腔癌的最主要的因素口腔癌前病變的白斑，絕大多數是由吸煙引起的，只要戒煙，大部分的口腔粘膜白病去自動消失，產生口腔癌症的可能性就會大大降低。 （2）吸煙是口臭的重要來源之一吸煙的人多半
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牙齒健康與身體有關
1.牙齦出血和肝臟病變 如果總是在刷牙時發現牙齦出血，或是輕咬一口食物，也會發現上面留下血印，除了留意牙周炎會出現這樣的症狀外，還應注意體內的肝臟是否發生病變。因為有時肝病也可能發生牙齦出血的現象。原因是:當肝細胞損傷後，肝臟產生的凝血
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白葡萄酒可腐蝕牙齒保護層
白葡萄酒可腐蝕牙齒保護層一研究發現登載於最新一期《營養研究》雜誌。 對比實驗 德國約翰內斯·古滕貝格大學研究人員進行了一項對比實驗。他們把一些成年人的脫落牙齒分別浸入產自德國、法國、義大利和西班牙的白葡萄酒和紅葡萄酒中，對比研究牙
2010-06-01 11 -
可自愈的7種五官疾病
一、經前鼻炎 有些女性在每次月經來潮前，常會出現鼻塞、流清涕、打噴嚏等鼻炎的症狀。這是由於女性在月經來潮前，其卵巢會分泌出大量的雌激素。這些雌激素會刺激女性的鼻黏膜(鼻黏膜對雌激素較為敏感)，使其鼻黏膜出現充血、水腫和分泌物增多的現
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治療磨牙症的4大方法
1、減輕大腦興奮治療： 睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。 2、肌肉鬆弛療法： 頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因
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導致兒童牙痛的兩大因素
有些牙痛是由牙齒本身病變引起的，也有些牙病是由其他疾病引起的。一般來講，當幼兒牙痛時，應想到以下幾種疾病。 因素一、牙齒外傷： 牙齒損傷多由孩子意外摔倒或進食時咬到砂石、骨頭而使牙齒出現創傷性根周炎引起。此類牙痛若牙齒僅有點鬆動，只需
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治療牙痛的5個小妙招
仙人掌法： 取一塊鮮嫩肥大的仙人掌，用水洗淨，去掉表面的針刺，再剖成兩瓣，把帶漿的那面貼在牙痛部位的臉部皮膚上。此法不但對牙痛有特效，而且對牙齦腫痛也有較好療效。 味精法： 用筷子沾上一點味精，放到疼痛的牙上，疼痛會減輕。 胡椒法：
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治療牙痛日常應該多吃什麼?
方一：鹹蛋蠔豉粥 鹹鴨蛋2個，蠔豉（幹牡蠣肉）100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。 方二：皮蛋腐竹鹹瘦肉粥 皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，大米（或小米）適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒
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男人患口腔癌的警報
過度的陽光照射（唇癌）、長期營養缺陷、口腔衛生不良、尖銳的蛀牙、殘根及製作不當或破損的補綴物（如假牙、套子等）對舌頭、齒齦或咽頰造成慢性的傷害，都是口腔癌可能發生的原因。口腔心知 有時維他命或其它營養要素缺乏所造成的口腔黏膜變化，也
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牙痛是不是牙病所致?
冠心病 有些冠心病人發生心絞痛，心臟的症狀不很明顯，卻出現一側或上下多個牙齒同時疼痛。這種牙痛，按牙病治療，則會誤診，含服硝酸甘油，反而會很快緩解症狀。 高血壓 血壓升高，可引起外周小動脈硬化，若發生痙攣，可致牙齦出血，牙組織營養不
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治牙痛 試試中醫食療小妙方
方1：蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥 蠔豉100克，皮蛋2個，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。 方2：皮蛋腐竹鹹瘦肉粥 皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天
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讓你牙齒黃變白的生活技巧
牙齒為什麼會變黃？ 外源性黃牙：由於食物色素貼在牙面上，呈黃色或灰色;吸煙的 煙垢、飲料、咖啡、茶的色素等附著牙齒上呈黃灰色。 內源性黃牙：牙齒受到某中元素影響，色素不在牙齒表面而在牙 齒組織內，主要有兩種：氟斑牙和四環素牙。氟斑
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驚訝!原來口水也能抗衰老
口水是人體內的寶貴液體 據現代科學研究證實，口水除含有水分外，還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸膽鐵、磷酸鈣、氨基酸、鉀、鈣、氯等多種成分。這些都是對人體有益的物質成分。 口水對人體養生有八種功能： 沖洗作
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選擇潤喉片的一些小貼士
現在人一般有個小病就不往醫院跑了，藥店隨便買點藥就自己解決了！有不少人咽喉稍有不適，就自行到藥店購買潤喉片含服，其實這種做法是不妥當的。因為，到藥店後，面對琳琅滿目的治療咽喉炎的藥品，您選擇哪種呢？我在這裡給您做個小參謀，供您參考。
2010-10-08 10
